جدول المحتويات:
- Don't Miss This
- 'لقد تعلمت عدم الاستسلام'
- للتعامل مع التعب أثناء السير على الطريق ، وجدت كوتش أنها يجب أن تأخذ الأمور أبطأ قليلاً من المعتاد ، وهنا ، يقدم كوتش ، إلى جانب العديد من أطباء الروماتيزم ، المزيد من النصائح للسفر مع التهاب المفاصل الصدفي:
Don't Miss This
Sign up for Our Living with Psoriasis النشرة الإخبارية
شكرًا لك على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
على الرغم من أن تريسي كوتش تقر بأن أعراض التهاب المفاصل الصدافي يمكن أن تكون مؤلمة ومقيدة إلى حد ما ، خاصة عندما ينفجر المرض ، ترفض السماح تمنعهم من الذهاب إلى حيث تريد الذهاب.
من منزلها في كوبل ، تكساس ، يأخذ كوتش ، 58 عاما ، إجازات إلى نيويورك مرتين في السنة ، وأوروبا مرة كل سنتين ، "ورحلات أصغر بينهما" يقول. ويشمل ذلك رحلات متكررة بالسيارة إلى مسقط رأسها ، وهيوستن ، على بعد 250 ميلاً في كل اتجاه.
بدأ مرض كوتش في أواخر العشرينات من العمر مع حالة خفيفة جدًا من الصدفية. بعد سنوات ، في عام 2009 ، بدأت الصدفية في العودة وكانت أكثر عدوانية ، كما يقول كوتش. أثناء رحلتها إلى نيويورك في عام 2010 ، بدأت آخيلز تشعر بألم شديد لدرجة أنها لم تستطع المشي صعودا أو نزول الدرج. ثم تضخمت إصبع السبابة اليسرى وشعرت بأنها ساخنة ومؤلمة.
عندما تعود إلى منزلها ، عندما أبلغت طبيبها بالأعراض ، قام الطبيب بإرسالها إلى طبيب أمراض الروماتيزم ، الذي أكد أن كوتش ، الذي كان في الثانية والخمسين من عمره ، مصاب بالتهاب المفاصل الصدفي. ما يصل إلى 30 في المائة من المصابين بالصدفية يصابون أيضاً بالتهاب المفاصل الصدافي ، وفقاً للمؤسسة الوطنية للصدفية.
التهاب المفاصل الصدافي يسبب أعراض مثل آلام المفاصل ، وتصلبها وتورمها - لكن كوتش تسمح فقط لهذه الأعراض بمنعها من السفر مرة واحدة. خلال رحلة تسوق في دالاس القريبة ، بدأت يديها تتوهج. وبحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى المنزل ، انتقل الألم إلى رجليها وركبتيها وقدميها ، وأوقعها التوهج في السرير لعدة أيام. كان لم شمل طلاب المدرسة الثانوية كوتش الذين كانوا يخططون للحضور في هيوستن أن عطلة نهاية الأسبوع كانت غير واردة.
'لقد تعلمت عدم الاستسلام'
العمل مع أخصائي الروماتيزم وعلاج حالتها ساعد بشكل هائل ، كوتش يقول. وتقول: "إنني أعمل في بيولوجي قابل للحقن مرة واحدة في الشهر -" وأنا أعتني بنفسي أفضل قليلاً الآن. "
<> "ولكنني تعلمت أنه عليك فقط النهوض والاستمرار في الحركة. لقد تعلمت عدم الاستسلام".إذا كان لديك التهاب المفاصل الصدفي تحت السيطرة الجيدة ، فلا يوجد سبب يمنعك من السفر يقول جيمس سوان ، طبيب الأمراض الجلدية بجامعة لويولا في شيكاغو: "هناك علاجات يمكن أن تساعد المرض وتساعدك على الشعور بشكل أفضل بشكل عام."
أكبر مشكلة صحية في كوتش في المنزل ، وعندما وتقول: "لا يزال هناك شعور بالتعب حتى لو لم تتأذى. ويساعد الدواء في الألم والتورم ، لكنه التعب الذي يثير الدهشة."
نصائح للمسافرين المصابين بالتهاب المفاصل الصدافي
للتعامل مع التعب أثناء السير على الطريق ، وجدت كوتش أنها يجب أن تأخذ الأمور أبطأ قليلاً من المعتاد ، وهنا ، يقدم كوتش ، إلى جانب العديد من أطباء الروماتيزم ، المزيد من النصائح للسفر مع التهاب المفاصل الصدفي:
استخدم المطار "إنه شيء صغير ، ولكن مساعدة كبيرة ،" يقول كوتش. "كل ما عليك فعله هو الانسحاب ، قد يكون طلب المساعدة في الأمتعة أمرًا محرجًا ، ولكن من الأفضل أن تسأل من أن تصاب بالجرحى ، يوافق ناثان وي ، دكتوراه في الطب ، وهو أخصائي أمراض الروماتيزم في مركز علاج التهاب المفاصل في فريدريك ، بولاية ماريلاند.
أحصل على الأمتعة على عجلات. مثله مثل الخادم ، فإنه يجعل حقائب الحقائب أسهل ، يقول كوتش. حزمة الضوء ، ويضيف الدكتور وي.
اصطف ما تحتاجه. اتصل وجهتك واطلب أماكن الإقامة في وقت مبكر. يمكن أن يساعدك ذلك في معرفة تخطيط المكان الذي ستقيم فيه ، كما يقول وي ، "كما يمكنك الحصول على غرفة بالقرب من المصعد إن أمكن".
احتفظي بأدويتك في متناول يدك. لا تضعي مدسّك في أمتعة مسجلة. حملها على متن الطائرة معك ، يقول وي. يقول سكوت زاشتين ، طبيب الأمراض الجلدية في دالاس ، إن البقاء على موعد مع الأدوية قد يشكل تحديًا عند السفر ، خاصة إذا كنت تستخدم الحقن. إذا كنت في رحلة قصيرة ، تحدث مع طبيبك عن طرق ضبط جدول الأدوية.
ابتعد عن الشمس. بينما قد تساعد الشمس على أعراض مرض الصدفية ، بعض العقاقير غير الستيرويدية. يقول الدكتور سوان: إن العقاقير المضادة للالتهاب يمكن أن تجعلك أكثر حساسية للتعرض للشمس. استخدم حماية الجلد إذا كنت في الشمس لفترات أطول من الزمن.
