جدول المحتويات:
Don't Miss this
Sign for for Our العيش مع الحساسية النشرة الإخبارية
شكرًا لك على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
ما يقدر بـ 40 إلى 50 مليون أمريكي يعيشون مع الحساسية ، وفقًا للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ( ACAAI). وبالنسبة للعديد منها ، فإن العطس المصاحب ، والصفير ، والانسداد في الأنف ، والعينين المميتة يمكن أن تكون مقلقة بشكل خاص في العمل. تشير التقديرات إلى أن التغيب وانخفاض الإنتاجية بسبب الحساسية يكلّفان الأعمال في الولايات المتحدة بأكثر من 200 مليون دولار سنويًا.
"لا يعمل الناس جيدًا عندما لا يشعرون بالرضا ، وإذا كان لديك حساسية غير معالجة ، فإنك تقول كارين باتشيكو ، دكتوراه في الطب ، MSPH ، وهي أستاذة مساعدة في الطب في قسم الصحة البيئية والمهنية في الصحة القومية اليهودية في دنفر:
يمكن أن يؤدي ذلك إلى أيام مفقودة لزيارات الطبيب أو الراحة. كما يمكن أن يعزز ما يسمى بالظاهرة الحالية ، والذي يحدث عندما يذهب الموظف إلى العمل في ظل الطقس ، ونتيجة لذلك ، لا يؤدي إلى أفضل قدراته ، يلاحظ الدكتور باتشيكو
الأسباب الشائعة لحساسية الجهاز التنفسي تشمل مساحة العمل حبوب اللقاح ، عث الغبار ، العفن ، وحتى وبر الحيوانات الأليفة ، بالإضافة إلى المهيجات مثل دخان السجائر والعطور ، تقارير ACAAI.
المفتاح إلى مهنة ناجحة عندما يكون لديك حساسية هو الحد من التعرض للحساسية وإدارة الأعراض . وإليك الكيفية:
كن مستعدًا.
"حدد الحساسية حتى يمكنك تحضيرها ومعالجتها على الفور" ، تقول نيتا أوجدن ، دكتوراه في الطب ، وهي اختصاصية الحساسية في الممارسة الخاصة في إنجلوود ، نيوجيرسي ، وهي عضو في المجلس العلمي لمؤسسة الحساسية والربو في أمريكا ، والمتحدث باسم ACAAI. وتقول إنها تبدأ بعمل عملك البوليسي الخاص. على سبيل المثال ، إذا لاحظت أعراضًا مثل العطس أو سيلان الأنف أو حكة العينين المائية خلال أوقات معينة من السنة ، مثل كل ربيع ، فقد تعاني من الحساسية. يرى دكتور أوجدين أن طبيب الحساسية المعتمد على اللوحة يحدد بالضبط ما الذي يسبب الحساسية التنفسية. "وضع خطة علاجية يمكنك البدء بها قبل الموسم - للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الربيعية والخريفية ، يجب أن يكون هذا قبل أسبوعين من بداية الموسم" ، تلاحظ. "هذه هي أفضل طريقة لمنع الحساسية من التأثير على حياتنا العملية." باتشيكو يوافق: "يجب عليك استخدام الأدوية التي توصف لإدارة أعراض الحساسية قبل دخولك مكان عملك." هناك العديد من مضادات الهيستامين غير المسكنة. وتقول: إنه يمكن الحصول على الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، والتي يمكن أن تساعد في إبقاء الأعراض التنفسية في مكانها. قد تعطي الطلقات الحساسية العلاج على المدى الطويل لبعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية التنفسية ، وتضيف:
إغلاق نوافذ المكاتب.
ويندوز بمثابة دعوة مفتوحة لحبوب اللقاح وأعراض الحساسية في الجهاز التنفسي. يقول باتشيكو: "مكيف الهواء هو أفضل رهان ، على الرغم من أن ذلك قد لا يكون مجديًا دائمًا. "طلب مقعد بعيد عن النافذة هو طلب معقول ويمكن أن يحدث فرقا ذا مغزى في الأعراض التي تفاقمت بسبب حبوب اللقاح." غبار التمثال.
إذا كنت حساسًا للغبار وهناك بنية في محطة العمل الخاصة بك ، وهذا هو الإعداد لهجوم الحساسية. يقول باتشيكو: "تحدث إلى مديرك عن خدمات التدبير المنزلي المحسنة أو قم بذلك بنفسك". "تنظيف مكتبك والمنطقة المحيطة به بشكل منتظم يمكن أن يقطع شوطا طويلا نحو زراعة بيئة خالية من الغبار." اطلب أن تتم إزالة أي سجادة في مساحة العمل الخاصة بك إذا أمكن ذلك لأن ذلك قد يساعد أيضًا على تقليل الأعراض المتعلقة بالغبار. الابتعاد عن مشغلات أخرى.
عدد متزايد من المكاتب اليوم صديقة للكلاب ، وحتى أن هناك مواطناً "يجلب كلبك إلى العمل يوماً" في الولايات المتحدة كل شهر يونيو. تقول أوجدن: "إذا كنت تعاني من حساسية من وبر الحيوانات ، فإن الأمر يتعلق فعلاً بالتجنب". وتلاحظ: "لا تلمس الحيوان الأليف وتحاول البقاء بعيداً عنه قدر الإمكان." كما أن التجنب هو الخيار الأفضل لمثيرات الحساسية مثل دخان السجائر المستعملة والعطور القوية. نصيحة لها: "النظر في جهاز محمول لتنقية الهواء المكتبي إذا كانت هذه هي المشغلات ولا يمكنك تحريك مقعدك." تجنب العفن.
قد يؤدي تلف الماء إلى العفن ، ويمكن أن يسبب استنشاق أو لمس العفن أو جراثيم العفن أعراض الحساسية ، حتى في شخص لم يسبق له أن تعرض لها من قبل. تنبيه الصيانة إلى أي علامات لتلف الماء لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى العفن ، والاطلاع على طبيبك من أجل التشخيص السليم والعلاج إذا كنت قد تعرضت ، وتحذر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). اسأل طبيبك عما إذا كان يجب أن تكون مقيدة طبيا من البيئة المتضررة ، يقترح CDC. قد يكون السبب المثير للدهشة للعفن هو أن النبات على مكتبك ، يقول أوجدن. "النباتات هي مصدر ثابت للرطوبة ، والتي يمكن أن تولد العفن ، وتسبب الحساسية في الجهاز التنفسي" ، كما تلاحظ. اتباع هذه الخطوات البسيطة يمكن أن يساعد في إبقاء أعراض الحساسية لديك في وضع جيد - وأرباب العمل لديك سعداء.
