لا يوجد إنكار أن الدواء يلعب دورا هاما في علاج الأمراض الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل. ولكن استخدام العلاجات التكميلية - مثل الوخز بالإبر والتأمل والعلاجات الساخنة والباردة والكريمات الموضعية - يمكن أن يوفر أيضًا تخفيفًا مؤقتًا للألم وتحسين الحركة. تذكر أنه في حين أن هذه العلاجات البديلة قد تكون مفيدة ، فمن الضروري التشاور مع طبيب الروماتيزم الخاص بك قبل أن تقرر الذهاب إلى الطريق التكميلي أو البديل. إليك مثالا لما قد يساعد.
الكريمات الموضعية: مضادات الهالات ، بما في ذلك المنثول ، الكافور ، وزيت الكافور ، تعمل في الواقع عن طريق تهيج النهايات العصبية في الجلد وتشتيت الدماغ. Methylsalicylate ، التي ترتبط بالأسبرين ، تحجب المواد الكيميائية التي تساهم في الألم. وقد تبين أن كبخايسين ، وهو أحد المكونات الموجودة بشكل طبيعي في فلفل شيلي ، يخفف الألم لدى كثير من الناس.
تشير إرشادات كلية أمراض الروماتيزم الأمريكية الخاصة بالتهاب المفاصل العظمي إلى أن المسكنات الموضعية مثل ميثيل ساليسيلات أو كريم كبخاخات قد تكون فعالة في حد ذاتها لتخفيف آلام المفاصل.
تحفيز الأعصاب الكهربائية عبر الجلد (TENS) والتنبيه الكهربائي العصبي العضلي (NMES):
بينما تقوم أجهزة TENS بربط إشارات الألم عبر نبضات كهربائية صغيرة ، تقوم NMES بتحفيز الأنسجة العضلية لتقويتها. . قد يكون كلاهما فعالاً بالنسبة للبعض ، على الرغم من أن التأثيرات معتدلة ، وقد أظهرت بعض الدراسات فائدة ضئيلة أو معدومة. الوخز بالإبر:
يعتقد أن الوخز بالإبر يعتقد أنه يساعد على تخفيف الألم العضلي والعضل في التهاب مفاصل الركبة. وفقا لأندرو وونج ، دكتوراه في الطب ، رئيس قسم أمراض الروماتيزم ومدير البرامج في المركز الطبي لجامعة كاليفورنيا ، "إن الوخز بالإبر والعلاج بالابر فعالان للمساعدة في السيطرة على آلام التهاب المفاصل ، ولكن ليس من أجل التهاب المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي [باستثناء] كمساعد." يقول كالفن براون ، أستاذ الطب في قسم أمراض الروماتيزم في جامعة نورثويسترن في شيكاغو: "بدأ الوخز بالإبر فقط في النظر إليه علمياً." وقد أظهرت بعض الدراسات أن الوخز بالإبر [الشام] يتظاهر ، حيث يلصق الإبر في أماكن عشوائية ، ويبدو أن العمل ، لذلك من الصعب التمييز ما إذا كان الوخز بالإبر أو تأثير وهمي. "
العلاجات الباردة والساخنة:
وقد أظهرت الأبحاث أن العلاجات الباردة والحرارة يمكن أن يخفف من آلام التهاب المفاصل الروماتويدي ، إما من تلقاء نفسها أو جنبا إلى جنب مع علاجات أخرى. إذن ، ما هو أفضل ، الثلج أم الحرارة؟ يقول الدكتور براون: "الحقيقة هي أننا لا نعرف أن المرء أفضل من الآخر". "في كثير من الأحيان مجرد تفضيل يوفر ببساطة درجة متواضعة من الراحة للمريض." إليك الاختلاف: العلاج الحراري يزيد من تدفق الدم ، والتسامح للألم ، والمرونة ، ومن الأمثلة على ذلك شمع البارافين ، والميكروويف ، والموجات فوق الصوتية ، والمعالجة المائية ،
- العلاج البارد الذي يخدر الأعصاب قد يقلل من الالتهاب وتشنجات العضلات.أمثلة هي حزم باردة ، ومساج الثلج ، والنقع في الماء البارد ، وبخاخات التبريد ، والمراهم.
- علاج الاسترخاء:
التأمل ، التدريجي يمكن أن يساعد استرخاء العضلات ، وتمارين التنفس على إرخاء العضلات وتخفيف الألم. "إن علاجات الاسترخاء مفيدة ، ومن المهم إدراك أن علاج المرض أو حالته ليس مهمًا فحسب ، بل يساعد الأفراد أيضًا على التعامل مع هذه الحالة". يقول. "نادراً ما نعالجهم ، لذا يمكن أن يكون العلاج بالاسترخاء جزءًا من تعلم كيفية التعامل." التلاعب بتقويم العمود الفقري:
لقد تبين أن العلاج بتقويم العمود الفقري ، خاصة عندما يقترن بالحرارة ، يقلل من آلام أسفل الظهر للأشخاص المصابين بهشاشة العظام. يقول الدكتور وونغ: "أعتقد أن الرعاية بتقويم العمود الفقري لها مكان في الرعاية والإدارة الشاملة للالتهاب المفصلي ، [خاصةً تلك العلاجات] التي تتداخل مع ما يفعله المعالجون الفيزيائيون". "إنها تميل إلى مساعدة المزيد من حالات الألم العضلي الهيكلي ، وظروف العمود الفقري ذات الصلة ، ولكنها ليست مفيدة للالتهاب المفاصل الالتهابي." يحذر وونغ بقوة ضد العلاج بتقويم العمود الفقري لالتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الفقار اللاصق ، من بين أمور أخرى ، حيث قد يكون هناك خطر أعلى من تلف العمود الفقري.
