جدول المحتويات:
- بالنسبة لإبراهيم ، ظهرت أعراض مرض البول السكري الأولية له على أنها سعال مزمن ظهر في نفس الوقت الذي بدأ فيه في زيادة الوزن. ظن طبيبه أنه كان الربو ، على الرغم من أنه قام مؤخرا بتشخيص والد إبراهيم بمرض السكري. (اكتشف إبراهيم في وقت لاحق أن السعال كان نتيجة لعدوى الخميرة في رئتيه ، نتيجة ارتفاع نسبة السكر في الدم.) مرض السكري ليس كليًا وراثيًا - تشير الجمعية الأمريكية للسكري إلى أن نمط الحياة يلعب أيضًا دورًا - ولكنه "بالتأكيد تقول دونا ويب ، RD ، CDE ، وهي مديرة داء السكري في شركة Fit4D ، ومقرها في سبرينغفيلد بولاية ميسوري. فلماذا لم يفكر الأطباء على الفور بأن مرض السكري هو السبب؟ "أعتقد أن الأطباء بطيء في إدراك ذلك لدى الشباب" ، تقول ويب ، على الرغم من أنها لم تعالج إبراهيم شخصياً.
- وقد ساعد ذلك على خفض نسبة السكر في دمه ، وتمت إزالة بعض أعراضه ، لكن هذا التحول لم يحدث بين عشية وضحاها. يقول إبراهيم: "لم يكن الأمر كما لو أنني رأيت الضوء وتحولت إلى ركن - فلم يحدث ذلك على هذا النحو". "لقد تم تشخيصي في سن 32 وبدأت في العمل بشكل أفضل مع حميتي لكنه لم يكن في المكان الذي أريد أن أكون فيه." كان التحدي الأكبر هو سلوكه القهري وميله لتناول الطعام من أجل الراحة ، كما يشرح. قبل عيد ميلاده الأربعين وكان سيجارته الأخيرة بعد عامين من ذلك. "عندما تعاملت مع تلك الرذائل ، عدت ببطء إلى الركض وبدأ الوزن ينفد" ، كما يقول. "تحسنت خياراتي الغذائية مع مرور الوقت ، وكنت أتناول الطعام بشكل مستمر لمدة 10 سنوات." وزنه يتقلب الآن بين 206 و 210 جنيهات.
- إبراهيم يأخذ ساندوز (ميتفورمين) ) للتحكم في الجلوكوز ، Diovan (فالسارتان) للتحكم في ضغط الدم ، وعدد قليل من المكملات الغذائية (بما في ذلك العلامة التجارية Kardovite للتداول ، وحمض ألفا ليبويك لمنع تلف الأعصاب السكري ، و Coenzyme Q10 و omega-3s لدعم وظيفة القلب الصحية). ويقول إن دمج المكملات الغذائية هو تقليد عائلي ، انتقل من قبل والده ، الذي لديه خلفية في طب الأعشاب. يقول إبراهيم: "إنني أستخدم الأدوية التقليدية كما وصفها ممارستي العام لأغراض محددة ، وأستخدم المكملات التي أظهرها البحث مفيدة." يمكن لبعض المكملات الغذائية أن تكون جزءًا آمنًا من إدارة مرض السكري ، ولكن Webb يقول أنه لا يعتمد عليها لتكون حلًا سهلاً. من المهم التركيز على نظام غذائي نظيف مليء بالأطعمة الكاملة أولاً ، كما تقول.
عندما بدأ فريد إبراهيم البالغ من العمر 32 عاماً يعاني من أعراض مرض السكري التقليدية ، لم يعتبر أبداً أن المرض يمكن أن يكون القضية الأساسية. يقول أحد سكان تورنتو: "ظننت أن [مرض السكري] هو شيء يحصل عليه المسنون".
من بين أكثر من 30 مليون شخص في الولايات المتحدة مصابين بالسكري ، هناك 4.6 مليون فقط تتراوح أعمارهم بين 18 و 44 ، وفقا لمركز الإحصاء الوطني لمكافحة مرض السكري والوقاية منه.جعل تشخيص إبراهيم أكثر احتمالا هو حقيقة أن كان يدير ماراثون قبل عامين فقط. من المعروف أن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد الجسم على استخدام هرمون الأنسولين بشكل أكثر فعالية ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالمرض أو إيقاف تقدمه. لكن منذ بدء السباق ، شرع إبراهيم في مهنة جديدة ، فبدأت شركة Nutrition Plus Products مع والده الصيدلي وعاداته في الأكل وممارسة الرياضة قد سقطت على جانب الطريق.
