جدول المحتويات:
Don't Miss This
Sign up for Our Living with Rheumatoid Arthritis Newsletter
Thanks for register up!
قم بالتسجيل للحصول على المزيد مجاناً النشرات الإخبارية في كل يوم الصحة.
فكرة أخذ ملحق لالتهاب المفاصل الروماتويدي له جاذبيته. قد تساعد بعض المكملات الغذائية في تخفيف آلام المفاصل ، وحتى السماح لك بتناول جرعات أقل من الأدوية التي تستلزم وصفة طبية ، وفقًا لأخصائي الروماتيزم ناثان وي ، العضو المنتدب ، مدير مركز علاج التهاب المفاصل في فريدريك ، ميريلاند. ولكن هناك مكملات يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. فيما يلي ستة مكملات لتجنب RA ، فضلا عن البدائل التي قد تكون أكثر فائدة.
اكونيت. اكونايت ، الذي ينتمي إلى عائلة الحوذان من الزهور ، هو النبات الذي ، على الرغم من السموم العالية ، وقد استخدم في الطب التجميلي والطب الصيني. انها توصف بأنها قادرة على تحسين الدورة الدموية ، وبالتالي تقليل الالتهاب. لكنه خطير ، لا سيما عند تناوله كشاي. يمكن أن يسبب الغثيان والقيء ، وقلب ضربات القلب غير النظامية ، وفقا لتقرير في مجلة حالات أمراض القلب في يناير 2013. لا نعتبرها جزءا من إدارة الاتحاد الإقليمي.
Arnica. A نبات معمر ، وقد استخدم arnica لأغراض طبية لعدة قرون ويستمر أن تكون شعبية لعدد من الظروف ، بما في ذلك التهاب المفاصل. وجدت دراسة نشرت في عام 2008 في الممارسة التمريضية الكلية وجدت arnica تطبق على الجلد في شكل هلام لتكون فعالة مثل ايبوبروفين لتخفيف الألم من هشاشة العظام اليد. ومع ذلك ، لم توثق أي دراسات فعاليتها كمكمل RA ، و arnica في قائمة النباتات السامة لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).
Arth-Q. Arth-Q يباع بدون وصفة طبية مكمل غذائي لتخفيف ألم المفاصل والعضلات والتهاب المفاصل. ومع ذلك ، وجد تحليل FDA أن المكون الرئيسي هو في الواقع ايبوبروفين ، وهو عقار مضاد للالتهابات غير الستيرويدية (NSAID). اعتمادا على الأدوية التي تتناولها بالفعل لإدارة RA ، يمكن أن تتداخل Arth-Q معها أو تضعك فوق الجرعة القصوى دون أن تدرك ذلك. يمكن للكميات المفرطة من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أن تؤدي إلى نزيف معدي ، أو ثقب في المعدة والأمعاء ، وكذلك مشاكل في القلب وحتى السكتة الدماغية. إذا كنت قد اشتريت Arth-Q ، تنصح إدارة الأغذية والأدوية FDA بإزالتها فوراً.
Cat's Claw. مخلب Cat مصنوع من جذر وحاء كرمة موجودة في غابات الأمازون المطيرة وكذلك في أمريكا الوسطى. يعتقد أنه يساعد إدارة RA من خلال تقليل الالتهاب. على الرغم من أن بعض الدراسات القديمة وجدت بعض النتائج الإيجابية ، إلا أن مخلب القط قد يسبب الغثيان والصداع والدوار والتقيؤ ، وفقًا لمؤسسة التهاب المفاصل. كما أنه يشكل خطراً على الأشخاص الذين يعانون من أدوية التخفيف من ضغط الدم أو أدوية ارتفاع ضغط الدم لأنها يمكن أن تخفض ضغط الدم. كما تنص المؤسسة على أنه لا ينصح لأي شخص مصاب بالسل أو على العلاج المناعي ، مثل البيولوجيا.
Chaparral Chaparral هو شجيرة وجدت في جنوب غرب المكسيك. تتوافر هذه الوجبة على شكل شاي أو في شكل حبوب ، وقد تم الترويج لها كطريقة لتقليل الالتهاب وتخفيف آلام التهاب المفاصل ، ومع ذلك لا توجد دراسات تدعم هذه المطالبات ، وفقًا لمركز جامعة نيويورك لانغون الطبي. ما هو أكثر من ذلك ، وفقا لدراسة مراجعة نشرت في الكبد الدولية في نوفمبر 2012 ، Chaparral سامة للكبد. يجب على الأشخاص الذين يتناولون الميثوتريكسيت في إدارة RA أن يتفادوا شيئاً بالتأكيد بسبب احتمال حدوث تلف في الكبد ، وهو بالفعل مصدر قلق للميثوتريكسات ، كما يقول ماثيو هوسا ، العضو المنتدب ، وهو أستاذ مساعد في قسم أمراض الروماتيزم والمناعة في مركز ويكسنر الطبي التابع لجامعة ولاية أوهايو. في كولومبوس. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يؤخذ chaparral مع أدوية أخرى شائعة ، بما في ذلك أدوية الستاتين للكولسترول المرتفع ، يزيد خطر تلف الكبد بشكل كبير أيضًا.
Kombucha. هذا الشراب يتجه لمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية المفترضة ، من السرطان إلى هشاشة العظام. انها مصنوعة عن طريق تخمير الشاي الأسود مع مزيج من الخميرة والبكتيريا ، وفقا لمعلومات من مركز السرطان ميموريال سلون كيترينج. يدعي أنصار أنه يعزز جهاز المناعة ، ويمكن تحسين قدرة الجسم على التخلص من السموم. ومع ذلك ، لم تظهر أي دراسات أنه فعال في الناس. في الواقع ، تم الإبلاغ عن عدد من ردود الفعل السلبية: تلف الكبد والغثيان والقيء. بسبب عملية التخمير ، يمكن أن تتلوث بسهولة بالبكتيريا. الشاي ذو درجة حموضة عالية ويمكن أن يقلل أيضًا من فعالية أي أدوية تعتمد على توازن الأس الهيدروجيني في المعدة من أجل الامتصاص.
كيفية معرفة المزيد
للحفاظ على إطلاع الجمهور بشكل أفضل على المكملات الغذائية ، لدى إدارة الغذاء والدواء الأمريكية برنامج يسمى MedWatch. وهو يشتمل على طريقة للإبلاغ عن أي ردود فعل سلبية على أي مكملات غذائية تتخذها لإدارة RA أو أي شيء آخر من خلال ما تسميه الوكالة بوابة الإبلاغ الآمن. يمكنك أيضًا الحصول على معلومات تحذيرية حول المكملات الغذائية.
التحرّك: A Better RA Rx
واحدة من أفضل الخطوات الخالية من العقاقير التي يمكنك اتخاذها لألم التهاب المفاصل الروماتويدي والجوانب الأخرى لإدارة RA هي أن تكون نشطًا ، كما يقول دينيس كاردون ، دو ، رئيس قسم الطب الرياضي للرعاية الأولية في مركز جامعة نيويورك لانغون في مدينة نيويورك. ويشرح قائلاً: "إن ممارسة تمارين التقوية والتمرين على الحركة سيساعد في العمل ويقلل الألم في نهاية المطاف" ، حيث يقدم طريقاً أكثر فعالية من الملاحق. يبدو أن معظم المكملات التي يتناولها الأشخاص لالتهاب المفاصل آمنة ، كما يقول الدكتور كاردوني ، "لكن لا يوجد دليل على أنهم يقدمون تخفيف الألم."
