Key Takeaways
هناك رابط بين الصدفية ومجموعة من عوامل الخطر الصحية المعروفة باسم متلازمة التمثيل الغذائي.
الأدوية - حتى بعض خيارات علاج الصدفية - يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض أو أكثر.
إذا لديك الصدفية ، وربما كنت قد حددت بالفعل مسببات تزيد من حدة مرضك وتجعل الأعراض أسوأ. وفقا للمؤسسة الوطنية للصدفية (NPF) ، يمكن أن تكون العوامل المحركة عوامل داخلية مثل الإجهاد أو العوامل الخارجية مثل الطقس ، وتميل إلى أن تختلف من شخص لآخر. على الرغم من أن القضاء على المشغلات أو التقليل منها لن يؤدي إلى علاج الصدفية ، إلا أنه سيساعدك على التعامل مع المرض والحد من حالات التفجر. فيما يلي سبعة من العوامل التي يجب أن تكون على دراية بها - وما يمكنك فعله حيالها:
1. عادات غير صحية ، مثل التدخين والكحول الكثير من الكحول. وجد التحليل التلوي لمجموعة كبيرة من الدراسات صلة واضحة بين التدخين والصدفية ، تشرح جيسيكا كفينبرغر ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض جلدية في جامعة ولاية أوهايو في مركز ويكسنر الطبي في كولومبوس. يقول الدكتور كافينبيرجر إن المدخنين ليسوا أكثر عرضة للإصابة بالصدفية فحسب ، بل يميلون إلى الإصابة بمرض أكثر شدة. التدخين أيضا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والرئتين. هذا هو ضربة مزدوجة للأشخاص الذين يعانون من الصدفية ، الذين هم بالفعل أكثر عرضة لهذه الأمراض حتى لو كانوا لا يدخنون. شرب الكثير من الكحول يمكن أن يؤدي أيضا إلى التوهج وربما يتداخل مع العلاج.
2. تحمل الوزن الزائد. "كتلة الجسم [مقياس الدهون في الجسم] أعلى في مرضى الصدفية أكثر من عموم السكان" ، تقول سوزان كاتز ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد إكلينيكي في قسم رونالد أو بيرلمان للأمراض الجلدية في جامعة نيويورك لانغون المركز الطبي في مدينة نيويورك. على الرغم من أن الأطباء لا يستطيعون حتى الآن القول بأن السمنة تسبب الصدفية ، إلا أن هناك علاقة بين الصدفية والمتلازمة الأيضية - مجموعة من الأعراض مثل ارتفاع ضغط الدم والكولسترول المرتفع وسوء التحكم في السكر والدهون في منطقة البطن التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. يقول الدكتور كاتز: "هذا التفاعل يتوافق مع التغيرات في الجلد وخلايا الدهون المرتبطة بالصدفية وبطانة الأوعية الدموية". "هناك الكثير من الارتباط بين اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والصدفية. هذه الأشياء جيدة لصحتك العامة ويمكن أن تساعد فقط على بشرتك ، ولا تزيد الأمر سوءًا. "
3. الأدوية.
وفقا ل NPF ، بعض الأدوية - حتى تلك المستخدمة لعلاج الصدفية - يمكن أن يسبب مشاكل. يقول كاتز أنه عندما يقوم المرضى بالإفراط في استخدام الأدوية مثل المنشطات الموضعية القوية ثم يتوقفون عن استخدامها ، يمكن أن يكون لها تأثير ارتداد وأعراض مسببة. يمكن أن تتسبب مجموعات معينة من الأدوية ، مثل ضغط الدم الشائع والأدوية القلبية ، في تفاقم أعراض الصدفية. إذا كنت تشك في أن أحد الأدوية يؤثر على الصدفية ، فاطلب من طبيبك أن يصف لك بديلاً. اتبع التعليمات بعناية لجميع الأدوية. 4. العدوى.
