علامات ارتفاع وانخفاض سكر الدم

فحص سكر دمك يمكن أن يساعدك في صدّ الأعطال.

واحدة من تحديات إدارة مرض السكري هي الحفاظ على مستويات السكر في الدم (الجلوكوز). حتى مع الاجتهاد ، يمكن لبعض الحالات أن تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، أو ارتفاع السكر في الدم ، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ، أو نقص السكر في الدم. لذا من المهم معرفة علامات المستويات المرتفعة والمنخفضة ، وما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها لإعادتها ضمن النطاق المرغوب.

إن مراقبة مستويات السكر في الدم باستخدام عداد الجلوكوز سوف يساعدك كثيرًا في الحفاظ على تلك المستويات ثابت وتجنب المضاعفات التي يمكن أن تأتي مع مرض السكري. وفقًا لعيادة مايو كلينيك ، فإن عدد مرات التحقق من مستوى السكر في الدم يعتمد على العديد من العوامل ، بما في ذلك عمرك ، ونوع وشدة مرض السكري ، وطول المدة التي كنت تعاني منها ، ووجود أي مرض السكري المضاعفات ذات الصلة.

حول ارتفاع نسبة السكر في الدم (فرط سكر الدم)

علامات مشتركة من ارتفاع نسبة السكر في الدم تشمل التبول المتكرر ، والتعب ، وجفاف الجلد أو حكة ، والشعور بالعطش ، والالتهابات أكثر تواترا ، وتناول المزيد من الطعام ولكن لا يكتسب وزنا كالمعتاد ، تقول أثينا فيليس تسيميكاس ، مديرة معهد سكيرتس ويتير للسكري في سان دييجو ، كاليفورنيا.

نسبة السكر في الدم التي تقرأ فوق 180 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم / ديسيلتر) تعتبر فوق المعدل الطبيعي ويمكن أن تسبب هذه الأعراض ، على الرغم من أنه من الممكن أن يكون هناك ارتفاع في نسبة السكر في الدم دون أي أعراض ، يقول الدكتور Philis-Tsimikas. تعتبر القراءة فوق 300 ملغ / ديسيلتر شديدة. إذا كان مستوى السكر في دمك يزيد عن 250 ملغم / ديسيلتر لمدة يومين ، ينصح Philis-Tsimikas بإبلاغ طبيبك وطلب توصيات علاجية محددة. مستويات السكر في الدم فوق 300 ملغ / ديسيلتر يمكن أن تسبب الغثيان والنعاس وعدم وضوح الرؤية والارتباك والدوار ، خاصة عند الوقوف من وضع الجلوس أو الكذب.

تشمل طرق علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم ما يلي:

• أخذ وصفك الأدوية حسب توجيهاتك
• تناول عدد أقل من الكربوهيدرات مع وجباتك الغذائية
• مارس التمارين بانتظام باستخدام إرشادات الطبيب

حول انخفاض سكر الدم (نقص السكر في الدم)

عندما ينخفض ​​سكر الدم بسرعة ، أو عندما تكون القراءة 70 مجم / ديسيلتر أو أقل إذا كنت تتناول أدوية لمرض السكري ، قد تعاني من أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم مثل الهز ، التعرق ، سرعة ضربات القلب ، الصداع ، الجوع ، الضعف ، الإرهاق ، ضعف البصر ، القلق ، التهيج ، والدوخة.

قيم سكر الدم أن انخفاض أقل من 70 ملغ / ديسيلتر تعتبر شديدة ويمكن أن يؤدي إلى قضايا أكثر خطورة وخطورة مثل صعوبة التركيز ، والارتباك ، وفقدان الوعي ، والمضبوطات ، وحتى الموت. إذا كنت تعاني من قراءات أكثر من اثنين من السكر في الدم أقل من 70 ملغ / ديسيلتر في الأسبوع ، أخبر طبيبك وانتقل إلى خطة العلاج.

لعلاج سكر الدم أقل من 70 ملغ / ديسيلتر ، توصي Philis-Tsimikas بأحد هذه الخيارات ( واحد فقط في كل مرة):

• شرب 1/2 إلى 1 كوب من العصير ، الحليب الخالي من الدسم ، أو الصودا العادية أو
• مضغ خمسة إلى ستة من الحلوى الصلبة أو
• خذ أربعة أقراص الجلوكوز أو
• ابتلاع واحدة أنبوب الجل الجلوكوز

ثم ، تحقق من نسبة السكر في الدم في 15 دقيقة. إذا كان لا يزال أقل من 70 ملغ / ديسيلتر ، تستهلك المزيد من السكر. إذا لم تتوقف الأعراض الخاصة بك ، اتصل بطبيبك أو ابحث عن العناية الطبية. إذا عاد سكر الدم إلى طبيعته ، تأكد من تناوله في الوجبة التالية المحددة أو وجبة خفيفة.