تقديم 12
وقت تحضير الطعام 15 دقيقة>
كوك Time 45 minutes
Ingredients:
Crust
coconut oil cooking spray
12 graham cracker squares squares (6 graham crackers connected)، crumbled up (Back To Nature)
4 tablespoons coconut oil، مذاب
1 ملعقة طعام عسل
½ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
ملح صغير 1
فطيرة الجبن
14 أوقية. توفو>
½ كوب من الزبادي العادي قليل الدسم
16 أوقية. جبنة كريمة خالية من الدهون ، في درجة حرارة الغرفة
1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
1/3 كوب رحيق الرحيق
2 ملعقة طعام عسل
2 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين
4 ملاعق طعام عصير مانجو برتقالي (Santa Cruz organic )
الصقيل
6 ملاعق طعام عصير مانجو برتقالي
½ ملعقة صغيرة من الجيلاتين المجفف
مقبلات
1 باينت جديدة
اتجاهات:
قشرة
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت .
ضع صحن خبز 8 × 8 مع ورق رق ، ثم رشه برذاذ الطبخ.
قم بضم المفرقعات الغراهام ، وزيت جوز الهند ، والعسل ، والزنجبيل المطحون ، وقليل من الملح في معالج الطعام والنبض. حتى يصبح الخليط حبيبات دقيقة.
قم بنقل الخليط إلى طبق الخبز المبشور والمرش ، واضغط عليه في طبقة حتى.
اخبز حتى يصبح ذهبًا ، حوالي 8 دقائق. دع القشرة تبرد تمامًا.
فطيرة الجبن
قم بخلط التوفو واللبن في جهاز تحضير الطعام واخلط حتى يصبح ناعمًا ناعمًا ، حوالي 5 دقائق كاملة.
إضافة الجبن المخفوق ، وخلاصة الفانيلا ، والصبار ، والعسل في كوب قهوة آمن بالميكروويف ، حرك الجيلاتين المسحوق إلى 4 ملاعق طعام من عصير المانجو البرتقالي ، اخلط الخليط جيداً لتجنب أي كتل. اترك الخليط الجيلاتين يجلس لمدة 5 دقائق. بعد خمس دقائق ، قم بإذابة الجيلاتين عن طريق microwaving الخليط لمدة 17 ثانية.
بمجرد أن يتم ذوبان الجيلاتين ، قم برذاذه في خليط التوفو الذي يعمل عليه معالج الطعام. تأكد من دمج الجيلاتين بالتساوي.
صب الخليط فوق القشرة المبردة ووضع كعكة الجبن في الفريزر حتى يوضع ، حوالي 40 دقيقة.
Orange Mango Glaze
باستخدام كوب قهوة آمن في الميكروويف ، أضيفي الجيلاتين إلى عصير المانجو البرتقالي واسمح له بالجلوس لمدة خمس دقائق. > بعد مرور خمس دقائق ، قم بإذابة الجيلاتين عن طريق microwaving لمدة 17 ثانية.
اسكب الصقيل على كعكة الجبن وضعي وأضفى الصقيل على الكعكة لمدة 2 دقيقة في الثلاجة.
قم بتزيين كعكة الجبن الخاصة بك مع التوت الطازج. شريحة و خدمة!
المعلومات الغذائية (لكل خدمة: 1 / 12th من وصفة):
السعرات الحرارية: 200 ، مجموع الدهون: 7G ، الدهون المشبعة: 4.5g ، الكولسترول: 5mg ، البروتين: 11G ، الكربوهيدرات: 23G ، الألياف الغذائية: 2.5 جرام ، إجمالي السكريات: 16 جرام ، الكالسيوم: 209 ملغ ، المغنيسيوم: 16 ملغ ، البوتاسيوم: 209 ملغ ، الصوديوم: 343 ملغ
