جدول المحتويات:
- Don't Miss This
- في عام 2004 ، أصبح توول هول مصابًا بالورم والأحمر وكان ساخنًا عند لمسه. لم تكسر عظامها ، ولأنها مصابة بالصدفية ، يشتبه طبيبها بالتهاب المفاصل الصدفي. وقد أكد أحد أطباء الروماتيزم في وقت لاحق التشخيص ووضعها على دواء بيولوجي لعلاج المرض.
- تعمل القاعة بشكل أفضل ، لكنها لا تزال تعاني من التوهج وتشعر بالصلابة والألم ، وبدلاً من الاستسلام ، فإنها تتخذ خطوات وتقول إنها استفادت من إضافة هذه الاستراتيجيات إلى روتينها اليومي:
Don't Miss This
قم بالتسجيل للحصول على عيشنا مع الصدفية النشرة الإخبارية
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
يمكن لألم المفاصل ، وتورم وتصلب التهاب المفاصل الصدفي أن يتدخل بشكل خطير يوميًا حياة. عندما كان المرض في أسوأ حالاته بالنسبة إلى سوزان هول ، وهي ضابطة متعاقدة تبلغ من العمر 48 عاماً في وزارة العدل في شيكاغو ، فإن الألم والتصلب جعلوا من الصعب عليهم قطع الطعام أو غسل الأطباق أو ربط حذائها. يقول هول: "إنك تشعر بأنك أكبر بنحو 40 عامًا تقريبًا". "كل شيء يضر."
عندما يكون لديك التهاب المفاصل الصدفي ، يهاجم جهاز المناعة الخاص بك الجلد والمفاصل ، مما يسبب التهاب. ويرتبط الالتهاب في المفاصل بالصلابة والتورم ، كما يشرح جون ريفيل ، دكتوراه في الطب ، ومدير طب الروماتيزم والطب المناعي السريري في كلية ماكغفرن الطبية في UTHealth ورئيس قسم أمراض الروماتيزم في مركز ميموريال هيرمان-تكساس الطبي في هيوستن.
Hall has وجدت طريقة للعيش بشكل جيد مع الشرط ، أولا عن طريق العثور على طبيب لعلاج التهاب المفاصل عدواني ومن ثم بإدارته في المنزل مع خطة تساعد على تألمها ، وتورم ، وتصلب المفاصل.
التهاب المفاصل الصدفي: قصة القاعة
في عام 2004 ، أصبح توول هول مصابًا بالورم والأحمر وكان ساخنًا عند لمسه. لم تكسر عظامها ، ولأنها مصابة بالصدفية ، يشتبه طبيبها بالتهاب المفاصل الصدفي. وقد أكد أحد أطباء الروماتيزم في وقت لاحق التشخيص ووضعها على دواء بيولوجي لعلاج المرض.
"لقد أصبح إصبع قدمي أفضل ، وتوقف الألم ، وبشرت بشرتي" ، تتذكر هول. استمرت في تناول الدواء وشعرت بالرضا حتى بعد حوالي خمس سنوات ، عندما بدأت يداها ومعصميها وكاحليها في الشعور بالألم والتهابها. وصف طبيبها دواء التهاب المفاصل آخر. ولكن بعد مرور ستة أسابيع ، لم تكن هناك أي راحة.
ساءت ألمها وصلابتها خلال العامين التاليين ، مما أثر على ظهرها ، والوركين ، والكاحلين ، والقدمين ، وأصابع القدم. كانت منهكة ويمكن بالكاد المشي أو العمل.
قررت قاعة لرؤية طبيب متخصص في التهاب المفاصل الصدفي. لقد أجري اختبارات ووجد أن التهاب المفاصل يهاجم جسمها بمعدل تسارع كبير لدرجة أنها أضعفت عظامها.
لقد وصف دواءًا بيولوجيًا وريديًا وأدوية أخرى ، والتي تعزوها بتحسن كبير في أعراضها.
يقول الدكتور ريفيل: إن السيطرة على الالتهاب أمر مهم. هناك أدوية متوفرة يمكن أن تساعدك على إدارة الأعراض الشديدة. ويضيف: "يبدو أن التكهن اليوم أفضل بكثير مما كان عليه منذ 30 عامًا". إدارة أعراض التهاب المفاصل الصدفي
تعمل القاعة بشكل أفضل ، لكنها لا تزال تعاني من التوهج وتشعر بالصلابة والألم ، وبدلاً من الاستسلام ، فإنها تتخذ خطوات وتقول إنها استفادت من إضافة هذه الاستراتيجيات إلى روتينها اليومي:
استيقظ وتمتد.
بما أن الخروج من السرير في الصباح أمر صعب بشكل خاص ، تبدأ القاعة بالتمدد بينما لا تزال تكذب في السرير ، تجلب ركبتيها إلى صدرها لتمدد رجليها وتدل على أصابع قدميها وتحرك كاحليها ، ثم تبتعد عن السرير وتمتد إلى الجوانب الجانبية وتمتد على الكتف وتستغرق حوالي خمس دقائق وتساعدها على الحصول على يتحرك في الصباح. يقول ريفيل إنه غالباً ما يرسل المرضى إلى معالج طبيعي أو معالج مهني لتعلم امتدادات مناسبة تساعدهم على التصلب والتورم والألم.
تغلب الصلابة الصباحية بممارسة الرياضة.
In عام ، يقول هول أكثر نشاطا هي أفضل شعورها. تأخذ كلبها في نزهة قصيرة في الصباح قبل العمل وتقوم بتمارين خفيفة أخرى لتشعر بشكل أفضل ، بما في ذلك الأنشطة ذات التأثير المنخفض ، مثل ركوب الدراجة أو المشي أو المشي لمسافات طويلة. يساعد الحفاظ على المفاصل على تحفيزهم على البقاء ليمبيًا ويقلل من الالتهاب ، وفقًا للمؤسسة الوطنية للصدفية.
غالبًا ما يتحسن التصلب الصباحي مع ممارسة الرياضة ، كما يقول ريفيل. كما أنه يقوي العضلات حول المفاصل ويحمي المفاصل. ويطلب من مرضاه أن يستهدفوا التمارين لمدة لا تقل عن 30 دقيقة خمس مرات في الأسبوع.
تسخن تلك المفاصل.
تأخذ القاعة دشًا دافئًا في الصباح للمساعدة على تخفيف الألم وتخفيف مفاصلاتها ، واستخدام حزم الحرارة على الرغم من عدم وجود أي دليل على أن وضع الحرارة على المفاصل يؤثر على عملية المرض ، لا يوجد ضرر في استخدامه إذا كان يساعد في تخفيف الأعراض ، يقول <رريفيل> استثمر في قفازات وقفازات الضغط. .
ترتدي القاعة أحيانًا قفازات الضغط في العمل لتخفيف التورم وتخفيف مفاصلها أثناء عملها على الكمبيوتر. وتقول إن الجوارب الضاغطة تساعد كاحليها على الشعور بشكل أفضل.
لا تقاوم الراحة على الرغم من القيام بكل ما في وسعها لإدارة التهاب المفاصل الصدفي ، لا تزال هول تشعر بالإرهاق بنهاية الأسبوع. عندما يحدث ذلك ، تستمع إلى جسدها وتكمن في الراحة.
