إعطاء رعاية مرضى السرطان لمريض سرطان البروستاتا يعني أكثر من التأكد من أن أحباءك يتمتع بصحة جيدة وسعيدة قدر المستطاع أثناء العلاج. كما يعني القيام بنفس الشيء لنفسك. إذا كنت تهمل رفاهيتك الخاصة أثناء العناية بأحبائك ، فسوف يشعر أيضًا بتأثيرات مقدم الرعاية المجهد.
سرطان البروستاتا: تأثيره على مقدم الرعاية
لا يؤثر سرطان البروستاتا على الرجل الذي أصيب به - كما أن له تأثير على شريكه ، والأصدقاء ، والأسرة ، وخاصة الشخص الذي يتحمل مسؤولية رعاية له. قد يكون مدمراً عقلياً بسبب التشخيص ، وسيخضع جسديًا لتغييرات كثيرة.
إذا كنت شريكًا ومقدم رعاية على حدٍّ سواء ، فسيتعين عليك أن تلاحظ أن شريكك يعاني من مشاكل جنسية ومشاكل في المرحاض ، بالإضافة إلى الآثار الجانبية الجسدية الأخرى
"كونك القائم على العمل هو مهمة صعبة للغاية. عندما تخبرك زوجتك البالغة من العمر 26 عامًا أنه مصاب بالسرطان ، فأنت مصدوم حقًا ومدمر وغير راغب في الاعتقاد بأن عالمك على وشك الانهيار "تقول جين (ليس اسمها الحقيقي) ، أحد مقدمي الرعاية من كنتاكي. تم تشخيص حالة زوج جين بسرطان البروستاتا منذ عامين ، وكانت هي مقدم الرعاية الأساسي طوال فترة العلاج وبعدها. رد الفعل المشترك ، وفقًا لجين ، هو "إنه ليس عادلاً!"
كونك مقدم رعاية يعني أيضًا التعامل مع مشاعر حبيبك تجاهك في تحمل هذه المسئولية ، ومعرفة كيفية التعامل معها. في حالة وجود شريك ، قد لا يسمح لأي شخص غيرك بالاعتناء به وتلبية احتياجاته الشخصية ، حتى إذا لم تكن مرتاحًا لهذا الدور. وإذا كنت ترعى الأب أو الجد مع سرطان البروستاتا ، فقد يكون غير مرتاح بشأن رؤيته في حالات معينة.
"أود أن أقول أن كونه القائم على ترويع زوجي كان أحد أصعب الأمور لقد كان عليّ أن أفعل من قبل "، تقول جين. كان من الصعب على زوجها التكيف ، "وفي بعض النواحي ، كنت بحاجة إلى وقت للتكيف مع فكرة السرطان هذه أيضًا" ، كما تقول.
الحفاظ على الصحة كمقدم رعاية سرطان البروستاتا
تأكد من توخي الحذر من صحتك الجسدية. حتى إذا كان الوقت محدودًا ، فبذل قصارى جهدك لتناول نظام غذائي صحي ومتوازن ، وخصص وقتًا يوميًا لممارسة الرياضة. جرب أنشطة تخفيف التوتر مثل اليوجا ، أو الاسترخاء مع الموسيقى الهادئة ، وتقنيات الاسترخاء ، أو حتى الدردشة الطويلة مع صديق جيد.
بنفس أهمية صحتك العقلية والعاطفية. إن مشاهدة شخص ما تحب التعامل مع سرطان البروستاتا وعلاجاته يمكن أن يضعك في مجموعة من العواطف ، ولا بأس من الشعور بذلك. من الطبيعي أن تشعر بالغضب ، أو بالذنب ، أو الوحدة ، أو الحزن ، أو الاكتئاب. قد تشعر كل هذه العواطف في نفس اليوم ، أو حتى في نفس الوقت. ولكن عليك أن تتذكر أن تتعامل مع تلك المشاعر بطريقة صحية.
هناك العديد من الطرق للتعامل مع الضغط والضغط من كونه مقدم رعاية سرطان البروستات:
- دع نفسك تبكي. لا كن خائفًا من الشعور بمشاعرك. عليك أن تخرجهم بحيث يمكنك التعامل معهم والانتقال.
- اعرف أنك لست مثاليًا ، وتقبله. أنت ستخطئ ، وهذا أمر جيد. اغفر لنفسك ، وانتقل ، وتعلم من ما تقوم به ، وتعرف أنك تبذل أفضل ما يمكنك من أجل حبيبك.
- توقع الغضب. قد يحول شخص عزيز إلى غضبه تجاهك ، وليس لأنه خطأك ، ولكن لأنك هناك له. اعلم أنه ليس غاضبًا حقًا منك ، وعندما يكون هادئًا ومرتاحًا ، حاول أن تتحدث معه عما يضايقه.
- افهم أنك لا تستطيع أن تفعل كل شيء. ركز على ما هي الاحتياجات الأكثر إلحاحًا والأهم من ذلك ، وإدراك أنه لا توجد طريقة لإنجاز كل شيء. قد يكون منزلك فوضويًا ، وقد تتكدس الأطباق ، وقد يكون لديك كومة من الغسيل في انتظارك. تقبل أن هذا قد يحدث وأنه على ما يرام. اطلب المساعدة عندما تستطيع ، وحاولي ألا تزعجك.
- تواصل مع الآخرين. تحدث إلى الأصدقاء وأفراد العائلة الآخرين حول ما تمر به ، ولا تخف أبدًا من طلب المساعدة أو قبولها. والضحك القليل والتفكير الإيجابي لم يصب أي منهما.
كيف تتعامل جين وزوجها؟ وتقول: "نحاول أن نضحك ونشعر بالامتنان للأشياء الصغيرة في الحياة التي تمنحنا إحساسًا بالسلام أو فرحة صغيرة". "ترى أن الحياة يمكن أن تستمر. ابحث عن أفضل خطة علاجية تناسبك أنت وشريكك. كن حياً لأي حياة ستعطيك".