"كنت أسافر في جميع أنحاء يقول: "حاول أن تحرك الأعمال". ويقدر أنه أمضى 95 ليلة في غرفة فندقية لمدة عام واحد. يقول إبراهيم: "هذا هو نمط الحياة الذي كنت أعيشه باستمرار على الطريق ، لذا بدأت آكل من أجل الراحة وشربت أكثر من اللازم". بدأت الجنيه تكدس على إطاره 6 أقدام. "لقد ذهبت من 185 [باوند] إلى أكثر من 240" ، كما يقول. "لقد انتفخت فقط."
الكشف عن أعراض مرض السكري من النوع الثاني والتشخيص المفاجئ
بالنسبة لإبراهيم ، ظهرت أعراض مرض البول السكري الأولية له على أنها سعال مزمن ظهر في نفس الوقت الذي بدأ فيه في زيادة الوزن. ظن طبيبه أنه كان الربو ، على الرغم من أنه قام مؤخرا بتشخيص والد إبراهيم بمرض السكري. (اكتشف إبراهيم في وقت لاحق أن السعال كان نتيجة لعدوى الخميرة في رئتيه ، نتيجة ارتفاع نسبة السكر في الدم.) مرض السكري ليس كليًا وراثيًا - تشير الجمعية الأمريكية للسكري إلى أن نمط الحياة يلعب أيضًا دورًا - ولكنه "بالتأكيد تقول دونا ويب ، RD ، CDE ، وهي مديرة داء السكري في شركة Fit4D ، ومقرها في سبرينغفيلد بولاية ميسوري. فلماذا لم يفكر الأطباء على الفور بأن مرض السكري هو السبب؟ "أعتقد أن الأطباء بطيء في إدراك ذلك لدى الشباب" ، تقول ويب ، على الرغم من أنها لم تعالج إبراهيم شخصياً.
في الصيف التالي ، تظهر أعراض مرض السكري الكلاسيكية في: التعب ، والعطش ، والحاجة المستمرة للبول ، و قضايا الرؤية. زار طبيب العيون ، الذي كان أول شخص يشير إلى أنه قد يكون مصابا بمرض السكري ، لكن إبراهيم رفضه. "قلت: لا مفر. لا أستطيع أنا أتذكر ذلك. "يتذكر ذلك الطبيب.
تم التأكد من شكوك طبيب العيون عندما قام إبراهيم ، بدعوة من والدته ، بشراء شرائط اختبار البول للتحقق من مستوى الجلوكوز. "لم أصدق ما رأيت" ، كما يقول. "كنت في الأساس خارج المخططات. إذا كان اللون البني الغامق يعني أنك مصاب بالسكري ، فقد كنت مثل الأسود. ”وفي اليوم التالي قام بزيارة عيادة المشي وقام الطبيب بفحص دمه. كان سكر دم الصيام - وهو اختبار تشخيصي شائع لمرض السكري من النوع 2 - حوالي 22 مللي لتر لكل لتر (مليمول / لتر) ، ما يقرب من أربعة أضعاف النسبة التي ينبغي أن يكون عليها.
تغيير عاداته السيئة للمساعدة في علاج داء السكري العكسي
بعد أن تم تشخيصه ، بدأ إبراهيم بتنظيف نظامه الغذائي وحاول تقليص الأطعمة المعروفة بأنها سيئة لمرض السكري ، بما في ذلك النشويات والحلوى والصودا. كان يتبادل الصودا العادية لصودا الحمية أو الماء الفوار ، وقد سمح لنفسه بجزء صغير فقط من الحلوى التي كان يأكلها.
