الاثنين 25 فبراير، 2013 -. لطالما تم وصفه الحمية والتمارين الرياضية لصحة القلب والأوعية الدموية المثلى. ولكن ، وفقاً لدراسة جديدة نُشرت اليوم في JAMA Pediatrics ، قد يكون التطوع أيضًا المفتاح لصحة القلب ، خاصة بين المراهقين.
الباحثون في كلية التربية بجامعة كولومبيا البريطانية قسم علم النفس في فانكوفر 106 طلاب في المرحلة العاشرة من المدينة إلى مجموعتين - واحدة تطوعت بشكل منهجي في برامج ما بعد المدرسة الابتدائية لمدة ساعة واحدة في الأسبوع وآخر كان قيد الانتظار من المشاركة في أي برنامج تطوعي. بالإضافة إلى تقييم كوليستيرول الطلاب ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ومستويات الالتهاب ، لاحظ الباحثون أيضًا ثقتهم وتعاطفهم وموقفهم وصحتهم العقلية.
بعد عشرة أسابيع ، وجد الباحثون أن الطلاب الذين تطوعوا قد انخفضوا. الكوليسترول ، مؤشر كتلة الجسم ، والالتهابات بالمقارنة مع أولئك الذين لم تتح لهم الفرصة للتطوع. وقالت مؤلفة الدراسة هانا شرير ، الدكتورة ، في نشرة صحفية: "إن المتطوعين الذين أبلغوا عن أكبر الزيادات في التعاطف والسلوكيات العاطفية والصحة العقلية كانوا هم أيضاً الذين رأوا أعظم التحسينات في صحتهم القلبية الوعائية". مراكز الولايات المتحدة للسيطرة على الأمراض والوقاية منها ، أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال والنساء ، حيث يُطالب بحياة 600000 شخص سنوياً. يمكن أن تساعد استراتيجيات الوقاية - التي تم تطبيقها حتى في وقت مبكر من سن المراهقة - مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين والتعامل مع الإجهاد والاكتئاب ، على تقليل المخاطر المستقبلية.
"كان من المشجع أن نرى كيف تدخل اجتماعي لدعم أفراد المجتمع أيضًا تحسين صحة المراهقين ، "أضاف الدكتور شرير.
