جدول المحتويات:
Don't Miss This
قم بالتسجيل لنشرتنا المعيشية مع مرض السكري
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
البقاء على اطلاع على أحدث الأبحاث والعلاجات التقدم هو جزء مهم من إدارة مرض السكري من النوع 2. الأمر متروك لك ، على الرغم من ذلك ، لتثقيف نفسك.
"أنت أفضل محامٍ لديك" ، تقول أخصائية الغدد الصماء جيسيكا شيل ، دكتوراه في الطب ، وهي طبيبة أولية في قسم أمراض الغدد الصماء والسكري واضطرابات العظام والمعادن في هنري. نظام فورد الصحي في ديترويت ، ميتشيغن. "المعرفة هي القوة ، وتمكينك هو جزء مهم حقًا من الاهتمام بنفسك."
غير متأكد من أين تذهب للحصول على أحدث المعلومات؟ يبدأ التعليم الذاتي الخاص بك بهذه الخطوات:
احصل على الأخبار الخاصة بك من مصادر حسنة السمعة. "هناك الكثير من المعلومات التي يمكن للشخص أن يغمرها أو يغمرها بسهولة" ، يقول الدكتور شيل. وتلتزم بمصادر عالية الجودة على الإنترنت أو الطباعة لمعرفة المزيد عن مرض السكري من النوع 2 وكيفية إدارته. الجمعية الأمريكية للسكري (ADA) ، والهيئات الصحية الحكومية مثل المعاهد الوطنية للصحة ومراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها ، والمواقع الإلكترونية للمستشفيات والجامعات هي أماكن جيدة للبدء.
"الدراسات الجديدة تخرج طوال الوقت ، "إن موقع ADA الإلكتروني هو أداة عظيمة لمعرفة ما هو جديد ومقتدر ويحمل في طياته وعداً حقيقياً" ، تقول دينا أديمولام ، اختصاصية الغدد الصماء ، وهي أستاذة مساعدة في مرض السكري والغدد الصماء وأمراض العظام في مدرسة إيكان للطب في مستشفى ماونت سيناي. مدينة نيويورك.
هناك مدونات ومجتمعات إلكترونية يمكن أن تساعدك على فرز الضجيج. كما توصي بإشراك "توقعات مرض السكر" ، وهي مجلة تنشرها هيئة مكافحة الإغراق. "كل عام ، وضعوا دليل المستهلك للتكنولوجيات الجديدة التي يمكن أن تكون مفيدة حقا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ،" يضيف شيل.خذ فصل دراسي … أو اثنين.
معظم مراكز مرضى السكري تقدم دروسا منتظمة لتوعية مرضى السكري. حول مواضيع مثل ما الذي تبحث عنه إذا كان ارتفاع نسبة السكر في الدم أو الغمس ، وكيفية تخطيط وجبات الطعام ، ومتى تسجل مع طبيبك ، فالفصول ليست فقط من أجل المشخصين حديثًا ، كما تقول شيل. لا يعد وقتًا سيئًا لمعرفة المزيد عن مرض السكري - خاصة بالنظر إلى مدى سرعة تغير الأمور ". إذا لم تتمكن من حضور فصل دراسي شخصي ، فقد يكون لديك خيارات أخرى. على سبيل المثال ، يقدم مركز جوسلين للسكري دروسًا مجانية لتعليم مرض السكري على الإنترنت. يقدم مستشفى شيل مؤتمرًا سنويًا للأشخاص المصابين بداء السكري وعائلاتهم ومقدمي الرعاية الصحية لمساعدة الجميع على مواكبة العلاجات الجديدة والقادمة. استفسر عن العروض في المستشفيات والعيادات في منطقتك
قم بتسجيل الوصول مع فريق رعاية مرضى السكري.
حتى إذا كنت تشعر بأنك بخير تمامًا ، فلا يزال من المهم تسجيل الوصول مع فريقك ، حسب قول الدكتور أديمولام. "قد يكون هناك المزيد مما يمكنك القيام به للسيطرة على مرض السكري والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المضاعفات المرتبطة بالسكري". ومن المفيد أيضًا مراجعة طبيبك أو مربي السكري المعتمد قبل جرب أي شيء جديد. "في يوم من الأيام قد تكون هناك دراسة تدعم شيئًا ما ، ومن ثم هناك دراسة تشير إلى عكس ذلك" ، يلاحظ شيل. "إذا سمعت أو قرأت عن تقنية جديدة ، مثل جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر الذي ثبت أنه مفيد للأشخاص المصابين بمرض السكري الخاضع للسيطرة بشكل سيئ ، فقد يتمكن فريق رعاية مرضى السكري من الاتصال بك مع الشركات لترتيب برنامج تعليمي أو التجربة
انضم إلى مجموعة دعم.
يمكن استضافة مجموعات الدعم من المستشفى المحلي ، وبعضها متاح على الإنترنت. يقول شيل: "تسمح لك هذه المجموعات بالتعلم من الأشخاص الآخرين المصابين بداء السكري من النوع 2". "يمكن أن يساعدك هذا في البقاء على اطلاع على أحدث العلاجات ويساعدك أيضًا على الشعور بمفردك أقل." لدى مؤسسة Defeat Diabetes قاعدة بيانات قابلة للبحث لمساعدتك في تحديد موقع مجموعة دعم بالقرب منك.
شارك في تجربة سريرية.
تساعد التجارب السريرية على تقدم العلم ، وفي أي وقت ، هناك العديد من دراسات السكري من النوع 2 يحدث. إذا كنت تواجه مشكلة في السيطرة على مرض السكري ، فقد تكون مرشحًا. اسأل طبيبك عن التجارب المتاحة أو قم بزيارة موقع ADA على الويب لمعرفة المزيد عن التجارب السريرية الحالية.
