جدول المحتويات:
- Don't Miss this
- القالب: كيف يسبب الحساسية؟ الفطر الذي ينمو في الأماكن الرطبة. خلال مرحلة النمو ، من غير المحتمل أن يسبب العفن العديد من أعراض الحساسية إلا إذا كنت تمسها أو تزيلها بفعالية ، كما يقول كريستيان ناجيوتي ، العضو المنتدب للحساسية في مستشفى هنري فورد في مدينة نوفي بولاية ميشيغان. يقول: "لكن في الأيام الجافة والرياحية في الخارج ، يذهب العفن إلى الجزء الوقائي من دورة حياته". هذا عندما تطلق القوالب البذور ، أو الجراثيم ، التي تهب في الريح ويمكن استنشاقها.
- لأن العفن يحتاج إلى الرطوبة لتنمو ، وغالبا ما توجد في أكوام من الأوراق ، في الأعشاب ، وعلى جذوع الأشجار. في الداخل ، يمكن أن تنمو في أي مكان هناك الرطوبة والتهوية السيئة. فيما يلي كيفية حماية نفسك ، في الداخل والخارج:
Don't Miss this
Sign up for Our Living مع Allergies Newsletter
شكرًا لك على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية حول الصحة
قد يبدو أن مواجهة أمراض الحساسية القلبية تشكل تحديًا مستحيلًا. بعد كل شيء ، القالب هو جزء طبيعي من البيئة ، وعلى الرغم من أنك لا تستطيع رؤية أبواغ العفن ، إلا أنها يمكن أن تنتقل عبر الهواء وتشق طريقها إلى أنفك. يقول جون كوهن ، أستاذ الطب والطب ورئيس قسم الحساسية لدى البالغين في سيدني: "من الإنصاف القول إن الحساسية ضد العفن يمكن أن تشكل مشكلة ، لكن أول مكان نبدأ به هو النظافة الصحية الجيدة". كلية Kimmel الطبية في مستشفيات جامعة جيفرسون في فيلادلفيا. يقول الدكتور كوهن: "كما أن البقاء خارج الشمس يمكن أن يمنع حرق الشمس ، والتدبير المنزلي الجيد وغيرها من التدابير البسيطة يمكن أن تقطع شوطا طويلا نحو إدارة الحساسية".
القالب: كيف يسبب الحساسية؟ الفطر الذي ينمو في الأماكن الرطبة. خلال مرحلة النمو ، من غير المحتمل أن يسبب العفن العديد من أعراض الحساسية إلا إذا كنت تمسها أو تزيلها بفعالية ، كما يقول كريستيان ناجيوتي ، العضو المنتدب للحساسية في مستشفى هنري فورد في مدينة نوفي بولاية ميشيغان. يقول: "لكن في الأيام الجافة والرياحية في الخارج ، يذهب العفن إلى الجزء الوقائي من دورة حياته". هذا عندما تطلق القوالب البذور ، أو الجراثيم ، التي تهب في الريح ويمكن استنشاقها.
حوالي ثلاثين نوعا من العفن يمكن أن يسبب الحساسية التنفسية. قد تشمل أعراض الحساسية العفن سيلان الأنف والعطس والاحتقان ، وتراكم المخاط ، بالتنقيط بعد الانف ، وحكة في الأنف والعينين. عندما تدخل جراثيم العفن الرئتين ، يمكن أن تؤدي إلى الربو.
إذا كنت قد عانيت من أعراض الحساسية ولكنك غير متأكد من السبب ، يمكن أن يخبرك اختبار الجلد أو الدم الذي تقوم به أخصائي الحساسية ما إذا كان العفن هو الجاني.
لأن العفن يحتاج إلى الرطوبة لتنمو ، وغالبا ما توجد في أكوام من الأوراق ، في الأعشاب ، وعلى جذوع الأشجار. في الداخل ، يمكن أن تنمو في أي مكان هناك الرطوبة والتهوية السيئة. فيما يلي كيفية حماية نفسك ، في الداخل والخارج:
استخدم مزيل الرطوبة.
خفض الرطوبة داخل منزلك إلى أقل من 45 في المائة - أو حتى أقل من 35 في المائة - سوف يساعدك على مقاومة نمو العفن ، حسب الربو والحساسية مؤسسة أمريكا. إذا كنت تعيش في منزل أكبر ، ففكر في وضع مزيل الرطوبة في الطابق السفلي ، وهو عبارة عن منطقة أكثر برودة في المنزل حيث ينمو العفن بسهولة. توصي "كوهن" بإعداد واحد بحيث يتم تصريفه تلقائيًا دون الحاجة إلى تفريغ الخزان ، وهو أمر يسهل نسيان عمله ، ويمكن أن يؤدي في الواقع إلى زيادة نمو العفن. للقيام بذلك ، اربط خرطومًا بالوحدة واتركه فارغًا في استنزاف مضخة مستنقع تجميع المياه. حافظ على تشغيل التكييف بسلاسة.
