جدول المحتويات:
KEY TAKEAWAYS
التعرض إلى كميات صغيرة من الدخان السلبي يمكن أن يفرض ضررًا على قلبك ويدمر الأوعية الدموية
إذا كنت تعيش أو تعمل حول المدخنين ، فستحتاج إلى علاج أكثر قوة لمنع أمراض القلب.
من المعروف أنه عندما تدخن - أو تتنفس دخان شخص آخر - فإنك تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة. لكن ما لا يدركه كثير من الناس هو أن الدخان السلبي من السجائر يمكن أن يدمر قلبك بشكل خطير.
واحد من كل أربعة أميركيين سيموت بسبب أمراض القلب ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، مما يجعل القلب مرض القاتل رقم 1 في الولايات المتحدة ، للرجال والنساء.
مع أخذ ذلك في الاعتبار ، أن استخدام التبغ هو السبب الرئيسي للوفاة بين الأميركيين ، حسبما تقول مراكز السيطرة على الأمراض. هذا صحيح ما إذا كنت تدخن ، أو تعرضت للتدخين السلبي لأنك تعيش أو تعمل مع المدخنين ، كما يقول آر. ويليام فانديفييه ، طبيب أمراض الرئة في مستشفى جامعة كولورادو في أورورا. ويقول: "لا يوجد مستوى آمن لدخان السجائر ، حتى وإن كان سليما."
"لا يوجد شيء جيد يحدث عندما تكونين متعاطيتين" ، يقول بريديمان ك. مركز علاج وعلاج تصلب الشرايين ومركز أوبنهايمر لأبحاث تصلب الشرايين بمركز سيدرز سيناي الطبي في لوس أنجلوس.
وفقاً لمركز السيطرة على الأمراض ، يزيد التعرض لدخان التبغ من خطر غير قاتل لأمراض القلب بنسبة 25 إلى 30 في المائة.
تأثير الدخان السلبي على قلبك
عندما تدخل السموم المدخنة إلى نظامك ، فإنها تدمر بطانة الأوعية الدموية ، كما تقول سوزان شتاينبوم ، دو ، أخصائية أمراض القلب في مستشفى لينوكس هيل ومعهد الأوعية الدموية في نيويورك. يسمح الضرر للوحة بالتراكم على طول جدران الأوعية. تصبح الأوعية الدموية ضيقة وقاسية ، والدم لا يستطيع التدفق بشكل صحيح.
يزيد التعرض لدخان التبغ من خطر غير قاتل لأمراض القلب بنسبة 25 إلى 30 بالمائة.Tweet
هذا يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية وفقا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم. وتقول المنظمة إن البلاك يمكن أن يوقف تدفق الدم إلى دماغك ، مما قد يسبب السكتة الدماغية. خطر آخر من اللويحات هو أنه يمكن أيضا أن يتراكم في الأوعية التي تحمل الدم إلى أطرافك ، مما يؤدي إلى مرض الشريان المحيطي ، والذي يمكن أن يسبب الألم وخدر. وعندما يعمل قلبك بشكل أكثر صعوبة لإيصال الدم إلى جسمك ، يرتفع ضغط دمك.
يمكن أن يؤثر الدخان أيضًا على الكوليسترول. يقول مركز السيطرة على الأمراض أن الدخان يمكن أن يرفع الدهون الثلاثية ، وهو نوع من الدهون في الدم ، مما يخفض الكوليسترول الجيد (HDL). عندما يقوم الأطباء بتقييم المرضى لأمراض القلب ، يجب أن ينظروا إلى جميع عوامل الخطر لديهم ، ويكون ارتفاع مستوى الدهون في الدم والكولسترول واحدًا ، يقول الدكتور شتاينباوم.
نانسي آن ريجوتي ، دكتوراه في الطب ، مديرة مركز أبحاث ومعالجة التبغ في مستشفى ماساتشوستس العام ، يشير إلى خطر آخر: عندما تحرق السيجارة ، فإنها تنتج أول أكسيد الكربون (CO). خلايا الدم الحمراء تمتص CO أسرع بكثير من امتصاص الأكسجين. ونتيجة لذلك ، فإن CO ترتبط بخلايا الدم التي يُقصد منها حمل الأكسجين ، ويجب على قلبك أن يعمل بجدية أكبر للقيام بعمله.
في الواقع ، فإن أي دخان التبغ أكثر من اللازم ، كما يقول ريجوتي ، لأنه "لا يتطلب الكثير من التعرض لسبب آثار في دمك. "
ذات الصلة: إذا كنت لا تغفو ، يفقد قلبك
تحدث عن التدخين السلبي
معظم الأطباء يسألون المرضى بشكل روتيني إذا كانوا يدخنون. لكنهم لا يسألون دائمًا ما إذا كان مرضاهم يعيشون أو يعملون حول المدخنين. وقد أكدت الدكتورة ريجوتي وزميلتها ساندرا جابانتيتش ، الدكتورة ، ذلك بدراسة. سألوا المرضى في المستشفى المصابين بأمراض القلب: هل سئلت عما إذا كنت مدخنا؟ أقل من 18 بالمائة قالوا نعم. تم نشر النتائج التي توصلوا إليها في JAMA Internal Medicine في نوفمبر 2014.
إذا كنت تعيش مع مدخن أو تعمل مع مدخنين ، فيجب أن تخبر طبيب القلب الخاص بك مقدمًا ، حتى لو لم يُسأل منك ، على حد قول شتاينباوم. وتقول إن طبيب القلب الخاص بك سوف ينظر إلى جميع عوامل الخطر الخاصة بمرض القلب. وإذا كنت تقضي بعض الوقت حول المدخنين ولديك عوامل خطر أخرى ، فقد يرغب الطبيب في علاجك بشكل أكثر قوة.
كما يقول الدكتور فانديفييه ، "إذا أخبرت أطبائك ، فيمكن أن يكونوا أكثر مساعدة لك".
حماية نفسك من الدخان السلس
أخبر طبيبك إذا كنت تعيش أو تعمل مع المدخنين ، وفكر في هذه الخطوات للحد من التعرض لدخانك:
- اسأل أولئك الذين يدخنون في المنزل أو العمل للخروج إلى الخارج. إذا كان زملاؤك يعطونك وقتًا عصيبًا حول هذا الأمر ، فإن
تقول إذا كنت تعيش في مبنى متعدد الوحدات ، يقترح ريجوتي التحدث إلى مالك العقار حول حظر التدخين في جميع أرجاء المكان ، ويمكن أن يسيل الدخان من شقة إلى أخرى. - لا تسمح لأي شخص أن يدخن في سيارتك ، فالسيارة هي مساحة ضيقة وتزيد من حدة التعرض ، يقول <>انديivر> <> تجنب الحانات والمطاعم التي يسمح فيها بالتدخين ، والأماكن الأخرى التي من المحتمل أن تصادف فيها الدخان ، يقترح Vandivier.
- إذا كان شخص ما يضيء بالقرب منك ، يقول Steinbaum أن نطلب من الشخص أن يبتعد - وترك إذا كان الشخص لا.
