في حين أن بعض الناس قد يأخذون الاستيقاظ في الصباح كأمر مسلم به ، فإن كل يوم ثمين بالنسبة إلى كاندي بكاروتز ، 66 سنة ، من ولاية ساوث داكوتا. هذا لأن أطباءها أخبروها مرتين أنها لن تعيش طويلا - لكنها أثبتت أنها خاطئة في كلتا الحالتين.
عندما تم تشخيص حالتها الأولى بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) في أوائل التسعينيات من القرن الماضي ، أعطيت الفالكروات 10 سنوات للعيش . وفي عام 1997 ، أصابها عدوى رئوية سيئة في المستشفى لأكثر من أسبوعين. بعد ذلك ، أخبرها الأطباء أن تقوم بترتيب شؤونها. ولكنها تمكنت من الابتعاد عن القضايا الرئيسية منذ ذلك الحين - وذلك جزئيا من خلال تعلم كيفية إدارة مسببات مرض الانسداد الرئوي المزمن لها.
إدارة الطقس والحساسية والمرض مخاطر لمرض الانسداد الرئوي المزمن
الجدة من 13 لديها 30 في المئة فقط سعة الرئة و وقد تم على الأكسجين 24/7 منذ الاستشفاء لها. تحتوي الفالكروات على الربو ، وانتفاخ الرئة ، وتوسع القصبات ، مما يمنعها من إزالة المخاط. لهذا السبب ، من الأهمية بمكان أنها تتجنب التفاقم. إذا أصيبت بالعدوى ، فإنها قد تؤدي إلى ندبة رئتيها وتجعل من المستحيل عليها تقريبًا أن تتنفس.
فكيف تتجنب مسببات مرض الانسداد الرئوي المزمن وخاصة تلك التي لا يمكن تجنبها ، مثل الطقس؟ وبكلاركت ، التي غالباً ما تراقب أحفادها بعد المدرسة ، تشعر بالحذر الشديد في فصل الشتاء. تقول: "أفعل كل شيء من المفترض أن تصاب به حتى لا تمرض." وهي تغسل يديها باستمرار ، وتحصل على لقاحها السنوي ضد الأنفلونزا ، وبقدر ما تحب أحفادها ، فإنها تحافظ على مسافة ما إذا كانت مريضة. في إحدى المرات اعتقدت أن حفيدتها كانت تعاني من البرد لذا بقيت بعيدا ، لكن لحسن الحظ ، يقول بلوفرتز ، تبين أنها كانت تقطع الأسنان. عندما تضطر إلى الخروج في درجات الحرارة المتجمدة خلال فصل الشتاء ، ترتدي حلة فضفاضة حول أنفها وفمها.
الشتاء هو واحد من أسوأ الأوقات في السنة للأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن. هذا لأن موسم البرد والانفلونزا ، وهذه العدوى يمكن أن تفاقم أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن ، ويقول كونستانس جينينغز ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب رئة في مركز جامعة بيتسبرغ الطبية.
ولكن ليس فقط أن الشتاء يمكن أن يكون مزعجا. كما يقدم الصيف بعض المشاكل للأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن والتي يمكن أن تكون صعبة لتجنب ، وهي الحساسية ، والتي يمكن أن تسبب أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن. وقد تم اختبار Blankartz لأمراض الحساسية حتى تعرف ما هي حساسية لها ، ولها لقطات حساسية كل ثلاثة أسابيع. كما تدير شركة "فاركرز" جهازين لتنقية الهواء في منزلها خلال أشهر الصيف ، لذلك فإن حساسيتها في الهواء الطلق - إلى ragweed و sagebrush - لا تجعلها بعيدة.
البقاء في صحة جيدة من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة
تحتوي أيضًا على الحساسية الغذائية التي يمكن أن تسبب لها الربو. وأحيانًا تتسلل الحساسية إليها.
"اعتدت على تناول التراوت لسنوات وسنوات" ، كما تقول. "فجأة أكلت السمك ووجدت أنني مصاب بحساسية شديدة." الآن لم تعد الأسماك في القائمة أبدًا.
مرة أخرى ذهبت إلى مأدبة وتناولت بعض النبيذ. بعد فترة وجيزة ، واجهت صعوبة في التنفس. في وقت لاحق تعلمت أن النبيذ لديه كبريتات - شيء آخر أنها علمت أنها حساسية ل. وتقول: "ذهبت إلى متجر الخمور ووجدت النبيذ الذي لم يكن يحتوي على الكبريت ، لكنه ذا طعم فظيع". "حتى الآن أنا لا أشرب. تقول بلانكرتز إنها تتبع نظاماً غذائياً صحياً وتمارس التمارين بانتظام. "أنا أملك مطحنة" ، كما تقول. "إنها ليست لطيفة مثل تلك التي كانت عندهم في إعادة التأهيل الرئوي ، لكني استخدمته للقيام بتمرين القلب ثلاث مرات في الأسبوع."
وللحفاظ على موقفها إيجابيًا ، فهي نشطة في مجموعات الدعم عبر الإنترنت للأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن ، حيث يشارك الأعضاء قصصًا حول إدارة الحالة.
طرق لتجنب المضاعفات COPD
Dr. لدى جينينغز بعض الاقتراحات الخاصة بها لتجنب المثيرات التي لا يرتبط بها الناس دائمًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن:
بعض التوهجات هي نتيجة لإفرازات مخاطية مزمنة للممرات الهوائية. يمكنك تقليلها عن طريق السعال عن قصد عن طريق الاحتفاظ بالمخاط من أجل تقليل الحجم المتبقي في رئتيك.
- يمكن أن تتسبب عملية الصرف بالتنقيط بعد التدخل في مجاري التنفس في حدوث مشاعل. لإدارة هذا ، تحدث مع طبيبك حول تجربة بخاخات الأنف.
- بعض الناس لديهم مشاعل من ارتجاع المعدة. غالباً ما تحدث هذه أثناء النوم ، لذا حاول رفع رأس سريرك ، وتجنب الأكل أو الشرب خلال ساعتين من النوم.
- يمكن أن تسبب حساسية المستنشق تسبب مشاعل ، لذلك كن على اطلاع على تراكم الغبار الداخلي وتلوث العفن من ضرر المياه خاصة في فصل الشتاء. أيضا ، خلال فترات الحساسية الموسمية ، تجنب البقاء في الهواء الطلق لفترة طويلة وقيادة السيارة مع النوافذ.
- يعتقد <بكارترز> أن استراتيجيات التكيف الخاصة بها تعمل بشكل جيد. لم تكن بحاجة إلى دخول المستشفى لأكثر من ثماني سنوات. وتقول: "أفعل دومًا ما أستطيع فعله ، لأنني أعرف أنه مع كل توهج ، سيكون وقت الشفاء أطول قليلاً".
