جدول المحتويات:
- لا تفوت هذا
- ألم التهاب القولون التقرحي: جديد عادي
- التهاب القولون التقرحي ألم "ألم في البطن هو شكوى شائعة في التهاب القولون التقرحي ، يقول هارديب م. سينغ ، طبيب أمراض الجهاز الهضمي بمستشفى سانت جوزيف في أورانج بكاليفورنيا: "يمكن أن يكون مصدرًا للقلق والقلق بشكل كبير. عادةً ما يتعلق الأمر بالالتهاب في القولون ، مما يؤدي إلى الإسهال والنزيف ، في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي التهاب القولون إلى تشنج يسبب الألم. "
- تم تشخيص لونغلي بالتهاب المفاصل المتعلق بالتهاب القولون التقرحي ، وهي تقاتل أحجار الكلى كذلك. في حين أنها تأخذ الدواء لعلاج أعراضها ، فإنها لا توقف كل ألمها.
- لقد وجدت Longley العديد من تقنيات الرعاية الذاتية التي تساعدها على إدارة أعراضها والبقاء إيجابية. وهذه تشمل:
لا تفوت هذا
اشترك في النشرة الإخبارية لصحتنا الهضمية
شكرًا لك على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من رسائل الأخبار اليومية المجانية.
خلال عيد الشكر في عام 2010 ، اعتقد جين لونغلي أن ضغوط العطلة كانت تحصل على أفضل النتائج لها. وهي ناشرة من إيثاكا ، نيويورك ، كانت تعاني من حركات الأمعاء الملحة والدموية ، بالإضافة إلى الغثيان والقيء والألم وفقدان الوزن.
مرت الأعياد ، لكن أعراض لونغلي بقيت في الربيع. تمت إزالة الملحق الخاص بها في أبريل 2011 ، لكن المشاكل لم تنته عند هذا الحد. ويتذكر لونجلي ، البالغ من العمر 36 عاماً ، "في امتحان المتابعة ، عانقني طبيبي لأنني بدت مريضة جداً". "في 6 أيار / مايو ، بعد يومين من أشد الألم وألم في حياتي - كنت أزحز حرفياً في الحمام وأكذب هناك لأنني لم أتمكن من الحركة - اتصلت وطلبت إدخالها إلى المستشفى." بعد ثلاثة أيام هذا ، تم تشخيص حالتها بأنها مصابة بمرض التهاب الأمعاء التقرحي القولوني.
"قبل أن تتحسن الأمور ، فقدت ما مجموعه حوالي 60 رطلاً ، وكانت داخل المستشفى وخرجت منه لمدة عام تقريبًا" ، يقول لونجلي.
ألم التهاب القولون التقرحي: جديد عادي
بالنسبة إلى لونغلي ، كان الألم ثابتًا منذ أن تطورت التهاب القولون التقرحي. إنها تعاني من الألم إلى حد ما كل يوم. "أنا شخص هادئ جدا ، ولا أريد أن أخاف الناس عندما أقول أنني أشعر بألم شديد. لذلك أنا دائما أضحك وأقول ، "إنها كما لو أنجبت الطفل الغريب" ، في إشارة إلى ذلك المشهد الشهير في فيلم الرعب ، الغريبة ، كما تقول.
الألم يمكن أن تختلف من وجع مملة ، أقرب إلى تقلصات في المعدة ، إلى الأحاسيس أشبه "شخص ما طعن بطني بسكين. وسوف يشع الألم فقط في جميع أنحاء جسمي. وتقول: "في أحسن الأحوال ، سأستقطب أنفاسنا." لقد أنعم علي أن لديّ مكان عمل يدرك أن هناك أيامًا لا أستطيع أن أكون فيها ببساطة في المكتب دون أن أكون ملتفة في وضع الجنين. في البكاء ، "يقول لونجلي. "لقد اضطررت بالتأكيد إلى إلغاء الخطط لأنني فقط لم أستطع تحمل الألم."
التهاب القولون التقرحي ألم "ألم في البطن هو شكوى شائعة في التهاب القولون التقرحي ، يقول هارديب م. سينغ ، طبيب أمراض الجهاز الهضمي بمستشفى سانت جوزيف في أورانج بكاليفورنيا: "يمكن أن يكون مصدرًا للقلق والقلق بشكل كبير. عادةً ما يتعلق الأمر بالالتهاب في القولون ، مما يؤدي إلى الإسهال والنزيف ، في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي التهاب القولون إلى تشنج يسبب الألم. "
بالنسبة لأي شخص يعاني من التهاب القولون التقرحي الذي يعاني من آلام في المعدة ، يقول الدكتور سينغ إن أهم شيء هو الاتصال بالطبيب. "دائماً ما يعني شيئاً مريعاً ،" يمكن أن يمثل شيئاً خطيراً ، مثل انسداد الأمعاء أو بداية التوهج الحاد "، كما يشرح.
