جدول المحتويات:
لا تفوت هذا
قم بالتسجيل في Digestive Health Newsletter
شكرًا لك على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
حتى في الأيام الجيدة ، تشعر روزان موتولا بألم مستمر من التهابها التقرحي القلوي ، وهو مرض التهاب الأمعاء الذي يسبب قرحة في القولون. بالإضافة إلى ألم الأمعاء ، لديها حركة الأمعاء حوالي خمس مرات في اليوم. في الأيام السيئة ، عندما تعاني من التوهج ، تزور دورة المياه مرتين في كثير من الأحيان وتشعر بمزيد من التشنج بالإضافة إلى أعراض أخرى.
"أسوأ جزء هو الشعور بالإلحاح والألم [أشعر عندما] أحاول يقول Mottola ، مدير العلاقات العامة من لونغ آيلاند ، نيويورك. "إن أكبر سوء فهم حول التهاب القولون التقرحي هو أنه ببساطة مرض الحمام ، لكنه أكثر من ذلك بكثير. أشعر بتعب شديد ، وآلام في المفاصل ، والالتهاب في مناطق أخرى - على سبيل المثال ، عيني وأذني.
بدأ موتولا يشعر بألم في المعدة في سن الثانية عشرة ، وتفاقمت أعراضها مع تقدمها في السن. رفض أحد الأطباء حالتها بأنها "عصبية في المعدة" ، ولكن في 21 كان لديها تنظير للقولون وتم تشخيصها بالتهاب القولون التقرحي.
"صدق أو لا تصدق ، الجانب العاطفي من التهاب القولون التقرحي يمكن أن يكون أصعب في التعامل معه من الجسدية الأعراض ، "يقول Mottola. إنه مرض محرج بشكل لا يصدق. أعراضه ليست الأشياء التي تشاركها في المحادثات العادية. أولئك الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي يتعاملون مع الخوف من المجهول. الآن ، أنا في حالة مغفرة ، لذلك لدي أعراض معتدلة. ولكن ليس لدي أي فكرة عما سيأتي به الغد. ”
الآن ، 31 ، أمضت موتولا العقد الماضي في تعلم كيفية إدارة الجوانب المادية والعاطفية لحالتها. هنا ، تشارك هي وكريستينا ها ، دكتور في طب الجهاز الهضمي وأستاذ مساعد في مركز رونالد ريغان الطبي بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ، نصائح للآخرين الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي:
1. ابحث عن طبيب تثق به. "يجب أن تكون إدارة التهاب القولون التقرحي قائمة على الفريق ، والمريض هو قبطان السفينة" ، يقول الدكتور ها.
أولاً وقبل كل شيء ، يقول موتولا ، اعثر على طبيب 'مريحة مع. تقارن هذه العملية باختيار الزوج. وتقول: "عندما يكون لديك التهاب القولون التقرحي ، يجب أن يكون أخصائي أمراض المعدة والأمعاء شخصًا يمكنك الوثوق به ومن يمكنك الوصول إليه عند الضرورة". يجب أن يتخصص طبيبك أيضًا في أمراض الأمعاء الالتهابية وأن يكون على علم بأحدث المعالجات وأفضلها. "
ربما لن تجد الطبيب المناسب في المحاولة الأولى ، كما يقول موتولا ، الذي يلاحظ أيضًا أنه علامة جيدة عندما يشجعك الطبيب على البحث عن رأي ثانٍ - فهذا يدل على أن الطبيب واثق في توصياته الخاصة.
للعثور على أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، تنصح Ha بدليل الطبيب الخاص بشركة Crohn's و Colitis Foundation of America (CCFA).
2. كن إيجابياً من خلال التواصل مع الآخرين. عندما سعت موتولا الأشخاص الآخرين الذين يعيشون مع التهاب القولون التقرحي - من خلال المنتديات عبر الإنترنت واجتماعات الفصل المحلي للجنة CCFA - أصبحت أكثر قبولًا لتشخيصها. "إن مقابلة الآخرين الذين يعيشون مع التهاب القولون التقرحي سيساعدونك على رؤية أنك لست وحدك في هذه المعركة" ، كما تقول. "رأيت أشخاصًا في عمري - وحتى الأطفال الصغار - يتعاملون مع المرض. كانوا قادرين على إنجاز أشياء مذهلة على الرغم من الشدائد المذهلة ، وأعطاني الأمل. "
إن تطوير شبكة دعم قوية هو المفتاح في إدراك أن الغفران ممكن ، يضيف ها. "تحدث إلى الآخرين الذين لديهم التهاب القولون التقرحي لمعرفة المزيد عن الاحتمالات" ، كما تقول. "ولكن ضع في اعتبارك أن دواء التهاب القولون التقرحي ليس مقترحًا واحدًا يناسب الجميع".
