جدول المحتويات:
- البروبيوتيك من أجل IBS: الطب الجيد أو الأسطورة الجيدة؟
- حتى يتم إجراء المزيد من الدراسات ، لا تزال هيئة المحلفين تعمل على ما إذا كان أي من البروبيوتيكات المفيدة تقدم للأشخاص المصابين بالـ IBS. ما هو معروف ، على الرغم من ذلك ، هو أن ادارة الاغذية والعقاقير لم توافق على استخدام البروبيوتيك كعلاج لأي مرض. حتى الآن ، بخلاف الغاز المتزايد ، لم تجد الدراسات أي آثار جانبية مهمة من البروبيوتيك ، ولكن يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل البدء بها ، خاصة إذا كنت حاملاً أو لديك أي حالة صحية خطيرة ، أو إذا كنت التفكير في إعطائهم لطفل. ما إذا كان استهلاك البروبيوتيك له أي آثار جانبية طويلة الأمد لم يتم تحديده.
دراسة جديدة تحول التفكير التقليدي حول فوائد البروبيوتيك لتخفيف القولون العصبي رأسا على عقب.
كل فرد لديه أعداد كبيرة من البكتيريا التي تعيش داخل الجهاز الهضمي . في الواقع ، لديك 10 مرات أكثر من خلايا البكتيريا في الجسم من جميع الخلايا الأخرى مجتمعة. وعلى الرغم من أنه لا أحد يعرف على وجه اليقين ما الذي يسبب أعراض متلازمة الأمعاء (IBS) مثل ألم البطن ، أو التقلصات ، أو الإمساك ، أو الإسهال ، فإن إحدى النظريات هي أن الأعراض ناتجة عن فرط نمو البكتيريا الضارة.
البروبيوتيك ، من ناحية أخرى من ناحية ، تعتبر البكتيريا الجيدة ، ونظرية البروبيوتيك هي أنه بإضافة الكثير من البكتيريا الجيدة إلى جهازك الهضمي - إما مع مكمل غذائي أو ببساطة عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك ، مثل الزبادي - يمكنك تقليل عدد البكتيريا الضارة في المقابل ، تساعد في السيطرة على أعراض القولون العصبي … طالما أن النظريتين صحيحتان.
لكن النظرية والواقع ليسا هما الشيء نفسه.
"قد يكون سبب القولون العصبي تغيرات في البكتيريا الطبيعية للأمعاء" ، قال ماجد رزق ، دكتور في طب الجهاز الهضمي ومدير مركز ألم البطن المزمن في كليفلاند كلينيك في أوهايو "قد تسبب هذه التغيرات في القناة الهضمية فرط الحساسية وتؤثر على طريقة عمل القناة الهضمية ، مما يسبب أعراض IBS. لكن هذا لا يزال مجرد فرضية. لا نعرف السبب الدقيق لـ IBS حتى الآن. "
البروبيوتيك من أجل IBS: الطب الجيد أو الأسطورة الجيدة؟
لقد أشارت مراجعة الأبحاث حول البروبيوتيك ، المنشورة في مجلة Gut في عام 2010 ، إلى أن البروبيوتيك أكثر من وقد قام العلماء باستعراض 19 تجربة سريرية شملت 1650 شخصًا ، وقارنوا استخدام البروبيوتيك في استخدام العقار الوهمي في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، وخلصوا إلى أن البروبيوتيك يبدو أنه يتمتع ببعض الفوائد على الدواء الوهمي ، لكن الكمية كان هناك نوعان رئيسيان من البروبايوتكس. هناك نوعان رئيسيان من البروبايوتكس ، وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن أفضل نوع لـ IBS هو Bifidobacteria ، طالما أنك تتناوله بكميات كبيرة أما النوع الرئيسي الآخر فيسمى Lactobacillus ، حيث يقول: "Bifidobacteria هي التي عادة ما توجد في المكملات". "اكتوباكيللوس هو واحد عادة ما يوجد في الزبادي."
بحث أحدث ، نشر في مجلة BMC Gastroenterology في عام 2013 ، تشير إلى أن فوائد البروبيوتيك ل IBS قد تميل أكثر نحو جانب الأسطورة. في هذه الدراسة التي أجريت على 76 شخصًا يعانون من القولون العصبي ، استهلك نصفهم منتجًا من منتجات الألبان مع البروبايوتكس مرتين يوميًا ، في حين استهلك الآخرون واحدًا دون بروبيوتيك مرتين يوميًا. بعد أربعة أسابيع ، تحسنت أعراض الـ IBS في 57٪ من مجموعة البروبايوتكس و 53٪ من المجموعة غير البروبايوتكس. بعد ثمانية أسابيع ، تم تسجيل تحسن في أعراض القولون العصبي لـ 46 في المئة من مجموعة البروبيوتيك و 68 في المئة من الآخرين - مما دفع الباحثين إلى الاستنتاج بأن البروبيوتيك لم يكن أفضل من غير البروبيوتيك ل IBS.
Bottom Line on Probiotics for IBS
حتى يتم إجراء المزيد من الدراسات ، لا تزال هيئة المحلفين تعمل على ما إذا كان أي من البروبيوتيكات المفيدة تقدم للأشخاص المصابين بالـ IBS. ما هو معروف ، على الرغم من ذلك ، هو أن ادارة الاغذية والعقاقير لم توافق على استخدام البروبيوتيك كعلاج لأي مرض. حتى الآن ، بخلاف الغاز المتزايد ، لم تجد الدراسات أي آثار جانبية مهمة من البروبيوتيك ، ولكن يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل البدء بها ، خاصة إذا كنت حاملاً أو لديك أي حالة صحية خطيرة ، أو إذا كنت التفكير في إعطائهم لطفل. ما إذا كان استهلاك البروبيوتيك له أي آثار جانبية طويلة الأمد لم يتم تحديده.
"ليس من المستغرب أن يحصل حوالي 50٪ من الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي على تحسن مع العلاج الوهمي أو البروبايوتكس" ، يقول رزق. وقال: "مع ملاحظة أنه لم ير تأثيرات ضارة من استخدامه ، فإن البروبايوتكس تستحق المحاولة".لكن هل هي خرافة أم دواء؟ لا أحد يستطيع أن يقول على وجه اليقين بعد. ولكن إذا كنت مهتمًا بتجربة البروبيوتيك ، ويعطيك طبيبك الإيماءة ، فقد تبدأ بتناول الزبادي مع الثقافات الحيوية الحيوية عدة مرات في اليوم أو عن طريق تناول مكمل بروبيوتك في شكل حبوب أو مسحوق. إلى أن تكشف الأبحاث عن أسباب IBS وتأثيرات البروبيوتيك ، ستجري تجربة سريرية غير رسمية لمعرفة ما إذا كانت البروبيوتيك تعمل من أجلك.
