أفضل 10 نصائح لصحة القلب للأطفال |

يعتقد العديد من الناس أن أمراض القلب هي شيء يحدث فقط لكبار السن. في الواقع ، يمكن أن تؤثر على الناس من جميع الأعمار ، بما في ذلك الأطفال.

في الواقع ، بعض الأطفال قد ورثوا الظروف التي تؤثر على صحة القلب. قد يولد آخرون بمرض القلب الخلقي ، وهو خلل في بنية أو وظيفة أجزاء من القلب. في هذه الأثناء ، يستمر عدد الأطفال البدناء في الولايات المتحدة وحول العالم في الارتفاع. زيادة الوزن يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الشاب. ومع ذلك ، هناك عدد من الخطوات التي يمكن للأطفال اتخاذها الآن لحماية صحة القلب في المستقبل.

"من المهم جداً البدء في التفكير في صحة القلب التي تبدأ في الطفولة" ، قال دوجلاس س. مودي ، دكتوراه في الطب ، رئيس طب القلب للأطفال في مستشفى تكساس للأطفال. "مرض القلب هو أكبر قاتل منفرد في الولايات المتحدة وحول العالم. من الواضح أن العملية لا تبدأ في سن 45 أو 60 عامًا. يمكننا تحديد مجموعة من الأشياء في الشباب - مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة" والكولسترول العالي والتدخين ومرض السكري - مما يعرضهم لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية مبكرة ، ومن المنطقي تحديد عوامل الخطر هذه في أقرب وقت ممكن لتغييرها أو القضاء عليها للحد من خطر إصابة الأطفال بأمراض القلب. "

آثار عيوب القلب الخلقية

في الولايات المتحدة ، يولد أكثر من 35000 طفل يعانون من عيوب خلقية في القلب كل عام. على الرغم من أن بعض عيوب القلب الخلقية لا يتم اكتشافها حتى وقت متأخر من العمر ، إلا أن هذه المشاكل البنيوية مع القلب قد تشكلت بالفعل بحلول الوقت الذي يولد فيه الطفل.

هناك العديد من أنواع عيوب القلب الخلقية ، تتراوح من معتدلة إلى حادة. يمكن أن تتضمن هذه المشاكل جدران القلب أو الصمامات أو الأوعية الدموية والشرايين التي تزود القلب بالدم وأجزاء أخرى من الجسم.

بعض عيوب القلب بسيطة ويمكن تركها دون علاج ، ولكن البعض الآخر أكثر تعقيدًا ويتطلب عناية طبية بعد الولادة بقليل. ومع ذلك ، حتى الأطفال الذين يعانون من عيوب في القلب يمكن أن يعيشوا حياة نشطة وطبيعية بفضل التطورات الطبية التي تحسنت العلاجات لأمراض القلب الخلقية.

"في الولايات المتحدة ، هناك عدد أكبر من الناس فوق سن العشرين يعانون من أمراض القلب الخلقية "الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 20 بسبب التحسينات في الجراحة ومتابعة الرعاية" ، لاحظ الدكتور مودي.

بعض العلاجات لبعض عيوب القلب ، ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب ، أو عدم انتظام ضربات القلب. يمكن لبعض عيوب القلب أيضا أن تسبب ارتفاع ضغط الدم ، مما يزيد من مخاطر إصابة الأطفال بأمراض القلب.

ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم ، والسمنة ، وارتفاع ضغط الدم: في ارتفاع عند الأطفال

يمكن أن تؤثر مستويات عالية جدا من الكوليسترول أيضا على صحة قلب الأطفال. بعض الأطفال الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول لديهم حالة وراثية ، والمعروفة باسم hypercholesterolemia العائلية. في هذه الحالات ، يؤدي طفرة جينية إلى تراكم الكوليسترول الضار ، المعروف أيضا باسم "الكوليسترول" السيئ "، مما يزيد من خطر إصابة الأطفال بنوبة قلبية وأمراض القلب في سن مبكرة.

تؤثر الحالة ، التي لا يمكن الوقاية منها ، على وأشار موودي إلى أنه حتى الرضع والأطفال الصغار الذين يعانون من هذه الحالة قد يكون لديهم مستويات عالية جدًا من الكولسترول LDL.

"يجب أن يكون لدى كل طفل يتراوح عمره بين 9 و 11 عامًا صورة دهن صائم قال Moodie: "إن الجميع يقيس مستويات الكولسترول الضار" LDL "، وكذلك" HDL "أو" الكوليسترول الجيد "، والدهون الثلاثية ، ونصح الأطفال الذين لديهم أحد الوالدين الذين أصيبوا بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، حتى بعد الفحص.

وبصرف النظر عن علم الوراثة ، قد يكون ارتفاع نسبة الكولسترول بين الأطفال مرتبطًا بالسمنة ، كما أشار مودى ، فإن عدد الأطفال البدناء يستمر في الارتفاع. " نحن نعاني أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات أكثر من 50 منذ سنوات ، "قال.

حوالي واحد من كل ثلاثة أطفال ومراهقين أمريكيين يعانون حالياً من زيادة الوزن أو السمنة. وقالت مودى ان هذا الوباء يسبب عددا كبيرا من المشاكل الصحية بين الاطفال التى لم تشاهد من قبل حتى سن البلوغ بما فى ذلك ارتفاع مستويات الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم ونوع البول السكري من النوع الثاني. مرض السكري ، ولكننا لن نرى تقريبا النوع 2 من داء السكري في طب الأطفال ، "قال. "الآن نرى الأطفال المصابين بداء السكري من النوع 2 كل أسبوع ، وليس هناك شك في ارتفاع ضغط الدم في مرحلة الطفولة."

10 نصائح حول صحة قلب الأطفال

يمكن للأطفال وعائلاتهم اتخاذ خطوات كل يوم لحماية قلوبهم. الصحة وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. فيما يلي 10 منهم:

1. الحد من تناول الدهون والملح والسكر.

2. تناول المزيد من الفواكه والخضروات والأسماك والمكسرات والحبوب الكاملة الغنية بالألياف.

3. الحفاظ على وزن صحي.

4. الانخراط في 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل إلى القوي كل يوم.

5. لا تدخن.

6. احصل على فحوصات بدنية منتظمة

7. يتم فحصها. تأكد من أن مستويات ضغط الدم والسكر والكوليسترول والدهون الثلاثية تحت السيطرة.

8. احصل على ذكاء وتعرف على عوامل الخطر لأمراض القلب.

9. اعرف تاريخ عائلتك من مرض القلب.

10. جعل صحة القلب قضية عائلية.

يجب أن يكون الأطفال يشكلون عادات جيدة الآن حتى لا يضطروا إلى كسر العادات السيئة في وقت لاحق ، حسبما أكد مودي. وأضاف أنه ينبغي على الوالدين أن يلعبوا دورا رئيسيا في ضمان أن يعيش أطفالهم أسلوب حياة صحي للقلب.

"إنه ليس فقط الأطفال في عزلة - إنها الأسرة بأكملها". "نريد أن نجعل الشباب يمارسون الرياضة ، ويأكلون نظامًا غذائيًا صحيًا ، وأن يتأكدوا من عدم التدخين. هذه أشياء يمكن أن تدوم مدى الحياة وستساعد في الوقاية من أمراض القلب."