هناك طريقة أخرى لإخراج الرطوبة من الهواء الداخلي مكيف الهواء الخاص بك خلال الأشهر الدافئة. وتقول كوهن: "إنه يتيح لك تجفيف المنزل ، وستقل مشكلة العفن لديك ، على افتراض أنك ستبقي وحدتك في حالة جيدة وتنظفها". وهذا يعني جدولة أوقات منتظمة للغبار وإزالة تراكم الأوساخ من مكيف الهواء. وعلاوة على ذلك ، تحتاج إلى تغيير الفلاتر وتنظيف القنوات بانتظام للمساعدة في الحفاظ على مزيلات الرطوبة ووحدات تكييف الهواء تعمل من أجلك. وهذا يشمل مرشح A / C في سيارتك. كما يوصي الدكتور Nageotte بإزالة مجاري الهواء في منزلك كل عام أو عامين بسبب التكاثف الذي قد يحدث ، مما قد يؤدي إلى نمو العفن. ركّز على تدفق الهواء.
استخدم مروحة عادم نظيفة في حمامك عند الاستحمام وفي مطبخك عند طهي الأطباق أو غسلها. حافظ على الأبواب الداخلية للمنزل مفتوحة للمساعدة في تدفق الهواء ولوقف نمو العفن. تسرب التسرب.
في أي مكان هناك تسرب المياه ، قد يكون العفن موجودا. تحقق من وجود تسرب في الطابق السفلي ، وأحواض الاستحمام ، وغرفة الغسيل ، من جميع الحنفيات ، وعلى سطح منزلك. افركها بعيداً.
إذا كنت ترى العفن ، فرك بمحلول تبييض 10 في المئة في حين يرتدي قناع الوجه واقية ، ويقول Nageotte. إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي تمنعك من استخدام مواد التبييض ، استخدم محلول الخل والماء بنسبة 50/50 ، والتي تعمل أيضًا جيدًا ولكن قد تحتاج إلى مزيد من الشحوم بالكوع. استمر في عملية تنظيف المنزل العادية.
يمكن للفطريات أن تنمو على فيلم الصابون الموجود على البلاط والجص ، لذا نظف حمامك جيدًا مرة واحدة على الأقل في الشهر. في غرفة الغسيل ، امسح الغطاء المطاطي على باب الغسالة واترك الغطاء مفتوحًا عندما لا تستخدمه حتى لا يبقى الهواء الرطب محاصراً. في المطبخ ، يمكن أن يكمن العفن على جوانات باب الثلاجة ، وأواني التنقيط ، وعلب القمامة. أيضا مشاهدة نمو العفن في زجاجات المياه والأباريق. افراغها واتركها حتى تجف تمامًا. استنزاف الموقف بعيدًا عن المنزل
سيساعد تحريك مياه الأمطار بعيدًا عن منزلك على الحفاظ على الهيكل جافًا وخاليًا من العفن. قم بترقية نباتاتك الداخلية.
يقول Nageotte العفن يحدث بشكل طبيعي على التربة والنباتات التي تتطلب ري المتكررة. أﻋﻂ ﻧﺒﺎﺗﻚ ﻟﺼﺪﻳﻖ ﻟﻴﺲ ﻟﺪﻳﻚ ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ وﻳﺴﺘﺒﺪل ﺑﺎﻟﻤﻮاد اﻟﺘﺮآﻴﺒﻴﺔ. ارﺗﺪي ﻗﻨﺎع ﻏﺒﺎر أﺛﻨﺎء اﻷﻋﻤﺎل اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ.
ﺳﺘﺴﺎﻋﺪ هﺬﻩ اﻷﻏﻄﻴﺔ اﻟﻮاﻗﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﺠﻨﺐ ﺗﻨﻔﺲ ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ اﻟﺠﺴﻢ. توصي Nageotte بسؤال طبيب الحساسية أو الصيدلي عن أفضل قناع للقالب. تجنب الأنشطة في الهواء الطلق عندما تكون أعداد العفن مرتفعة.
إذا كان قناع الغبار غير مريح للغاية ، فبذل قصارى جهدك لتجنب الكثير من النشاط في الهواء الطلق عند حساب العفن مرتفعة. تقدم الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة موردًا عبر الإنترنت يمنح مستويات اللقاح والعفن في مناطق مختلفة من البلاد. عادة ، تكون أعراض حساسية العفن في أسوأ حالاتها خلال الربيع والخريف عندما تنتشر مسببات الحساسية في الأيام الجافة والرياح. الاستحمام بعد الأنشطة في الهواء الطلق
مثل حبوب اللقاح ، يجب غسل جراثيم العفن بعيدًا بعد دخولك من لعبة البيسبول او اخراج الأوراق. هذا سيمنعهم من الانتشار إلى بيئتك الداخلية. سواء كنت في منزلك أو في الخارج ، فإن اتخاذ هذه الخطوات يمكن أن يساعد بشكل كبير على تقليل تعرضك للعفن ومنع حدوث الحساسية.
