جدول المحتويات:
Don't Miss This
قم بالتسجيل في حياتنا مع نشرة كرون الإخبارية
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
إذا كان لديك Crohn's المرض ، من المرجح أن أخصائي أمراض المعدة والأمعاء الخاص بك يريد منك تتبع الأعراض. وسواء كنت تستخدم تطبيقًا للهاتف الذكي أو قلمًا وورقة عتيقين ، فإن فوائد القيام بذلك بعيدة المدى ، كما يقول آرون سواميناث ، دكتور ، مدير برنامج أمراض الأمعاء الالتهابي في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك.
يمكن أن يحدد يوميات الأنماط التي تساعد في مطابقة أعراض داء كرون - مثل الإسهال ، نزف المستقيم ، التشنجات ، فقدان الوزن ، الحمى ، وانتفاخ البطن - مع المحفزات والعوامل المؤدية إلى التفاقم. ويمكنه أيضًا تقديم معلومات حول كيفية عمل العلاج ، من بين أشياء أخرى.
كلما زادت التفاصيل التي يمكنك تقديمها لطبيبك حول بداية وخطورة ومدة أعراض مرض كرون ، كان من الأفضل له تحديد خطة العلاج المناسبة لك ، تقول جيني ساوك ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والعلوم الصحية أستاذ الطب السريري في كلية الطب ديفيد جيفن في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس.
تتبع أعراض داء كرون يمكن أيضا أن يحذر من اندلاع قادم يقول الدكتور سوك. على سبيل المثال ، إذا رأى طبيبك وجود اتجاه في الأعراض ، مثل المزيد من نوبات البراز السائل بين الزيارات ، فقد يقرر إجراء تنظير قولون في وقت أقرب مما كان مقرراً في الأصل. يمكن أن يساعد التغيير والتبديل في علاج مرض كرون استنادًا إلى تتبع الأعراض في تجنب انبثاق موجة كاملة.
كيفية تعقب أعراض مرض كرون
هناك تطبيقات للهواتف الذكية لتتبع أعراض داء كرون ، ويمكن مشاركة المعلومات المجمعة بسهولة مع طبيبك ، يقول جيمس ماريون ، دكتوراه في الطب ، أستاذ الطب وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى ماونت سيناي في مدينة نيويورك.
على سبيل المثال ، تطبيقات الهاتف الذكي GI Monitor (مجاني) و MySymptoms Food & Symptom Tracker ($ 3) تسمح يمكنك إدخال معلومات حول النظام الغذائي ، والأعراض ، والأنشطة التي يمكن إرسالها إلى طبيبك. يمكنك أيضًا الاشتراك في برنامج تعقب أعراض My Daily Crohn المجاني وتلقي رسائل نصية يومية يمكن أن تساعدك في البقاء على اطلاع بالوضع. "تطبيقات تعقب أعراض هي أكثر كفاءة لأنه يجب أن يتم نسخ الملاحظات التي اتخذت مع ورقة وقلم ولا يمكن أن تنتقل ،" يقول الدكتور ماريون. وتنظم التطبيقات أيضًا الأعراض الخاصة بك.
ولكن متابعة الأعراض عن طريق كتابتها يمكن أن تستمر في العمل ، كما يقول الدكتور سوك. لدى مؤسسة Crohn's و Colitis Foundation في أمريكا مخطط يمكن استخدامه لتتبع الأعراض بدون استخدام هاتف ذكي.
توحي سوك بإنشاء مجلة مكتوبة تحتوي على المعلومات التالية عن أعراض مرض كرون:
- تاريخ ووقت ظهور الأعراض
- نوع العَرَض
- مقياس شدة أعراض
- وصف مفصل للأعراض
من المفيد أيضًا ملاحظة أي خطوات اتخذتها للتخفيف من الأعراض ، كما تقول. واحتفظ بالرسم البياني في نفس المكان ، كما هو الحال في الحمام ، لتذكير نفسك بتوثيق الأعراض الأكثر ملاءمة.
مرض كرون الأعراض: ما إلى المسار
بغض النظر عن الطريقة التي تختارها ، من المهم تتبع بعد أعراض مرض كرون ومسبباته:
حمية: لا يوجد نظام غذائي واحد يناسب الجميع يساعد (أو يفاقم) أعراض مرض كرون. "يبدو أن كل شخص لديه شيء مختلف يوقف الأعراض ، ولكن إذا أمكن تحديد أن الشخص لديه نفس الاستجابة السلبية مع التعرض المتكرر للأطعمة الدهنية أو الحارة ، على سبيل المثال ، يمكن اتخاذ خطوات للقضاء على المحفزات". يقول سواميناث. أفضل طريقة للقيام بذلك هي من خلال تتبع تناول الطعام ، وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.
حركات الأمعاء: إن عدد وحركات تماسك الأمعاء مهمة للتسجيل ، كما تقول ماريون. "يحتاج طبيبك إلى معرفة ما إذا كنت ستذهب للحمام في منتصف الليل لأن ذلك يعد علامة على أن الأمعاء ملتهبة إلى حد كبير" ، كما يقول. يمكن أن تساعد هذه المعلومات في توجيه قرارات علاج مرض كرون.
الأدوية: "عندما يشعر الناس بالارتياح ، فهم ليسوا جيدين في تناول أدويتهم ، لذا يمكن أن تُظهر إحدى المجلات أن عدم الامتثال تسبب في توهج" ، يقول سواميناث. بعض الأدوية ، بما في ذلك مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، قد تؤدي أيضًا إلى اندلاع الأضواء ، ويمكن أن تساعد إحدى المجلات في جعل هذا الاتصال أيضًا أمرًا شاقًا. من المهم متابعة جميع الأدوية التي تتناولها ، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والمكملات الغذائية.
النوم ، والإجهاد ، وعوامل أخرى: يجب أيضًا ملاحظة أنماط النوم ومستويات الإجهاد ، كما تقول ماريون. ويقول: "إذا تم تحديد هذه العوامل ، فيمكن أن تعمل أنت وطبيبك على إدارة الإجهاد أو تحسين نومك" ، على النساء أن يلاحظن عندما تكون لديهن فترة من الوقت لمعرفة ما إذا كانت تتفاقم أو تسبب أعراضًا. يمكن أن يساعدك تتبع الأعراض والمحفزات على إدارة مرض كرون بشكل أفضل ، وهذا يمكن أن يوفر لطبيبك معلومات قيّمة لمساعدتك على تحقيق مغفرة وتحسين نوعية حياتك.
