من المثير للاهتمام بالنسبة لي كيف يؤثر الارتفاع على الربو. عندما كنت مراهقاً ، كنت أعتقد أنني بحاجة إلى جهاز الاستنشاق الخاص بي أكثر في الجبال مما كنت أفعله في المنزل ، لكنني أدرك الآن أنه كان مجرد الارتفاع الذي يجعلني أعتقد أنني أواجه مشاكل في الربو. هذه المرة ، ربما بسبب كتابة هذه المدونة ، أولت اهتماما خاصا للتنفس وكيف تأثرت. كنت قد أعدت نفسي "نفث" إضافية ولكن كان مفاجأة سارة لم يكن لديك لاستخدام جهاز الاستنشاق لي في كثير من الأحيان. لن أقول أنني لم أكن أفقد النفس ، على الرغم من أنني أعتقد أن ذلك يتعلق بكوني خارج الشكل! أنا حقا بحاجة إلى العمل على بلدي لياقة القلب. لكنني وجدت أنه إذا كنت أتنفس بشكل أكثر عمقاً وأنا أتعامل مع الارتفاع لمدة 24 ساعة تقريباً أستطيع أن أتجنب نوبة الربو المدركة. بالطبع ، هذا يقودني إلى التساؤل كم عدد المرات التي ظننت فيها أنني أواجه هجومًا والفكر المدبر هو ما جلب الهجوم؟
أي أفكار؟
- تعليمي