هناك علاقة قوية بين الالتهابات المقعرة في الأطفال والصدفية النقطية. في الواقع ، يقول NFP أن ما يصل إلى نصف الشباب المصابين بالصدفية قد يعانون من التوهج بعد عدة أسابيع من الإصابة بالعدوى أو عدوى أخرى. الصدفية النقطية هي ثاني أكثر أنواع الصدفية شيوعًا وتتميز بآفات صغيرة شبيهة بالنقاط. العلاج الفوري للعدوى قد يساعد على الصدفية. 5. الإجهاد.
"الإجهاد هو سبب كبير ،" يقول كاتز. هناك علاقة بين الأمراض الجلدية والإجهاد ، والاضطراب ، وعدم النوم ، أو شرب الكحول ". في الواقع ، يقول NPF يمكن أن يسبب الإجهاد حتى بداية الصدفية وكذلك تفاقم الأعراض الموجودة. إيجاد طرق لإدارة الإجهاد الذي اعمل لاجلك. ممارسة الرياضة والتأمل واليوغا كلها فعالة. يقول كافنبيرغر: "إذا كان لديك عائلة جيدة وشبكة دعم". "إن مؤسسة الصدفية الوطنية هي مورد جيد للمرضى. يمكن أن يصبح الارتباط مع الآخرين المصابين بالصدفية أقل من الضغط النفسي. "
6. إصابة الجلد.
"إذا كان لديك الصدفية النشطة ، يمكن أن تتسبب الصدمة الجسدية في الجلد في تطوير منطقة جديدة من الصدفية ،" يقول كاتز. "هذا ما يسمى ظاهرة كوبنر". يمكن أن يؤدي التطعيم ، حروق الشمس ، الكدمات ، الورطات ، العمليات الجراحية ، اللبلاب السام ، البلوط السام ، أو لدغ الحشرات إلى اندلاع الصدفية. اتخاذ تدابير السلامة ، مثل ارتداء ملابس واقية واستخدام واقي الشمس لمنع الضرر ، وعلاج الجروح أو الحروق بسرعة للمساعدة في منع العدوى والالتهاب. 7. الطقس.
بالنسبة لمعظم مرضى الصدفية ، يمكن أن يؤدي ظهور الأيام الباردة والمظلمة إلى ظهور أعراض. "الشتاء أسوأ لأنه لا يوجد الكثير من الشمس" ، كما يقول Kaffenberger. تعمل أشعة الشمس على تحسين الأعراض بشكل كبير لأن ضوء الأشعة فوق البنفسجية يقلل من الالتهاب. ولكنك لا تزال بحاجة إلى اتخاذ الاحتياطات ، مثل استخدام واقٍ من الشمس وارتداء ملابس واقية ، لحماية بشرتك. الشمس أكثر من اللازم يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الصدفية. غالباً ما يعالج الأطباء مرضى الصدفية في المكتب مع العلاج بالضوء ، والذي يوفر جرعة مقاسة من ضوء الأشعة فوق البنفسجية في بيئة آمنة ومراقبة (ملاحظة: أضواء الأشعة فوق البنفسجية العلاجية ليست هي نفسها مثل دباغة سرير ). إذا ازدادت أعراضك سوءًا في الشتاء ، فتحدث إلى طبيبك عن العلاج بالضوء.
يقول كاتز إن انخفاض الرطوبة وانخفاض درجات الحرارة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى جفاف بشرتك ، مما يؤدي إلى تفاقم الصدفية. وتنصح بليتر بالترطيب الليبرالي مع محلول غير معطر ، ويفضل أن يكون خاليًا في الغالب من المواد الحافظة.
ويفيد كافينبرغر أن الأخبار السارة هي أن الأطباء لديهم الآن علاجات يمكن أن تتعرض للصدفية تحت السيطرة. يمكن أن يساعد استخدام العلاجات الطبية الفعالة والحد من الإجهاد وإدارة المشغلات على التحكم في أعراض الصدفية.
