الحياة في دائرة الضوء مع الاضطراب الثنائي القطب الآن في حالة الشفاء ، تشارك قصتها في برنامج ملهم للمرأة الواحدة.

يريد ماكسويل أن يعرف الآخرون أنه لا يوجد شيء محرج حول المرض العقلي. Bunny Makarewicz

Key Takeaways

يتميز الاضطراب ثنائي القطب بارتفاع عاطفي شديد (هوس) والاكتئاب العميق.

العلاج النفسي الفعال قد يقلل من تقلب المزاج بمقدار النصف ويساعدك في العثور على نفسك مرة أخرى.

ككاتبة شابة في تسعينات القرن الماضي ، كانت الممثلة فيكتوريا ماكسويل ، التي تبلغ الآن 48 عاماً ، تعيش حلمها بالعمل مع قائمة أغاني مثل جوني ديب في 21 Jump Street و John Travolta في Look Who's Talking Too. ولكن سرعان ما سيحول الاضطراب الثنائي القطب عالمها رأسًا على عقب. إلا أن ما لم تكن لتتوقعه هو أن التمثيل والاضطراب الثنائي القطب سيعبران السنين بعد ذلك ويؤديانها إلى مكالمة جديدة غير متوقعة ولكن مطيعة في الحياة.

ماكسويل ، من خليج هافمون ، بريتيش كولومبيا ، هو واحد من حوالي 35000 الكنديين الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب ، وفقا لجمعية الصحة العقلية الكندية. في الولايات المتحدة ، يقدر تحالف دعم الاكتئاب الثنائي القطب أن هناك ما يقرب من 6 ملايين شخص يعانون من اضطراب ثنائي القطب. الاضطراب الثنائي القطب يسبب تقلبات مزاجية حادة ، من ارتفاعات هائلة تسمى الهوس إلى أدنى مستوياتها من الاكتئاب. خلال الهوس ، قد يشعر الشخص المصاب باضطراب ثنائي القطب بأنه لا يقهر إلى درجة أنه قد يتخذ قرارات محفوفة بالمخاطر. قد يكون لديه هلوسات أو أوهام. يمكن للاكتئاب أن يترك الشخص يشعر بأنه لا قيمة له وربما انتحاري. يمكن أن تستمر هذه الحالات القصوى المزاجية لساعات ، أو أيام ، أو أسابيع ، أو حتى أشهر.

قصة الثنائي القطب في فيكتوريا ماكسويل

بدأت حياة ماكسويل تتفكك عندما كانت في منتصف العشرينات من عمرها. بدأت تبحث عن مساعدة روحية من الاكتئاب والقيام بعمل سيء في اختبارات الأداء. اندلعت السد خلال معتكف تأمل مكثف لمدة ثلاثة أيام يعترف ماكسويل أنها غير مستعدة له. وتصفها بأنها العاصفة المثالية لأنها كانت تحت الكثير من الإكراهات المالية والعاطفية ومبتدئة في التأمل.

على الرغم من أنها استمتعت بالتأمل نفسه واكتسبت الكثير من البصيرة الروحية ، بدأت ماكسويل أيضا في رؤية وسماع أشياء غير موجودة هناك. وتقول: "كنت أركض حول مواقف السيارات ، وأصرخ في أعلى رئتي بأنني كنت الله". كان والدها قد ارتكبها إلى مستشفى للأمراض النفسية ، حيث تم تشخيص حالتها بأنها مصابة بالذهان المرتبط بالإجهاد. كانت مستقرة بعد حوالي ستة أسابيع وأطلق سراحها.

ترتبط: 7 طرق للحصول على أفضل رعاية القطبين

ولكن على مدى السنوات القليلة المقبلة ، كانت في المستشفى وخارجها بسبب الخبرات الذهانية والسلوكيات المهووسة. "كنت أشرب أكثر مما كنت أفعل عادة وأتخذ خيارات سيئة حقا" ، كما تعترف. وجاءت افتتاحية حقيقية عندما ركضت في الشارع عاريا ، ظنا منها أنها كانت على وشك مقابلة الله. "لقد قابلت الشرطة وسائقي سيارات الإسعاف بدلاً من ذلك" ، تتذكر <>ور>> حتى بعد أن تم تشخيصها بشكل صحيح بالاضطراب السريع المزاج ثنائي القطب 1 ، والصرع ، والقلق العام ، حارب ماكسويل التشخيص لسنوات ورفض العلاج. قال معظم الأطباء النفسيين الذين قابلتهم إن استيقاظاتها الروحية كانت جزءًا من المرض العقلي - وهو أمر لم تصدقه. حثها الأطباء على وقف التأمل.

جاء عيد الغطاس يومًا ما في المستشفى عندما حاولت ممرضة إعطاء الدواء. رفض ماكسويل ، موضحًا نضالها للتوفيق بين الروحانية والأمراض العقلية. وقالت الممرضة: "حسنا ، في بعض الأحيان عندما تلمس هذا الجزء غير المحدود من نفسك ، يمكن أن يكون ذلك ساحقا". فتحت تلك العبارة محادثة ساعدت ماكسويل على إدراك أنها يمكن أن يكون لها معتقداتها الروحية وما زالت تعامل. بدأت دواء وبدأت العلاج النفسي مع طبيب نفساني أوصت به الممرضة.

العلاج الحديث يمكن أن يساعد في منع تقلبات المزاج لدى الشخص المصاب باضطراب ثنائي القطب ، ويقلل بنسبة 50 في المائة ، كما يقول كريس أيكن ، طبيب بشري ، وهو مدرس في الطب النفسي السريري في ويك كلية الطب في جامعة فورست ومدير مركز علاج المزاج في وينستون-سالم ، كارولاينا الشمالية. "يمكن أن يساعدك المعالج الجيد على تعديل نمط حياتك ، وإصلاح الضرر الذي جلبه القطبين إلى علاقاتك ، والأهم من ذلك ، أن تجد نفسك مرة أخرى" ، يقول

الجمع بين الدواء والعلاج المعرفي السلوكي يضع ماكسويل على الطريق إلى الشفاء.

أخذ اضطراب ثنائي القطب على الطريق

بدأ ماكسويل وظيفة مكتبيّة عندما كانت مستقرة بما فيه الكفاية للعمل ، لكنها كانت تشتهي منفذًا أكثر إبداعًا. لذا بدأت في كتابة المقالات القصيرة حول ما يشبه أن تكون شخصًا مصابًا باضطراب ثنائي القطب. قاد شيء واحد إلى آخر ، وازدهرت مقالاته القصيرة في عرض امرأة واحدة مؤثرة بعد مضحك دعا مجنون من أجل الحياة.

كان ذلك قبل أكثر من 10 سنوات. تقوم اليوم بأداء أربع عروض من امرأة واحدة كجزء من ورش الصحة العقلية في الولايات المتحدة وكندا التي تلهم وتثقف الناس مع أو بدون مرض عقلي.

تعتبر ماكسويل نفسها في حالة انتعاش وتظل صحتها من خلال الحصول على قسط كاف من النوم وممارسة الرياضة بانتظام ، ومواكبة الأدوية والعلاج.

إنها تريد من الآخرين أن يعلموا أنه لا يوجد شيء يحرجهم إذا كان لديهم مرض عقلي ويشجعهم على الحصول على المساعدة.

"يتطلب الأمر شجاعة وشجاعة أكبر للوصول إلى يقول ماكسويل: "من أجل المساعدة في مجتمعنا أكثر من التظاهر ومحاولة التعامل معه بمفردنا"