ألم التهاب القولون التقرحي لا يقتصر على البطن ، وفقاً لـ Crohn & Colitis Foundation of America .أعراض أخرى محتملة تشمل المضاعفات ألم العين ، تقرحات الفم ، تورم المفاصل والألم ، حصى الكلى ، والطفح الجلدي. يقول سينج: "قد تتشابك مفاصل التهاب المفاصل مع نوبات التهاب القولون." "في كثير من الأحيان ، كما يتم علاج التهاب القولون ، سوف يتحسن التهاب المفاصل أيضا."
تعلم العيش مع التهاب القولون التقرحي
تم تشخيص لونغلي بالتهاب المفاصل المتعلق بالتهاب القولون التقرحي ، وهي تقاتل أحجار الكلى كذلك. في حين أنها تأخذ الدواء لعلاج أعراضها ، فإنها لا توقف كل ألمها.
"بعد خمس سنوات من هذه الرحلة ، وسأظل أجلس وأبكي أحيانًا بسبب الإحباط أو الشعور بعدم الراحة" ، يقول لونجلي. "حتى تشخيص حالتي ، كنت دائماً في صحة جيدة جداً ونادراً ما أصبت بالمرض. لذلك كانت صدمة وتغيرت الحياة بالكامل. لكنني أحاول أن أكون إيجابياً وأن أنظر دائماً إلى الجانب المشرق من الأشياء. "
Longley's Successful Self-Care Tips
لقد وجدت Longley العديد من تقنيات الرعاية الذاتية التي تساعدها على إدارة أعراضها والبقاء إيجابية. وهذه تشمل:
المعالجة الحرارية
"لدي وسادة تدفئة تساعد في تخفيف الألم" ، كما تقول. "في بعض الأحيان ، سأتناول أيضًا دشًا أو حوضًا ساخنًا في محاولة للاسترخاء." التنفس العميق.
"إذا كنت في العمل وألمًا يضربني ، ولكن ليس لدي أي شيء معي ، سأفعل أغلق باب مكتبي وأحاول التنفس العميق - مثل لاماز تقريبا ، كما يقول لونجلي. مساج.
عندما يتفاقم التهاب المفاصل في لونغلي ، تحصل على تدليك لتخفيف الألم. الهواء النقي.
تلاحظ لونجلي اختلافًا كبيرًا في نظرتها عندما تكون قادرة على قضاء بعض الوقت في الهواء النقي وأشعة الشمس. وتقول: "سوف أكون كرسيًا في الخارج وأشرب البوب في سماعات الرأس وأبرد." "جيد للجسم والروح." الليمون والليمون.
التهاب القولون التقرحي غالبًا ما يؤدي إلى حصوات الكلى ، ولكن هناك بعض التغييرات الغذائية التي قد تساعد في منع هذا من التكون. وتقول لونجلي أنها تشرب "نصف طن من ماء سيلز الليمون". هناك بعض العلم وراء هذا النهج: وفقًا لدراسة أجريت في ديسمبر عام 2014 في المجلة الكورية لجراحة المسالك البولية ، أغذية عالية في حامض الستريك ، مثل عصير الليمون أو الليمون ، قد يساعد على منع تشكيل حصى الكلى. Naps.
"يسبب التهاب القولون التقرحي التعب الشديد ، والتعب العظام ، لذلك أحاول النوم عندما أستطيع" ، يقول لونغلي. "كل تلك القيلولة التي أكرهها كطفل ، لقد جئت إلى الحب والتقدير." مثل هذا التعب ملحوظ بشكل خاص أثناء التوهج. إدارة الإجهاد.
"أحاول فصل الطاقة عن بضع ساعات في اليوم. "لا سيما عندما تكون الأشياء مرهقة للغاية" ، يقول لونجلي. العثور على طرق للحفاظ على الصحة العقلية الجيدة هو المفتاح. ووفقًا لبحث نُشر في مارس 2015 في المجلة طب الجهاز الهضمي والتجريبي ، يعاني 40٪ على الأقل من مرضى الأمعاء الالتهابية من القلق ، لا سيما أثناء التوهج. "الكمبيوتر المحمول ، الهاتف ، التلفزيون - كل شيء ينفجر ؛ "سأجلس مع كتاب أو مجلة ، حتى لو كان ذلك لمدة ساعة" ، يقول لونجلي. وتضيف قائلة: "إذا كنت أؤكد على شيء ما وأستطيع أن أشعر بالألم ، فسأستدعي العائلة أو الأصدقاء وأطلب منهم أن يحاولوا أن يريحوني قليلاً." إن وجود شبكة دعم يمكن أن يساعد حقاً.
