جدول المحتويات:
- على عكس العلاج بالابر وغيرها من تقنيات علاج الطاقة ، فإن التحويل الإلكتروني يدمج عنصرًا عاطفيًا في العملية من خلال التركيز على القضية التي يريد الشخص تغييرها بالإضافة إلى التفكير الإيجابي. يقول شيفمان: "إن الجمع بين التنصت والتركيز على المشكلة ، وإضافة تأكيد إيجابي ، يعمل على إزالة الكتل العاطفية التي تخلق عدم توازن في الجسم."
- وجدت مجلة الأمراض العصبية والعقلية
- في حالة التحايل الإلكتروني ، يقول د. باتل ، إن الأدلة السردية تشير إلى أن هذه العملية حميدة ، لكننا لا نعرف على وجه اليقين ما إذا كانت هناك آثار ضارة للعلاج أيضًا. "إذا كنت تعتقد أن نقاط الضغط تسبب التغير في جسمك ، من الذي سيقول أن نقاط الضغط نفسها لن تسبب شيئًا لن يكون مفيدًا؟" ، كما تقول
- احصل على المساعدة.
"علاجات داء السكري المعجزة" تكثر ، خاصة عبر الإنترنت ، وقد يكون من الصعب تحديد الحقيقة من الخيال إذا كنت تبحث عن ارتفاع نسبة السكر في الدم وتقليل خطر حدوث مضاعفات صحية في المستقبل. ومن بين العلاجات الشائعة الشائعة غير المدعومة بأدلة الأبحاث القوية أو المجتمع الطبي ، والتي يقول بعض المؤيدين أنها يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض مرض السكري ، يتم النقر عليها ، وتسمى أيضًا تقنيات الحرية العاطفية (EFT).
Julie Schiffman ، وهي تقنية EFT معروفة دوليًا ممارس في شيكاغو ، يصف التنصت على أنه تقنية تعتمد على المبادئ القديمة للوخز بالإبر والعلاج بالابر التي تعيد ترتيب نظام الطاقة في الجسم. يقول شيفمان ، الذي يحمل درجة الماجستير في العمل الاجتماعي: "إن عملية الاستفادة من أطراف الأصابع تستخدم لإدخال الطاقة الحركية إلى خطوط الطول المحددة ، أو المسارات ، في الجسم مع التركيز على ألم أو مشكلة معينة أو الضغط النفسي". وتوضح قائلة: "عملي هو القيام ببعض الأعمال التحريشية مع موكلي لمعرفة السبب الذي يجعلهم يتحدثون إليهم بأعراض أدت إلى التشخيص". "يؤدي هذا في كثير من الأحيان إلى معالجة الصدمات السابقة أو الاضطرابات العاطفية في الحياة."
ما هو التحويل الإلكتروني وكيف يمكن أن يساعدك على إدارة مستوى الإجهاد؟
على عكس العلاج بالابر وغيرها من تقنيات علاج الطاقة ، فإن التحويل الإلكتروني يدمج عنصرًا عاطفيًا في العملية من خلال التركيز على القضية التي يريد الشخص تغييرها بالإضافة إلى التفكير الإيجابي. يقول شيفمان: "إن الجمع بين التنصت والتركيز على المشكلة ، وإضافة تأكيد إيجابي ، يعمل على إزالة الكتل العاطفية التي تخلق عدم توازن في الجسم."
تبدأ جلسة EFT نموذجية مع العميل الذي يحدد المشكلة ويعترف بها ، مثل ارتفاع أو تقلب مستويات الجلوكوز في الدم ، أو ألم أو إزعاج معين ، أو الإجهاد. قد يقول الشخص: "على الرغم من أنني أشعر بالتوتر ، فأنا أحب وأقبل نفسي على أية حال."
الخطوة التالية هي اتخاذ قرار بشأن تأكيد إيجابي. إذا كنت مصاباً بمرض السكري ، يمكنك محاولة التنصت قبل وجبات الطعام وقول شيء من هذا القبيل ، "مستويات الجلوكوز متوازنة" ، "يتم إطلاق السكر في دمي في الوقت المناسب تمامًا" أو "يعرف جسمي تمامًا ما يجب فعله مع الطعام أقوم بتوفيرها الآن "عندما تلمس 10 نقاط مختلفة لتحويل الأموال على الوجه أو الصدر أو تحت السلاح ، فإنك تركز على المشكلة بينما تكرر التأكيد الإيجابي على نفسك.
