Men Vs. النساء: من لديه المزيد من مشاكل الركبة؟

الاثنين ، 9 يوليو ، 2012 - مع دورة الالعاب الاولمبية على بعد أسابيع فقط ، كل العيون على من سوف - ولن - تكون المنافسة. لكن في جميع أنحاء العالم ، من المحتمل أن بعض الطامحين الأولمبيين لن يصلوا إلى لندن بسبب تمزق الرباط الصليبي الأمامي ، وهو أحد أكثر الإصابات الرياضية شيوعا.

يعاني حوالي 200،000 أمريكي من إصابات في الرباط الصليبي الأمامي ، أو ACL ، كل عام ، وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام.

واحدة من الأربطة الأربعة من الأنسجة اللينة التي تمسك عظام الركبة معا ، مهمة ACL هي لتثبيت الركبة أثناء تدويرها. لكن التحركات مثل الهبوط بشكل محرج بعد قفزة نحو السلة أو التمحور بشكل حاد لركل كرة قدم يمكن أن تمزق الرباط ، مسببة الألم والتورم. وستفتقد كل من جولي كاركيت البلجيكية واللاعب الكندي بنغ بنغ لي ، وهما لاعبان جمبازان ، أولمبياد 2012 بسبب تمزقات الرباط الصليبي الأمامي.

ACL Battle of the Sexes

كل من الرجال والنساء يحصلون على دموع ACL ، لكن الأبحاث السابقة وجدت أن إصابات ACL أكثر شيوعا في الإناث الرياضيين. وقدرت دراسة نشرت عام 2010 نشرت في طبيب الأسرة الأمريكية أن النساء يعانين من تمزقات الرباط الصليبي الأمامي بنسبة تصل إلى تسعة أضعاف الرجال. في حين أن الخبراء ليسوا متأكدين من السبب ، فإن بعض النظريات يمكن أن تكون بسبب الاختلافات التشريحية مثل بنية العظام وحجم أصغر الجسم.

على السطح ، دراسة سويدية جديدة نشرت في المجلة الأمريكية للطب الرياضي يبدو أن دحض هذا الاعتقاد. اكتشف باحثون في مستشفى جامعة كارولينسكا في ستوكهولم الذين راجعوا قاعدة بيانات حول المرضى على مستوى البلاد أن ما يقرب من 60 ألف شخص قاموا بتمزيق الرباط الصليبي الأمامي في السويد بين عامي 2002 و 2009 ، كان 60٪ من الذكور. حول نفس النسبة المئوية من الرجال خضعوا لعمليات جراحية ترميمية للدموع ACL خلال تلك الفترة.

ومع ذلك ، فإن الدراسة لم تفصل الرياضيين من عموم السكان. ويقول ديفيد غيير ، دكتوراه في الطب ، وهو جراح عظام في جامعة كارولينا الجنوبية الطبية في تشارلستون ومدير الطب الرياضي MUSC: "من المعتاد دائمًا أن يمارس رياضيون ومتمرنون تمزيق الرباط الصليبي الأمامي ، وفي هذه المجموعة ، من المرجح أن يكون لدى النساء هذه الاصابات ". ويلاحظ أنه على الرغم من أنه يمكنك تمزيق ACL الخاص بك أثناء الأنشطة اليومية ، فإنه من غير المحتمل أن يحدث.

"إنها ليست إصابات مفرطة - إنه حدث مؤلم".

الرياضيون المعرضون للخطر من إصابة ACL

التحركات الجمباز أثناء التمارين القفصية والأرضية يمكن أن يجرح أيضا ACL.

"إذا كنت تشاهد الجمباز ، فمن المفترض أن تهبط مع ثني ركبتيهما لمنع الإجهاد ،" يقول الدكتور Geier. "لكن إذا هبطت بشكل كامل وأصبحت قصيرة ، يمكن أن تمزق بشكل كامل ACL الخاص بك. التشجيع هو مثال جيد آخر لذلك."

من بين الايجابيات ، مزق ماريانو ريفيرا نجم نيويورك يانكيز التمثال في ركبته اليمنى أثناء الضرب مارس الماضي في مايو الماضي ، منهيا موسمه واحتمال مهنته. كما خضع لاعب الجولف تايجر وودز لجراحة الرباط الصليلي الأمامي بعد فوزه في بطولة الولايات المتحدة المفتوحة عام 2008. وبحسب ما ذكر ، فإن الأمر لا يتعلق بمستوى هذه الرياضة لدرجة أنه يزيد من فرص الإصابة ولكن نوع الرياضة - وهو ما يعني أن محاربي نهاية الأسبوع يركلون كرة القدم مع رفاقهم. معرضون للخطر أيضًا. "أي رياضة تتطلب تغيرات سريعة في الاتجاه ، أو رياضة حيث تهبط من القفزات - كرة السلة ، الكرة الطائرة. إنها آليات الشيء."

ACL Tears: Treatment and Prevention

يتم إصلاح تمزق الرباط الصليبي الأمامي من خلال الجراحة ، بعد فترة قصيرة من الراحة والانتعاش للسماح لأي انتفاخ لتهدأ. "إذا كنت ستحاول العودة إلى أي نوع من التمحور ، والقفز على الرياضة ، لا يمكنك فعل ذلك مع تمزق الرباط الصليبي الأمامي" ، يقول جيير. "إنها مشكلة عدم الاستقرار. تعطي ركبتك - قد تسبب المزيد من الضرر لركبتك."

بينما لا يوجد شيء يضمن لك عدم التعرض لإصابة في الرباط الصليبي الأمامي ، كما يقول Geier ، هناك نوع محدد من الإحماء. التمارين التي يمكن أن تساعد في منع واحد. "إنه أمر يستحق أن تتعلم هذه التمارين. أنت تقوم بتدريس عضلاتك لإطلاق النار بطريقة معينة." ويوصي بالعمل مع معالج فيزيائي لتعلم كيفية القيام بها بشكل صحيح: "تحتاج إلى تدريب عملي ، واحد على حدة."

هل قمت بتمزيق ACL الخاص بك؟ فعل ماذا؟ ماذا كان العلاج والشفاء مثل؟ اترك تعليقًا أدناه ، أو شارك قصتك على صفحتنا على Facebook.