أربعون سنة من التدخين الكثيف ألتقطت في النهاية مع كين واجر في فبراير 2010.
تم إدخاله إلى المستشفى ، وهو يلهث من أجل التنفس ، ولم يكن متأكداً من أنه سيصنعه . بعد تشخيصه بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، غادر واجر ، البالغ من العمر 65 عاماً ، المستشفى بعد 13 يوماً "خاف حتى الموت وامتص الأكسجين" ، كما يقول. ويتذكر قائلاً: "ظننت أنني سأقضي بقية عمري متصلاً بـ 50 قدمًا من الأنابيب البلاستيكية". لكن إعادة التأهيل الرئوي ، وهو برنامج للتمرين ، والتعليم والدعم للذين يعيشون مع مرض الانسداد الرئوي المزمن ، حسّن حالة Wagar و نظرته إلى الحياة.ويقر الفضل لأطبائه بإنقاذ حياته أثناء دخوله المستشفى ، وإعادة التأهيل الرئوي مع تمكينه من العيش كما يفعل الآن ، بما في ذلك "الخروج من الأوكسجين لعدة ساعات على مدار اليوم و ويعيش ويجار حياة طبيعية إلى حد ما ". وبفضل إعادة التأهيل الرئوي ، يقول واجار ،" أنا أفضل من أن أكون. "
التسكين في إعادة التأهيل الرئوي
لم يسمع واغار عن إعادة التأهيل الرئوي حتى ذهب متابعة مع طبيبه الرئوية بعد 30 يوما من دخوله المستشفى. أوصى الطبيب بالتسجيل في أحد البرامج ، لكن واغار كان متشككًا.
عندما تم تشخيصه للمرة الأولى ، يقول واغار إنه "بالكاد يستطيع المشي مسافة 25 قدمًا من السرير إلى الحمام دون أن يفتقر إلى التنفس". ممارسه الرياضه؟ ولكن ، خوفا من الموت ، كان Wagar على استعداد للتحقق من ذلك. لذلك ، قام هو وزوجته ، فيكي ، بقيادة السيارة لمدة 40 دقيقة من منزلهما في وينتر هافن بولاية فلوريدا ، إلى أقرب برنامج لإعادة التأهيل الرئوي.
بمجرد أن يبدأ في المشاركة ، يقول واغار ، لقد فاز بسهولة.
لقد كان تمارين مخصصة في اليوم الأول. "عندما يكون لديك مرض الانسداد الرئوي المزمن ، ويقول أحدهم أنك بحاجة إلى التمرين ، فأنت تنظر إليه كما لو كان من المريخ" ، كما يتذكر. "لكنهم يأخذون الأمر سهلاً عليك". بدأ Wagar ببطء وبنى قدرته على التحمل. "قيل لي أن أحاول أن أفعل ثماني دقائق على قطعتين مختلفتين من المعدات دون مقاومة وأخذ فترات راحة لمدة 10 دقائق بين الماكينات" ، كما يقول.
في كل مرة ذهب Wagar إلى إعادة التأهيل خلال برنامج 14 أسبوع فقد استطاع أن يرى الأوكسجين الذي يحمله عند مستويات مقبولة وكان قادرا على دفع نفسه أكثر.
رغم أنه ذهب إلى إعادة التأهيل يومين في الأسبوع ، إلا أن واغار كان يعتقد أنه "إذا كان هناك يومين في الأسبوع جيدًا ، فإنه من الأفضل أن يكون هناك المزيد من الأيام. لذلك ، استكمل تمارين إعادة التأهيل مع جلسات في صالة رياضية محلية.
العديد من المرضى يترددون في البداية ، مثل واجر ، يقول رافي كالهان ، دكتوراه في الطب ، وهو أستاذ مساعد في الطب الرئوي والطب الوقائي في جامعة نورث وسترن في شيكاغو. يقول الدكتور كالهان: "عندما يكون لديك مرض الانسداد الرئوي المزمن ، وكنت خارج الشكل ، فإن برنامج التمرين لا يتردد صداه". لكن الناس عادة ما يشعرون بالرضا بعد ذلك: "الجميع تقريبا ، بمجرد ذهابهم ، يشعرون بالارتياح حيال ذلك."
ما الذي تعلمه واغار
مثل معظم الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن في إعادة التأهيل ، كان هدف واغار هو القيام بـ 45 دقيقة من تمارين القلب والأوعية الدموية ويقول: "لقد امتدت إلى ساعة واحدة وحافظت عليها لمدة ساعة منذ ذلك الحين" ، قبل عامين ، اشترى واغار ، المتقاعد الآن ، جهاز الجري ودراجة تدريبية لمنزله ، ويقول إنه يستخدم
أثناء فترة إعادة التأهيل ، تعلَّم أيضًا بالإضافة إلى ذلك ، ساعد إعادة التأهيل الرئوي واغار على تعلم المزيد عن حالته وأظهر له تقنيات إدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن لتقليل التفاقم: نصيحة واحدة تعلمها: تناول وجبات صغيرة لتخفيف الضغط على معدته ورئتيه.كما يقول واغار كان لديه سيجارة منذ دخوله المستشفى أكثر من ذلك n منذ خمس سنوات.
لأنه من الصعب على الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن التنفس عندما يمارسون أنفسهم ، فإنهم يميلون إلى البقاء في المنزل وعزل أنفسهم. لكنه يقول: "سوف أعيد التأهيل لعدة مرات في الأسبوع ، وكوني من بين آخرين ممن يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن يقدم دعما عاطفيا رائعا.إن خط الأساس يمكن أن يكون عنصراً مهماً في استراتيجية إدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن.
"إن تناول الأدوية حسب التوجيه والشروع في برنامج مثل إعادة التأهيل الرئوي يسمح للأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن بتحقيق أقصى الفوائد من العلاج ، "يقول.
