تخيل عدم القدرة على القيادة مع فتح نوافذ السيارة لأن الهواء الخارجي يجعل من الصعب التنفس. في حين أن السيناريو قد يبدو وكأنه شيء من فيلم نهاية العالم ، فمن الشائع للأشخاص الذين يعانون من الربو في بعض الأحيان عندما تكون نوعية الهواء رديئة. تظهر الأبحاث أن تلوث الهواء يقوض السيطرة على الربو للأشخاص في المدن والبلدات في جميع أنحاء البلاد.
لماذا تلوث الهواء يثير الربو
في حين أن تلوث الهواء لا يسبب الربو ، فإنه يمكن بالتأكيد أن يسبب أعراض الربو أو نوبة ربو إذا كنت لقد أصاب هذا الشرط بالفعل.
"نحن نعلم أن الأشخاص المصابين بالربو ، والأطفال والبالغين ، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الربو عندما تكون مستويات التلوث في الهواء أعلى" ، كما يقول كينيث روزنمان ، دكتوراه في الطب ، رئيس قسم المهن والحياة. طب البيئة في جامعة ولاية ميشيغان في شرق لانسينغ ، ميشيغان "هناك دراسات لأطفال يعيشون في أحياء حول طرق الوصول إلى الجسور أو الأنفاق ، مما يدل على أن لديهم مشاكل في التنفس أكثر من الأطفال الذين يعيشون في البلاد في مكان ما. من الواضح أن التلوث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو. عندما تكون هناك نوبات تلوث الهواء ، عندما تكون المستويات أعلى ، نعتبر المصابين بالربو مجموعة حساسة. "
يمكن اعتبار المسالك الهوائية للربو" شديدة الحساسية "، مما يعني أن عناصر في الهواء تسبب الالتهاب والتضيق الذي يؤدي إلى السعال. والصفير وضيق في التنفس. يوضح ريتشارد كاستريوتا ، دكتوراه ، أستاذ الطب والمدير المساعد لقسم الرئة والعناية الحرجة ، وطب النوم في جامعة تكساس: "نحن نصف الربو كشخص يعاني من حساسية في الطرق الهوائية بنفس الطريقة التي يكون فيها بعض الناس على البشرة الحساسة". مدرسة هيوستن الطبية. "أي منبه مهيج ، مثل دخان السجائر أو الأوزون ، والذي قد لا ينتج عنه رد فعل في شخص غير ربحي ، سيؤدي إلى الصفير أو الهجوم على الربو."
فهم الأوزون
أحد المساهمين الرئيسيين في الهواء الطلق تلوث الهواء هو الأوزون ، التي تتكون وحدتها الأساسية من ثلاثة جزيئات الأكسجين. عادة ما يوجد غاز الأوزون في الغلاف الجوي العلوي للأرض حيث يشكل حاجزًا وقائيًا ضد الأشعة الضارة من الشمس ، ولكنه يمكن أن يتشكل أيضًا في الغلاف الجوي السفلي ، حيث يمكن أن يستنشقه الناس. في ظل ظروف معينة - عادة في الأماكن الدافئة المشمسة أيام الصيف - حيث يتجمع الأوزون في الغلاف الجوي السفلي ، فيساهم في الضباب الدخاني أو الضباب أو "تلوث الهواء" الذي يحجب آفاق المدينة. هذه الطبقة من التلوث هي نتيجة للشمس والحرارة التي تعمل على الأكسجين والعديد من المواد الأخرى ، بما في ذلك المواد الكيميائية التي تطلقها النباتات الكيميائية ، ومضخات الغاز ، ومحطات الطاقة ، وانبعاثات المركبات.
يزيد خطر الإصابة بالربو بتركيز الأوزون في الهواء ، وفقا لبيانات الاستشفاء على أكثر من مليون طفل بين عامي 1995 و 2000. مع كل زيادة في الأوزون بنسبة جزء واحد في الملياردير (قياس تركيزه في الهواء) ، ارتفع خطر الإصابة بالربو في المستشفى بنسبة 22 بالمائة
منع الربو عندما يكون الأوزون مرتفعًا
العديد من المدن والقنوات الإخبارية المحلية تنبه الجمهور عندما تكون مستويات الأوزون خطيرة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو. يمكنك أيضًا مراجعة موقع الويب الخاص بوكالة حماية البيئة للحصول على أحدث المعلومات.
لتجنب حدوث نوبة ربو في أيام الأوزون العالية ، جرب الاقتراحات التالية:
- تمرن في الداخل أو في وقت مبكر من اليوم عندما تكون مستويات الأوزون أقل. مع تقدم اليوم وارتفاع درجة الحرارة ، ترتفع مستويات الأوزون أيضًا.
- ابتعد عن المناطق المرتفعة. لا تمشي على طول الطريق السريع أو الأماكن التي تميل فيها السيارات إلى الخمول. ضع في اعتبارك أن العيش في منطقة ريفية أو ضواحي لا يحميك بالضرورة. يمكن أن ينجرف الأوزون المرتبط بانبعاثات المركبات مئات الأميال.
- تأكد من أنك تعرف ما يجب فعله إذا بدأت تعاني من أعراض الربو.
- استخدم مرشحات الهواء للحد من الأوزون في الداخل للتحكم في الأوزون الذي يدخل إلى منزلك ، على الرغم من أنه في أيام التنبيه العالية ، يجب إبقاء الأبواب والنوافذ مغلقة قدر الإمكان. > إذا كنت تعاني من الربو ، تعرف على مكان الحصول على معلومات دقيقة وفي الوقت المناسب عن مستويات الأوزون في منطقتك ، وتأكد من التحقق من هذه المصادر بشكل متكرر. كن على استعداد لتغيير روتينك اليومي بحيث يمكنك البقاء في الداخل إذا كانت نوعية الهواء رديئة - سوف تشكرك رئتيك بذلك!
