إذا كنت تعتقد أن مرض القلب هو مرض الرجل ، فكر مرة أخرى - إنه القاتل الرئيسي للنساء من جميع الأعمار.
لحماية صحة قلبك ، من المهم لمعرفة عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ، مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة. وهنا شيء آخر يجب مراعاته: بعض عوامل الخطر تلعب دورًا أكبر بين النساء أكثر من الرجال.
"يجب على النساء دائمًا التفكير في تهديد الرعاية الصحية الرائد" ، كما يقول نويل بياري ميرز ، مدير مركز القلب للنساء في معهد القلب Cedars-Sinai في لوس أنجلوس.
على الرغم من أن متوسط عمر المرأة التي تعاني من نوبة قلبية يكون في أوائل السبعينيات من عمرها ، فإن أمراض القلب تشكل تهديدًا في أي عمر. يقول الدكتور بايري ميرز: "أكثر من 22 عامًا يموتون بأمراض القلب أكثر من سرطان الثدي".
لتقييم صحة قلبك ، فهم العوامل المسببة لأمراض القلب.
عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب التقليدية
هذه هي العوامل التي تؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء بنفس معدل الرجال:
- عمرك. أكثر من 83٪ من الأشخاص الذين يموتون بسبب أمراض القلب يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكثر.
- Your تاريخ الأسرة. إذا كان لديك أحد الوالدين الذي يعاني من أمراض القلب أو كان يعاني منها ، فمن المرجح أن تحصل عليها. كما تميل المخاطر إلى أن تكون أعلى لدى الأمريكيين من أصل أفريقي ، والأميركيين المكسيكيين ، والأمريكيين الأصليين ، والهاوايين الأصليين ، وبعض الأمريكيين الآسيويين.
- ارتفاع ضغط الدم عندما يكون لديك ضغط دم مرتفع ، يجب على قلبك أن يعمل بجدية أكبر ومخاطره لأمراض القلب ترتفع.
- ارتفاع الكوليسترول. خطر الإصابة بأمراض القلب يرتفع أيضا عندما يرتفع مستوى الكوليسترول في الدم.
- السمنة. حتى عندما لا يكون لديك عوامل خطر أخرى ، زيادة الوزن أو البدانة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، خاصة إذا كان لديك دهون حول القسم الأوسط.
- متلازمة الأيض. بحكم التعريف ، وجود مزيج من ثلاثة أو أكثر من هذه الأعراض - محيط الخصر الكبير ، مقاومة الأنسولين ، يقول بايري ميرز إن انخفاض مستويات الكوليسترول "الجيد" وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية - يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، لكن الخطر بين الرجال والنساء متساوٍ. كما أن المتلازمة الاستقلابية تزيد من خطر الإصابة بالسكري.
أمراض القلب عوامل الخطر التي تلعب دورًا أكبر في النساء
تؤثر هذه العوامل على كل من الرجال والنساء ، لكن الأطباء يكتشفون أنه قد يكون لهم تأثير أكبر على النساء:
- داء السكري. وهذا على وجه الخصوص هو عامل خطر أكثر فعالية بالنسبة للمرأة. تقول بيري بيريز ميرز ميرز: إن النساء اللواتي يعانين من داء السكري لديهن مخاطر مرتفعة من أربعة إلى خمسة أضعاف لمرض القلب. وفي الوقت نفسه ، يعاني الرجال المصابون بالسكري من خطر الإصابة بأمراض القلب مرتين مثل أولئك الذين لا يعانون من مرض السكري.
- انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. إن جزءًا من السبب في أن مرض السكري يلعب دورًا أكبر في مخاطر النساء له علاقة بمستويات الاستروجين. تميل النساء الأصغر سناً والمصابين بالسكري إلى دورة إباضة غير طبيعية ومستوى منخفض للإستروجين. هذا غالباً ما يكون بسبب متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، والنساء الأكبر سناً اللواتي يعانين من مرض السكري أيضاً أكثر عرضة لبعض الاختلالات في هرمونات النساء. النساء اللواتي لديهن تاريخ من متلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة لمرض السكري وأمراض القلب. الخبراء لا يفهمون تماما العلاقة بين هرمون الاستروجين وصحة القلب. لقد تأخرت الأبحاث الخاصة بأمراض القلب لدى النساء عن الأبحاث المتعلقة بأمراض القلب لدى الرجال ، ولكن هذا هو مثال لماذا تحتاج المزيد من الدراسات إلى التركيز على النساء ، حسب قول بيري ميرز.
- التدخين. الأشخاص الذين يدخنون من مرتين إلى أربع مرات أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ، وقد يكون لكل سيجارة تأثير أكبر على النساء. تقول باري ميرز: "إذا نظرت إلى رجل متوسط ومرأة عادية تدخن علبة في اليوم ، لأن المرأة أصغر في المتوسط ، فستحصل على جرعة أعلى نسبياً من دخان السجائر وتكون أكثر تأثرًا بها". > الاكتئاب.
- الاكتئاب ليس عامل خطر مستقل لأمراض القلب ، لكنه يرتبط مع ارتفاع خطر. لا يعرف الأطباء حتى الآن ما إذا كان هناك أساس بيولوجي للجمعيات أو إذا كان السبب هو أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أكثر عرضة للتدخين ، وتخطي التمارين الرياضية ، وتناول الأطعمة غير الصحية ، وتضييع مواعيد الطبيب ، مما قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. تعاني النساء أكثر من الرجال من الاكتئاب ، لذلك قد يكون لها تأثير أكبر على مخاطر النساء. مرض القلب ليس شيئًا يجب على النساء تجاهله. قم بتقييم صحة قلبك وقم بأكبر قدر ممكن لتقليل المخاطر ، للحفاظ على صحة قلبك لسنوات قادمة.
