حقائق سريعة
الوقاية من قصور القلب تبدأ بعادات القلب الصحية.
عدم انتظام ضربات القلب من الرجفان الأذيني يزيد من فرص الإصابة بقصور القلب
قل قلبك مخاطر الفشل عن طريق تجنب محفزات الرجفان الأذيني.
قد يؤدي رفرفة القلب من الرجفان الأذيني إلى مزيد من التعقيدات - لا سيما فشل القلب ، وهي حالة تؤثر على حوالي 5.7 مليون أمريكي ، وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC). يصف مصطلح "فشل القلب" ضعف القلب الذي لا يضخ جيداً ولا يواكب إمدادات الدم التي يحتاجها الجسم. هذا يسبب التعب وضيق في التنفس ، مما يجعل من الصعب للغاية القيام بأنشطة يومية مثل المشي أو تسلق السلالم.
الرجفان الأذيني لا يزيد فقط من خطر الإصابة بقصور القلب ، ولكنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم أزمة القلب ، وفقًا ل بحث منشور في يناير 2017 في المجلة JACC Heart Failure . فيما يلي تسعة حقائق مهمة يجب معرفتها حول الرجفان الأذيني وفشل القلب:
1. إذا كنت تعاني من الرجفان الأذيني ، فقد تصاب بفشل القلب لأن قلبك يعمل بجد أكثر.
عندما يكون لديك الرجفان الأذيني ، لا ينبض قلبك بشكل طبيعي. بدلا من ضربات قوية منتظمة ، قلبك يرتعش ويتفوق بشكل غير منتظم وأقل فعالية. بمرور الوقت ، يمكن لهذا أن يلبس قلبك ، وفقاً للمعهد القومي للقلب والرئة والدم. يصبح قلبك أكبر وأضعف بشكل تدريجي ويمكن أن يبدأ بالفشل. يعاني الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني من خطر الإصابة بضعف القلب بثلاثة أضعاف ، وفقًا لتقرير نشر في المجلة التداول في كانون الأول 2014.
2. قد يكون ارتفاع ضيق التنفس أو التعب والانتفاخ في الكاحلين والقدمين والساقين أو المعدة من أعراض قصور القلب.
عندما يكون قلبك في الرجفان الأذيني ، قد تظهر لديك أعراض. إذا كان لديك أعراض ، فيمكن أن تشمل التعب ، والخفقان ، وصعوبة في التنفس ، والارتباك ، والدوخة. إذا كان الرجفان الأذيني غير مسيطر عليه بشكل جيد ، يمكن أن يتدفق الدم إلى القلب والرئتين مما يؤدي إلى قصور القلب. تشمل أعراض قصور القلب زيادة صعوبة التنفس ، والتعب ، والتورم بسبب تراكم السوائل في الأنسجة.
3. ارتفاع ضغط الدم ، السكري ، والسمنة هي عوامل خطر لقصور القلب.
أمثلة على عوامل الخطر المشتركة بين كل من الرجفان الأذيني وفشل القلب هي ارتفاع ضغط الدم ، مرض الشريان التاجي ، تشوهات صمام القلب ، السكري ، كبار السن ، توقف التنفس أثناء النوم والسمنة. تساعد عوامل الخطر المشتركة هذه في تفسير سبب زيادة الإصابة بالرجفان الأذيني من خطر الإصابة بقصور القلب. على العكس من ذلك ، وجود قصور في القلب يزيد من خطر الرجفان الأذيني.
4. الأدوية التي تساعد على ضربات القلب بشكل أكثر انتظاماً قد تساعد في السيطرة على فشل القلب.
الأدوية التي تستخدم لإبطاء قلبك عندما يكون لديك الرجفان الأذيني تسمى أدوية مراقبة السعر. تلك التي تستخدم لجعل نبض قلبك أكثر بانتظام تسمى أدوية السيطرة على الإيقاع. كلا النوعين قد يساعدان في السيطرة على فشل القلب وكذلك أعراض الرجفان الأذيني لأنها تجعل قلبك ينبض بكفاءة أكبر.
5. قد يساعد إجراء جراحي يسمى الاجتثاث في منع فشل القلب.
وقد وجدت عدة دراسات تحسن في فشل القلب للأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني عندما يتم إجراء عملية استئصال القسطرة ، وفقا لتقرير تداول> . تتضمن عملية الاجتثاث تأطير أنبوب طويل ومرن يسمى القسطرة في القلب من خلال وعاء دموي في الساق أو الذراع. إن طاقة الأمواج الراديوية المرسلة عبر القسطرة تدمر مناطق معينة من القلب حيث تبدأ نبضات القلب غير الطبيعية للرجفان الأذيني.
6. حتى إذا كان الرجفان الأذيني تحت السيطرة ، لا تزال هناك خطوات يمكنك اتخاذها للمساعدة في منع فشل القلب.
إذا لم يكن لديك الرجفان الأذيني ، أو إذا كان الرجفان الأذيني مضبوطًا بشكل جيد ، فلا يزال بإمكانك تطوير قصور القلب. وفقا ل NHLBI ، يمكن أن الظروف الأخرى بما في ذلك مرض الشريان التاجي وارتفاع ضغط الدم ، ومرض السكري يؤدي أيضا إلى فشل القلب. العمل بشكل وثيق مع طبيبك لمنع أو السيطرة على هذه الشروط الصحية ذات الصلة واتخاذ خيارات نمط الحياة الصحية التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بقصور القلب.
7. عدم التدخين وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي يمكن أن يساعد في منع الرجفان الأذيني وفشل القلب.
عدم التدخين يخفض خطر الإصابة بالرجفان الأذيني وفشل القلب. وينطبق الشيء نفسه على الحفاظ على وزن صحي والحصول على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. إذا كنت تدخن ، احصل على المساعدة في الإقلاع عن التدخين. إذا كنت من ذوي الوزن الزائد ، اعمل مع طبيبك لتطوير خطة لخسارة الوزن. حتى الفترات القصيرة من النشاط البدني مفيدة للقلب ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بقصور القلب.
8. قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي للقلب على تقليل خطر الإصابة بقصور القلب.
يجب أن يشتمل النظام الغذائي الصحي للوقاية من فشل القلب على الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدهون ، وفقًا لإرشادات NHLBI. تشمل الأطعمة التي يجب تجنبها الأطعمة الغنية بالدهون ، تلك التي أضافت السكر ، والحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة. يتم هضم هذه الأنواع من الحبوب بشكل أسرع ، وزيادة حمولة السكر ، وتكون أقل صحة للقلب.
9. يمكن تجنب الكحول الزائد والملح يساعد أيضا في منع فشل القلب.
استخدام الكحول المفرط يمكن أن يؤدي إلى الرجفان الأذيني ، وأي شيء يسبب الرجفان الأذيني يسبب المزيد من الضغط على القلب. شرب الكحول باعتدال للمساعدة في حماية قلبك. كما أن اتباع نظام غذائي غني بالملح يضغط على قلبك لأنه يسبب المزيد من السوائل للبقاء في نظامك. قلل من الأطعمة المالحة وقم بإزالة الملح الزائد من نظامك الغذائي.
الإبلاغ الإضافي بواسطة ماريا جيفورد
