بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA) ، تكون الحالة مرادفة لألم المفاصل. وعادةً ما يبدأ المرض - مع انخفاض نطاق الحركة أو التورم أو الألم في مفصل واحد أو أكثر.
ولكن التهاب المفاصل الروماتويدي هو أيضًا حالة تقدمية ، مما يعني أن الأعراض يمكن أن تتفاقم تدريجيًا مع مرور الوقت. يقول الدكتور ناثان وي ، وهو طبيب روماتيزم ومدير سريري لمركز التهاب المفاصل وهشاشة العظام في ولاية ماريلاند في فريدريك: "إن مرض RA هو مرض تدريجي ومتطور ومحصور ضد المناعة لا يؤثر على المفاصل فحسب ، بل على الأعضاء الداخلية أيضًا". "في الماضي ، عندما لم يتم علاج الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الرثياني بشكل صحيح ، يحدث تآكل وتآكل في المفاصل المتتالية. هذا الضرر المشترك أدى بعد ذلك إلى بداية العجز البدني في نهاية المطاف ، "يقول الدكتور وي. "في حين أن نادرًا ما يحدث هذا اليوم ، لا يزال التهاب المفاصل الروماتيزمي عبارة عن مرض خطير."
إن تطوير علاقة جيدة وطويلة الأمد مع أخصائي الروماتيزم الخاص بك أمر مهم لتنبؤ التهاب المفاصل الروماتويدي الإيجابي وللمساعدة في درء الأمراض ذات الصلة. "لقد أثبتت الدراسات أن التهاب المفاصل الروماتويدي عامل خطر للأحداث القلبية الوعائية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية" ، كما يقول وي. "كما أنه مرتبط بارتفاع معدل الإصابة بالورم الليمفاوي ، وهو نوع من السرطان."
التهاب المفاصل الروماتويدي
لا يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي الألم فقط: يهاجم الالتهاب الأساسي داخل الجسم غضروفك بمرور الوقت ، ولهذا السبب يميل المرض إلى التفاقم خلال السنوات ، كما توضح مارتا إل كويلار ، مديرة طب الروماتيزم في كلية هيربيرت فيرتهايم. الطب في ميامي. "مع تقدم المرض ، يبدأ الغشاء الزليلي - وهو الغشاء الذي يغطي المفاصل - في التدهور وينطوي على العظم المتاخم ، ثم يضعف سطح العظام" ، كما تقول. "الأنسجة الأخرى حول المفاصل ، مثل الغضروف والأربطة ، تتدخل أيضًا ، مما يؤدي إلى تشوهات وتشوهات في المفاصل."
ومع ذلك ، هناك الكثير من الأمل لدى المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي. يقول الدكتور كويلار: "الإجابة هي التقييم المبكر من قبل أخصائي لبدء العلاج المناسب الذي سيبطئ من تقدم المرض". "هناك فرصة سانحة في العامين الأولين من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي."
هناك أيضًا تغييرات في نمط الحياة يمكنك إجراؤها لتحسين تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي. وتشمل هذه:
- تناول الطعام بشكل صحيح. إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن من البروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والفاكهة والخضراوات الوفيرة يمكن أن يساعدك على الشعور بأفضل ما لديك ويحافظ أيضًا على وزن صحي ، مما يزيد من تحسين تشخيص التهاب المفاصل الرثياني.
- يرتدي ملابس وأحذية مريحة. يقول كويلار إن هذه واحدة من أسهل تغييرات أسلوب الحياة. قد تكون قادرة على تقليل الألم والالتهاب ببساطة عن طريق جعل نفسك مريحة قدر الإمكان كل يوم.
- ممارسة التمارين باعتدال. على الرغم من أن التمارين العدوانية يمكن أن تفاقم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ، فمن المهم الحصول على تمارين منتظمة معتدلة للحفاظ على جسمك قويًا والشعور بالأفضل.
- تقليل الإجهاد. سواء كان ذلك من خلال التأمل ، أو تقنيات التنفس ، أو تغيير نمط الحياة ، فإن إدارة الإجهاد هي عنصر أساسي لرفاهيتك العامة. الإجهاد هو أحد أهم أعراض RA.
- عدم التدخين. ويلاحظ أن التدخين يلعب دورا في تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي. وبمجرد أن يكون لديك التهاب المفاصل الروماتويدي ، يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم الأعراض.
- وجود علاقة جيدة مع طبيبك. علاجات التهاب المفاصل الروماتيزمية قد قطعت شوطا طويلا في السنوات الأخيرة. في العديد من الحالات ، يمكنك الحصول على تشخيص مرض RA جيد إذا كنت تتناول الأدوية المناسبة وتعمل عن كثب مع طبيبك حول أفضل خطة علاجية لك.
