الأربعاء 2 نوفمبر، 2011 (هيالثداي نيوز) - المراهقين البدناء الذين يرغبون في انقاص الوزن لا يجوز الذهاب حول هذا الموضوع في أكثر الطرق الصحية أو فعالة، وفقا يقول الباحثون إن المراهقين الذين يحاولون إسقاط الجنيهات لا يبدو أنهم يفهمون تماما العلاقة بين التمارين والسعرات الحرارية. أظهر تحليل ما يقرب من 44،000 مراهق شاركوا في المسح السلوكي لمخاطر الشباب في فيلادلفيا أن البنات اللواتي مارسن ما يزالا من بين البدينات يشربن الصودا ولم يمارس الأولاد على الإطلاق.
بالإضافة إلى ذلك ، ثلاثة أرباع المراهقات البدينات وقال الباحثون إنهم كانوا يحاولون إنقاص الوزن ، لكن هؤلاء كانوا أيضاً أكثر عرضة للتدخين ، وربما كوسيلة مساعدة لإنقاص الوزن. لقد تضاعفت معدلات السمنة لدى الأطفال ثلاث مرات على مدى العقود الثلاثة الماضية ، ونحو واحد من كل ثلاثة أطفال في أمريكا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة اليوم. وفي الدراسة الجديدة المقرر عرضها في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للصحة العامة في واشنطن، DC، يلقي بعض الضوء على سبب تخفيض هذه المعدلات هو مثل معركة شاقة. كانت
الفتيات البدينات الذين كانوا يحاولون انقاص وزنه أكثر عرضة للانخراط في 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني كل يوم ، ولكنهم كانوا أكثر عرضة لاستهلاك صودا سكرية على أساس يومي ، وهو ما يقابل أساسا الكثير من فوائد تمرينهم اليومي ، كما تقول مؤلفة الدراسة ، كلير لينهارت ، وهي الصحة العامة طالب دكتوراه في جامعة تمبل في فيلادلفيا.
"معظمهم مهتما في فقدان الوزن وهذا هو ايجابي، ولكن الصودا لديها ما يكفي من السعرات الحرارية لتعويض كل تلك أنها أنفقت خلال النشاط البدني"، كما أوضح.
الذكور البدينات الذين كانوا يحاولون انقاص وزنه لم تمارس وقضى أكثر من ثلاث ساعات يوميا لعب ألعاب الفيديو، وأظهرت الدراسة.
"اذا كان شخص ما يعاني من السمنة ومحاولة لانقاص وزنه، والأطباء بحاجة لطرح تبعه، يصل questi قال لينهارت: "إنهم يكتشفون كيف يسيرون حوله ويقدمون اقتراحات حول كيفية تعديل سلوكهم". وقالت يولاندرا هانكوك ، أخصائية طب الأطفال الأولية في المركز الطبي الوطني للأطفال في واشنطن العاصمة ، إن المراهقين لديهم دوافع للتغير ، ولكن هناك نقص في التعليم حول كيفية القيام بذلك بطريقة صحية.
وقالت "هناك نقص واضح في فهم مدى حرق السعرات الحرارية أثناء ممارسة الرياضة". وقال هانكوك "لحرق السعرات الحرارية في صودا سكرية واحدة ، تحتاج إلى تشغيل ميل ، ومعظم المراهقين لا يشاركون في هذا المستوى من النشاط البدني"."إذا كان المراهق يحاول إنقاص الوزن ، "من المهم أن نسألهم عن كيفية سيرهم ، لأننا قد نكتشف أن هناك نقص في التعليم حول السعرات الحرارية والسعرات الحرارية" ، أضافت. "هذا أمر مهم خاصة لدى المراهقين والشباب لأنهم بدأوا اتخاذ القرارات بأنفسهم من حيث ما سوف يأكل وكيف أنها كثيرا ما سوف ممارسة الرياضة."
هانكوك عادة ما يؤكد سهلة الفهم 5-2-1 -0 حكم للمراهقين يعانون من زيادة الوزن والبدانة الذين يريدون ويحتاجون إلى فقدان الوزن. وهذا يشير إلى خمسة الفواكه والخضروات يوميا، ساعتين أو أقل من الوقت الشاشة مثل التلفزيون أو ألعاب الفيديو يوميا، ساعة واحدة من النشاط البدني يوميا، والصفر أو القليل جدا من المشروبات المحلاة بالسكر في اليوم.
وهناك وأضافت أيضا أن هناك مجالا لتقديم تنازلات في هذه القاعدة. على سبيل المثال ، "إذا أراد شاب بالغ الوزن أو يعاني من السمنة لعب ألعاب فيديو ، فيمكنه لعب" Just Dance "… أو ألعاب فيديو نشطة أخرى. "هناك طريقة للالتقاء في الوسط."
نظرًا لأن هذه الدراسة قد تم تقديمها في اجتماع طبي ، يجب اعتبار البيانات والاستنتاجات أولية حتى يتم نشرها في مجلة يتم مراجعتها من قبل الزملاء.
