ما تحتاج النساء إلى معرفته عن انخفاض T و Manopause - مركز صحة الرجل -

"نعتقد أن انقطاع الطمث هو انخفاض التستوستيرون الذي يتصادم مع الضغوط الثقافية التي يشعر بها الرجال كل يوم ليكونوا رجلاً - ليكونوا أقوياء ، وأن يكونوا أقوياء ، وأن يكونوا محصنين" ، "بلوخ قال. يلعب T منخفضًا دورًا مركزيًا في عملية انقطاع الطمث وهو مفتاح لفهم هذه التغيرات في منتصف العمر.

انخفاض التستوستيرون والتغيير

إن انحسار التستوستيرون هو جزء طبيعي من حياة كل إنسان. وقال سيلفرمان "كل رجل يبدأ في فقدان هرمون التستوستيرون في سن الثلاثين تقريبا ويخسر 1٪ سنويا خلال بقية حياته." "هذا سيؤثر عليه بدرجات مختلفة. الرجل الذي بدأ بمستوى عال من هرمون التستوستيرون قد يشعر بالخفض أكثر من الرجل الذي بدأ بمستوى أقل من هرمون التستوستيرون."

ولكن انخفاض T يأتي مع تغيرات جسدية يمكن أن تتحدى إحساس الإنسان بالذات ، وفقا لبولش وسيلفرمان. يصبح مترهل. يفقد القوة البدنية. الدافع الجنسي له يبدأ في العلم. ويبدأ سيلفرمان في مواجهة صعوبة في الحفاظ على الانتصاب والحفاظ عليه.

"مع بدء هبوط التستوستيرون ، ليس من السهل الحفاظ على معايير الرجولة ، خاصة إذا كنت مرتبكًا بشأن ما يحدث مع نفسك" ، قال سيلفرمان. "الرجال بحاجة إلى فهم أنه أمر طبيعي. ليس فقط هم ، كل رجل."

ولكن هذا التغيير قد يكون صعباً. وقال بلوخ "في الوقت الذي يريد فيه الحفاظ على السيطرة تتحكم سيطرته ولا يعرف ماذا يفعل بشأن ذلك." "الرجال يتغيرون مع تقدمهم في العمر ، وهم غير معتادين على هذا التغيير. النساء معتادات على أجسادهن تمر بجميع أنواع التغييرات. الرجال بحاجة إلى التوجيه."

مساعدة رجلك مع انخفاض T و Manopause

الشركاء الذين يريدون مساعدة رجلهم من خلال انقطاع الطمث يجب أن يقوموا أولاً ببعض الأبحاث حول تأثيرات انخفاض T و midlife التغييرات. وقال سيلفرمان: "أحد الأشياء المهمة التي يمكن أن تقوم بها المرأة هو تثقيف نفسها حول هذا الموضوع". "الرجال مشهورون لعدم رغبتهم في تثقيف أنفسهم حول القضايا الطبية التي يمرون بها."

بعد ذلك ، يجب أن تبدأ مساعدة شريكها بلطف في الحديث عما يجري معه. وقال سيلفرمان: "الرجال ليس لديهم الكثير من المفردات العاطفية مثلما تفعل النساء ، لذا قد يحتاجون إلى المساعدة في التعبير عن أفكارهم". يقدم الكتاب بعض الإرشادات حول استخدام الكلمات العاطفية التي يمكن أن تساعد الرجل على معرفة ما يشعر به.

وأخيرًا ، على النساء أن يفكرن في التوصية بأن شريكهن يستشير الطبيب ، خاصة إذا كان يعاني من انخفاض T الذي ربما يكون قد أدى للاكتئاب أو غيرها من المشاكل العاطفية.

"هناك مكملات هرمون تستوستيرون التي يمكن أن تكون مفيدة للغاية ، إذا لزم الأمر ،" وقال سيلفرمان. "الكثير ليس بالضرورة الشيء الصحيح ، وليس ما يكفي ليس الشيء الصحيح."

في النهاية ، لا يجب على النساء بالضرورة رؤية T منخفضة والتغييرات التي تأتي مع سن اليأس كأمر سيئ. يسمح للرجل بالتراجع ، تقييم حياته ، ومعرفة من هو وماذا يريد.

"نحن نحاول تشجيع الصفات الإيجابية لسينارثيا ، والتي نحتاج إلى تسليط الضوء عليها لعدة مرات الناس يركزون على الصفات السلبية "، قال بلوخ. "يصبح الرجال أكثر عاطفية ، وهذا يجعلهم مستمعين أفضل ، وأصدقاء أفضل ، وعشاق أكثر حساسية. هناك النصف الثاني للحياة التي نحتاج إلى احتضانها."