شيفمان يتذكر أحد العملاء مع مرض السكري من النوع 2 الذي خفضت EFT مستويات الجلوكوز في الدم ، وكانت المرأة ، التي كانت في الخمسينات من عمرها ، تعاني من الاكتئاب والوحدة والتوتر ، وتحولت إلى الطعام لتتأقلم معه. "لقد استخدمنا التنصت لمساعدتها على القضاء على الرغبة الشديدة والتعامل مع العواطف تشرح شيفمان.
بعد شهور من جلسات EFT مع Schiffman ومن تلقاء نفسها ، مع تناول الطعام الصحي والحصول على مزيد من النوم ، استقرت مستويات الجلوكوز في الدم لدى المرأة ولم تعد تعتبر من النوع 2 من مرض السكري "بمجرد أنها خاطبت على الدرج يقول شيفمان: "إذا كنت معتادًا على تعميم العلاج ، فقد يبدو مفهوم استخدام التحويل الإلكتروني EFT للتحكم في سكر الدم بعيدًا عن الأنظار ، ولكن الأبحاث تشير إلى أشكال من الوخز بالإبر ، الذي يقع تحته EFT بشكل خفيض ، يمكن أن يكون له تأثير عميق على الإجهاد ، وبالتالي مستويات السكر في الدم ، إذا كان لديك مرض السكري أو معرضين للإصابة بالمرض.
EFT Tapping for Diabetes: What the Research Suggests
من المعروف أن تحويل الأموال الإلكتروني يساعد الناس على إدارة التوتر والقلق والألم والاكتئاب. التحليل التلوي الذي نشر في مايو 2016 في
وجدت مجلة الأمراض العصبية والعقلية
أن العلاج قد يكون وسيلة فعالة للحد من القلق ، ووجدت دراسة أخرى نشرت في مايو عام 2017 في مجلة العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية ، أن EFT كان أكثر فاعلية. من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) للحد من القلق والتخلص من الرغبة الشديدة في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. وإلى جانب الأدوية ، يعد العلاج السلوكي المعرفي واحداً من أكثر العلاجات شيوعًا لعلاج اضطرابات القلق. يقول شيفمان إن EFT قد يساعد أيضًا في التحكم في ضغط الدم ، ومكافحة الطعام ، والرغبة الشديدة في السكر ، وتعزيز فقدان الوزن - وهو أمر مهم بالنسبة لـ 80 بالمئة أو أكثر من ذلك. الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. في دراسة نشرت في يوليو 2013 في المجلة ISRN Psychiatry
وجد أن EFT كان طريقة فعالة لردع الشهية غير الصحية ، وفقدان الوزن ، وإدارة أعراض الاكتئاب. لا تذهب لإلغاء مواعيد طبيبك بعد. يقول شيفمان: "التنصت يمكن أن يكون تقنية مساعدة ذاتية مذهلة ، لكن من الواضح أنه لا يأخذ مكان رؤية طبيب". لماذا يعد إجراء المزيد من الأبحاث حول التحويل الإلكتروني أو التنصت ضروريًا
"في [التيار] يقول نيلم باتيل ، طبيب بشري متخصص في الغدد الصماء في لوس أنجلوس: "أعتقد أنه من الصعب للغاية قبول وسائل بديلة أخرى للطب ، بسبب الافتقار إلى الفهم ، ونقص المعرفة ، ونقص الأبحاث". النصب التذكاري للأدفنتست هيلث وايت.
