جدول المحتويات:
عندما يتعلق الأمر بالتهاب المفاصل الصدفي ، في بعض الأحيان يجب عليك ضربه بكل شيء 'قد حصلت. إلى جانب مواكبة العلاجات التقليدية ، هناك طرق بديلة قد ترغب في مناقشتها مع طبيبك. واحدة من هذه العلاجات هي العلاج الانعكاس.
يساعد التفكير في تخفيف الألم عن طريق استجابت استجابة الاسترخاء ، كما تقول سوزان راسكن ، آر إن ، وهي ممرضة إكلينيكية متخصصة في التمريض الكلي ومدربة معتمدة في علم المنعكسات في مركز أوبال مون الصحي في كروتون أون هدسون ، نيويورك. يستخدم أخصائي علم المنعكس الضغط بالتناوب على نقاط على القدمين أو الأيدي التي تمثل مختلف العضلات والغدد والأعضاء والأنسجة في الجسم.
"من خلال تبديل الضغط ، فإنه يساعد العميل على الدخول حالة عميقة من الاسترخاء ، "يقول راسكين.
إذا كنت ترغب في تجربة علم المنعكسات وقد تحدثت بالفعل إلى طبيبك عن ذلك ، يمكنك العثور على ممارس معتمد من خلال الذهاب إلى موقع جمعية ريفليكسولوجي الأمريكية.
Jessi De La Cruz ، وهي معالج تدليك معتمد يبلغ من العمر 37 عامًا في إيست لانسينغ بولاية ميشيغان ، والذي تم تشخيصه بالتهاب المفاصل الصدفي قبل 10 سنوات ، تحصل على علاجات التفكير عن مرة واحدة في الشهر.
عندما يكون لها توهج سيئ ، فإنه يؤثر على قدميها واليد اليسرى. في بعض الأحيان ، كان الألم شديدا لدرجة أنها اضطرت إلى فقدان العمل.
كانت دي لا كروز (في الصورة) تتعاطى دواء بيولوجي قابل للحقن منذ عام 2008 ، والذي كان العامل الأكبر في السيطرة على أعراضها. لكنها لا تزال تعاني من التورم والوجع ومشاكل في حركة المفاصل.
يعتقد بعض المرضى مثل دي لا كروز أن العلاجات البديلة يمكن أن تساعد في العلاجات التكميلية.
"أعتقد أنها تساعد بشكل عام من حيث الحصول على مزيد من التأريض و يقول دي لا كروز: "يمكن أن تشمل العلاجات البديلة كل شيء بدءا من التأمل إلى التدليك ، والعلاج الطبيعي ، والعلاج بالروائح.
خيار آخر يجب مراعاته هو الوخز بالإبر ، حيث يقوم الطبيب بإدخال إبر رقيقة جدًا في الجلد لإطلاق مسكنات الألم الطبيعية في جسمك. وجدت مراجعة نشرت في أكتوبر 2012 في
JAMA Internal Medicine
أن الوخز بالإبر يمكن أن يكون فعالا في علاج الألم المزمن لمجموعة متنوعة من المشاكل.
يمكن أن يؤثر النظام الغذائي وممارسة الرياضة على التهاب المفاصل الصدافي أيضًا. وتفضل دي لا كروز اتباع نظام غذائي نباتي ، كما أنها تمارس التمارين بانتظام عن طريق ممارسة دحرجة الجسم ، والتي تتضمن استخدام كرة ووزن الجسم للمساعدة في زيادة المرونة ومدى الحركة. "تعمل الطرائق المختلفة للمرضى المختلفين عندما يتعلق الأمر بالضغوطات والتوترات. وتقول سومايا ريدي ، أستاذة مساعدة الطب والطب الأمراض الجلدية ، والمديرة المشاركة لبرنامج مرض الصدفية والصدفية بجامعة نيويورك في مدينة نيويورك ، إنه من المهم بالنسبة للمرضى العثور على الأشياء التي تناسبهم. يشدد ريدي على التحدث إلى طبيبك أولاً للتأكد من أن العلاج آمن.
