MONDAY، Nov. 14، 2011 - يريد إيثان زهون فقط تناول وجبة فطور جيدة. لقد كان يسير صعوداً وهبوطاً في شوارع مدينة لوبوك بولاية تكساس ، هذا الصباح يبحث عن مكان لإيجاد وجبة صباح صحية إلى حد ما. في المدينة للمشاركة في المحادثة في جامعة تكساس للتكنولوجيا ، يجد زون الكثير من الطعام والشراب ، لكنه يتوق إلى شيء مغذي لبدء يومه.
"هناك مثل بيت فطيرة ، ثم مكان دجاج مقلي ، وديني. هذا جنون ، يقول زون. في النهاية ، ذهب إلى العشاء وقام بأفضل ما يستطيع. ويقول على مضض إلى حد ما ، "لقد حصلت على دقيق الشوفان."
لاعب كرة القدم المحترف السابق ، الناجي الفائز ، و كل يوم الصحة مضيفًا جعل دائمًا نقطة من اتباع نظام غذائي متوازن بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في جدوله المحموم ، ولكن حتى يتم ضبطه أكثر ليعيش نمط حياة صحي بعد أن أصبح في خضم معالجات العلاج الكيماوي لمحاربة ليمفوما هودجكين التي عادت بعد 20 شهرًا من الهدوء.
Zohn يشهد حاليًا "العلاج الكيماوي الذكي" الذي تمت الموافقة عليه مؤخرًا من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ؛ يطلق عليه Adcetris ، وقد تم تصميمه لمهاجمة الخلايا السرطانية فقط. حصل على الجولة الثانية يوم الثلاثاء الماضي ، بعد يومين فقط من إكمال ماراثون مدينة نيويورك في 4 ساعات و 20 دقيقة.
"كان اليوم مثاليًا من البداية إلى النهاية" ، يقول عن رحلة 26.2 ميل عبر المدينة خمسة أحياء. ركض زون نيابة عن جمعيته الخيرية ، Grassroot Soccer ، وجمع حوالي 220،000 دولار بمساعدة 64 عداء آخر.
على الرغم من أن العلاج الكيميائي يجعله يشعر بدوار البحر ، لم يكن Zohn يتاجر به لأكثر العلاج الكيميائي التقليدي لديه في المرة الأولى ، والتي لديها آثار جانبية أشد مثل فقدان الشعر والتعب. "ثق بي ، هذا ليس سيئًا مثل آخر مرة. يقول: لقد انتهى الماراثون الآن ، ولم يتركه العلاج الكيميائي لزهون مريضاً في الفراش لتمدده في وقت واحد ، وهو يتطلع إلى العودة إلى روتينه الصحي المعتاد. "سأستمر في عيش حياتي بالطريقة التي أعيش بها" ، كما يقول.
الأولوية القصوى في قائمة المهام الصحية الخاصة به هي زيادة في الحجم.
"لا أشعر بالقوة. أشعر بأنني أستطيع أن أركض للأبد ولكني لا أشعر أنني أستطيع رفع صندوق ثقيل أو شيء من هذا القبيل. لإضافة كتلة عضلية ، يخطط زون لدمج المزيد من التدريب على الوزن و plyometrics ، والحركات المتفجرة مثل القفزات ، في روتينه.
هو وصديقته (و
كل يوم الصحة شارك في استضافة) جينا Morasca تخطط أيضا على العودة إلى معسكر تدريبي على غرار العسكرية في مدينة نيويورك. ويصف زون قائلاً: "إنهم يصيحون في وجهكم أثناء قيامكم بالقيام بعمليات الشد والجذب وهذا النوع من الأشياء". "إنه أمر مخيف للغاية ، لكني أحب ذلك." منذ أن شحذت أشهر من المشي لمسافات طويلة ، وهو يتدرج في العادة ، إلى إصدار رياضي أكثر رشاقة ، سيزيد Zohn سعره من السعرات الحرارية للمساعدة في وضع الجنيه الإسترليني - ولكنه سوف يفعل لذلك بطريقة شبه نباتي. "لقد حولنا نظامنا الغذائي ونتابع كتاب كريس كار ،
Crazy Sexy Diet " ، كما يقول ، في إشارة إلى مدرب العافية والكبد والناجي من سرطان الرئة الذي لعب دور البطولة أيضًا في TLC الوثائقي Crazy Sexy السرطان . "إنها نباتية ، وهي في غاية العصير والحبوب الكاملة وأشياء من هذا القبيل." بينما هو صارم إلى حد ما ، من حيث الحمية ، طوال الأسبوع ، يسمح زون لنفسه بالغش في عطلات نهاية الأسبوع. “يوم الأحد سأأكل البيتزا بالتأكيد. هذا هو ما أقوم به. ”
مع اقتراب العطلة بسرعة ، يقول زون ، الذي هو كارفر الديك الرومي المحدد لعائلته ، أنه لن يأخذ طعامه على محمل الجد أيضاً.
“ ربما سأخدعك في عيد الشكر. . لن يكون لدي ديك رومي ، لكنني بالتأكيد سأمتلك كل الأشياء الأخرى ». "حسنًا ، ربما سأحصل على بعض الديك الرومي."