وقد ساعد ذلك على خفض نسبة السكر في دمه ، وتمت إزالة بعض أعراضه ، لكن هذا التحول لم يحدث بين عشية وضحاها. يقول إبراهيم: "لم يكن الأمر كما لو أنني رأيت الضوء وتحولت إلى ركن - فلم يحدث ذلك على هذا النحو". "لقد تم تشخيصي في سن 32 وبدأت في العمل بشكل أفضل مع حميتي لكنه لم يكن في المكان الذي أريد أن أكون فيه." كان التحدي الأكبر هو سلوكه القهري وميله لتناول الطعام من أجل الراحة ، كما يشرح. قبل عيد ميلاده الأربعين وكان سيجارته الأخيرة بعد عامين من ذلك. "عندما تعاملت مع تلك الرذائل ، عدت ببطء إلى الركض وبدأ الوزن ينفد" ، كما يقول. "تحسنت خياراتي الغذائية مع مرور الوقت ، وكنت أتناول الطعام بشكل مستمر لمدة 10 سنوات." وزنه يتقلب الآن بين 206 و 210 جنيهات.
ويب يقول أنه من الطبيعي أن يستغرق الأمر بعض الوقت لمعرفة ما يصلح . "هناك الكثير من التجارب والخطأ في البداية لمعرفة جميع المكونات التي تؤثر على نسبة السكر في الدم" ، كما تقول. انها ليست فقط عن النظام الغذائي. يقول Webb إن مستوى الإجهاد ، وسوء النوم ، ومدى نشاطك يمكن أن يحدث فرقًا أيضًا. وتقول: "افهم أنك ستحتاج إلى معرفة الكثير من الأشياء وما الذي يعمل في جسمك قبل أن تسير على الطريق الصحيح وتتحسن."
اتباع نهج مفتوح العقل لإدارة مرض السكري
إبراهيم الآن يبلغ من العمر 53 سنة وأب لابنه البالغ من العمر ستة أشهر ، الأردن. وهو أيضاً طيار شراعي ، لديه متطلبات الفحص الطبي الصارمة ، مثل فحوصات العين مع فحوصات الريتينول وإختبارات الاعتلال العصبي ، والتي تجبره على البقاء على قمة صحته. "لقد تمكنت من إدارة [مرض السكري] بنجاح كبير" ، كما يقول ، مضيفًا أن نسبة السكر في دمه الصيام هذه الأيام تكون عادة حوالي 6.7 مللي مول / لتر.
وهو يتخذ منهجًا تكامليًا لإدارة المرض. "أعتقد أن عليك استخدام جميع الأدوات في صندوق الأدوات" ، كما يقول. "أعتقد أنه يجب أن تكون منفتحًا على أخذ ما يصفه طبيبك ، يجب أن تكون منفتحًا لتناول المكملات الغذائية ، ويجب عليك القيام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة - لا توجد طريقة لذلك".
إبراهيم يأخذ ساندوز (ميتفورمين) ) للتحكم في الجلوكوز ، Diovan (فالسارتان) للتحكم في ضغط الدم ، وعدد قليل من المكملات الغذائية (بما في ذلك العلامة التجارية Kardovite للتداول ، وحمض ألفا ليبويك لمنع تلف الأعصاب السكري ، و Coenzyme Q10 و omega-3s لدعم وظيفة القلب الصحية). ويقول إن دمج المكملات الغذائية هو تقليد عائلي ، انتقل من قبل والده ، الذي لديه خلفية في طب الأعشاب. يقول إبراهيم: "إنني أستخدم الأدوية التقليدية كما وصفها ممارستي العام لأغراض محددة ، وأستخدم المكملات التي أظهرها البحث مفيدة." يمكن لبعض المكملات الغذائية أن تكون جزءًا آمنًا من إدارة مرض السكري ، ولكن Webb يقول أنه لا يعتمد عليها لتكون حلًا سهلاً. من المهم التركيز على نظام غذائي نظيف مليء بالأطعمة الكاملة أولاً ، كما تقول.
لقد نجح أسلوب العلاج المتعدد الوجوه بالنسبة لإبراهيم ، لذا ينصح الأشخاص الآخرين المصابين بداء السكري بالانفتاح على تجربة العلاجات المختلفة والتعرف بشكل استباقي المرض وكيفية إدارة الأعراض. يقول إبراهيم: "من المهم جدًا طرح الأسئلة والاستعداد للتفاوض مع طبيبك". "قم بالبحث الخاص بك."