كما وجدت موتولا الدعم من خلال الناس في حياتها اليومية. وتقول: "بعد مرور بعض الوقت ، تمكنت من الانفتاح على أصدقائي وعائلتي وزملائي. كانوا منفتحين للتعلم عن حالتي ، والآن يطلبون مني أن أشرح ما يشبه أن يكون لدينا التهاب القولون التقرحي.
3. خطط باستمرار للأمام. تدير موتولا التهاب القولون التقرحي من خلال مراقبة إيقاعات الحالة وتعديل عاداتها وأسلوب حياتها وفقًا لذلك. على سبيل المثال ، لأن مرضها يميل إلى أن يكون أكثر نشاطًا في الصباح ، فإنها تستيقظ لبضع ساعات في وقت مبكر حتى يتوفر لها مزيد من الوقت قبل المغادرة للعمل. عندما تذهب إلى مكان جديد ، فإنها لا تقفز فقط في سيارتها وتذهب - وبدلاً من ذلك ، تعلمت أن تتصل إلى الأمام لمعرفة مرافق الحمام ، وتخطط للسفر خلال ساعات الذروة لتجنب الوقوع في حركة المرور.
يقظة دائمة تسمح أولئك الذين يعيشون مع التهاب القولون التقرحي ليكون أفضل استعدادا إذا كان يحدث الانتكاس ، تلاحظ ها. "التخطيط للمستقبل واعتراف الأعراض يعني المزيد من الإدارة الناجحة" ، كما تقول. وتؤكد أيضًا على أهمية الالتزام بخطة العلاج حتى إذا كنت تشعر بحالة جيدة - "قد يشعر بعض الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي وكأنه لا يضطرون لتناول الدواء أو الحفاظ على العلاج." ومع ذلك ، فإن إيقاف الدواء يجعلك عرضة لخطر التهاب القولون التقرحي مرة أخرى
4. انتبه لصحتك العاطفية. Mottola ، وهي أم عاملة ، تجد أن التوتر يفاقم حالتها. وللمساعدة في مكافحة تزايد الإجهاد ، قامت بتحويل الوظائف وفتحت أمام زملائها حول حالتها. وتقول: "على الرغم من معرفتي بأنه لا يتعين عليّ الكشف عن حالتي لصاحب العمل ، فإنني أفعل ذلك قبل قبول وظيفة". "إذا لم يقبلوا أنني سأخرج كل شهرين للحصول على علاج لإدارة حالتي ، فأنا لا أريد أن أكون هناك على أية حال."
تحديد وإزالة عوامل الإجهاد هو جزء مهم من إدارة التهاب القولون التقرحي ، يضيف ها. تقول: "يجب أن يكون لديك أيضًا منفذًا أو طريقة لتخفيف الضغط كل يوم". "يمكن أن تكون بسيطة مثل اليوغا أو التأمل."
5. استمع إلى جسدك. بعد أكثر من عشر سنوات من الخبرة في إدارة حالتها ، يعمل موتولا بسرعة لمعالجة التوهج المحتمل. "إن تجاهل الأعراض لن يجعلها تختفي" ، كما تقول. "ستشعر بتحسن عندما تتعامل مع الأعراض مبكراً."
إذا لم يتم التعامل مع المشاعل مبكراً ، فإن الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي يخاطرون بالدخول إلى المستشفى ، وفقدان الوزن ، والألم الشديد ، وفقاً لها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزيد التهاب القولون التقرحي غير المضبوط من خطر الإصابة بسرطان القولون. تقول ها: "من الممكن علاج الشوائب بالأدوية والوصول إلى الهدف النهائي للمغفرة العميقة". "كلما سارعت في التصرف على الأعراض ، كلما زادت احتمالية الهدوء المستمر."