في حالة التحايل الإلكتروني ، يقول د. باتل ، إن الأدلة السردية تشير إلى أن هذه العملية حميدة ، لكننا لا نعرف على وجه اليقين ما إذا كانت هناك آثار ضارة للعلاج أيضًا. "إذا كنت تعتقد أن نقاط الضغط تسبب التغير في جسمك ، من الذي سيقول أن نقاط الضغط نفسها لن تسبب شيئًا لن يكون مفيدًا؟" ، كما تقول
إحدى الدراسات التي نشرت في ديسمبر 2014 في
مجلة البحر الأبيض المتوسط للعلوم الاجتماعية
، وجدت أن تحويل الأموال الإلكتروني ساعد على خفض مستويات السكر في الدم لدى المصابين بالنوع الثاني من داء السكري ، ولكن الدراسة كانت صغيرة ، ولم تكن عشوائية أو خاضعة للرقابة - وهو المعيار الذهبي للأدوية الطبية. البحث> الحالة المحتملة لاستخدام التحوير الإلكتروني للسيطرة على السكر في الدم في مرض السكري على الرغم من أنه من غير الواضح ما إذا كان EFT له تأثير وهمي ، فإن العلماء يعرفون أن الأدرينالين والكورتيزول - وهما هرمونان يتم تنشيطهما عند الضغط على الجسم - يؤثران مستويات السكر في الدم ، يقول باتل. "بطبيعة الحال ، إذا قللت من الإجهاد ، فإن استجابات الهرمون الأخرى ستنخفض كذلك ، وكذلك السكر في الدم" ، كما تقول.
يعتقد أن EFT يرسل إشارات مهدئة إلى اللوزة ، وهي جزء من الدماغ حيث يقول شيفمان إنه يتم تنشيط استجابة "القتال أو الهروب" مما يساعد الجسم على الشعور بالأمان. "إن فعل إقران الانزعاج العاطفي مع تحفيز نقاط العلاج بالإبر يمكن أن يعيد الجسم إلى الوراء والشعور بالسلامة. يمكن للجسم العودة إلى حالة استرخاء - وهذا يشمل إحضار مستويات الكورتيزول ومستويات السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي.
تقول باتل: إن الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من السكري يحظون بالفعل بالكثير من التأكيد الإيجابي من فريقهم الطبي. . "عندما أتحدث إلى مرضاي أو عندما يتحدث اختصاصيو السكري إلى المرضى ، فإننا نقدم الكثير من التعزيز الإيجابي لهم قائلين ،" هناك الكثير من مرضى السكري ، وهناك الكثير من الناس تشرح: "بالرغم من ذلك ، إذا كنت تواجه مشكلة في قبول التشخيص أو إدارة مستويات التوتر ، قد يكون تحويل الأموال الإلكتروني إضافة جيدة إلى خطة علاج مرض السكري لديك." > كيف تبدأ التحويل الإلكتروني أو التنصت إذا كان لديك مرض السكري من النوع الثاني
قبل تجربة تحويل الأموال الإلكتروني للمساعدة في التحكم في سكر الدم أو ببساطة لخلق المزيد من التوازن في حياتك ، من المهم أن تأخذ خطوات قليلة.
تحدث مع طبيبك
قبل البدء في تحويل الأموال الإلكتروني أو أي علاج بديل ، من الأفضل دائمًا إخبار طبيبك أولاً. تقول باتيل: "من المهم بالنسبة للمريض أن يدع الطبيب يعلم أنه يفعل شيئًا في حالة عدم حدوث شيء بالطريقة التي يريدها [أو] حدوث خطأ ما".خذ وقتًا مقابل التحويل الإلكتروني (EFT).
خصص وقتًا في يومك للعلاج - سواء كان أول شيء في الصباح ، أو أثناء استراحة الغداء ، أو قبل الذهاب إلى السرير. يقول شيفمان: "إذا كنت تشعر بالتوتر في الوقت الحالي ، فكل ما يتطلبه الأمر هو حرفياً خمس دقائق للجلوس والقيام ببعض التنصت على نفسك ، حتى وإن لم تكن متأكداً مما ستقوله."
احصل على المساعدة.
ابحث عبر الإنترنت عن مقاطع الفيديو أو الكتب حول تقنيات التحويل الإلكتروني المختلفة أو ابحث عن ممارس لتحويل الأموال الإلكتروني. إن شركة AAMET International ، و EFT Universe ، و The Tapping Solution كلها موارد جيدة ، كما يقول Schiffman
