إن توفير الرعاية للسرطان لمحبوب بسرطان الرئة يمكن أن يستنزف - عاطفيا وجسديا. كثير من الناس الذين يقدمون رعاية سرطان الرئة مشغولون للغاية ويهتمون بأحبائهم وينسون أن يهتموا بأنفسهم. في الواقع ، تشير بعض الأبحاث إلى أن مقدمي الرعاية معرضون بشكل أكبر لمثل هذه المشاكل الصحية مثل العدوى أو الاكتئاب من أولئك الذين ليسوا من مقدمي الرعاية.
إن العناية بنفسك أثناء تقديم رعاية سرطان الرئة أمر مهم. لن تستفيد فحسب ، بل ستتمكن أيضًا من تقديم رعاية عالية الجودة لمرضى أحبائك لفترة أطول من الوقت.
"إن الحفاظ على رفاهيتك الخاصة سيساعدك على أن تكون مقدم رعاية أفضل ، "تقول جولي فالثر شيبيل ، ميد ، وهي مستشارة في مركز الإرشاد والموارد الكنسية كونكورديا في سانت لويس ، مو.
رعاية مرضى السرطان: تميل إلى صحتك الخاصة
يجب عليك دائمًا أن تمارس عادات صحية جيدة ، ولكن بشكل خاص من المهم تجنب إهمال صحتك عندما تقوم برعاية أحد أفراد أسرتك المصابين بسرطان الرئة.
- تحدث مع طبيبك ومقدمي الرعاية الصحية الآخرين حول التحصينات ، والفحوصات ، والعروض التي تحتاجها ، وتأكد من التقيد إلى الجدول الزمني الذي يوصي به فريقك الطبي
- احصل على اللقاحات الموصى بها ، مثل لقاح المكورات الرئوية والإنفلونزا. هذا يمكن أن يحمي الشخص الذي تحبه من الإصابة بهذه العدوى منك ، والحفاظ على صحتك بشكل كافٍ للعناية بأحبائك المصابين بسرطان الرئة.
- لا تخطي فحوصك الطبية السنوية. قد تعتقد أن فقدان زيارة واحدة لن يؤذي ، ولكن الفحوصات السنوية مهمة بشكل خاص لأنك معرضة بشكل أكبر لمشاكل صحية أثناء تقديمك رعاية مرضى السرطان.
- تأكد من أن طبيبك يعلم أنك مقدم رعاية. إذا كنت تشعر بالحزن أو الانفعال أو العصبية ، فقم بإعطاء هذه المخاوف إلى طبيبك ، الذي يمكنه تقييم صحتك النفسية.
رعاية مرضى السرطان: افعل ما تستمتع به
بينما قد يكون عملك ، حياتك الاجتماعية ، وهواياتك على الموقد الخلفي بعد أن تعلم أن أحد أفراد عائلتك مصاب بسرطان الرئة ، من المهم أن تحافظ على حياتك طبيعية قدر الإمكان وأن تشارك في الأنشطة التي تستمتع بها أثناء تقديم الرعاية لأحبائك. يوصي فالتر شيبيل أن يقوم مقدمو رعاية سرطان الرئة بالاستمرار في روتينهم المعتاد قدر استطاعتهم. تقول: "هناك توازن بين كونك مقدم رعاية داعمًا وفقدان نفسك في مرض أحد أحبائك."
فيما يلي بعض النصائح لرعاية نفسك أثناء تقديم رعاية سرطان الرئة:
- الجدول الزمني "لي" الوقت. ابحث عن وقت كل يوم عندما تفلت من مسؤولياتك في الرعاية وتقوم بنشاط تستمتع به. قد يعني هذا مجرد قضاء بعض الوقت في قراءة رواية ، أو الاستماع إلى الموسيقى ، أو الاتصال بصديق.
- حافظ على صحتك. تناول الأطعمة الصحية وتجنب تخطي الوجبات. من المهم أيضًا الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أثناء رعاية أحد أفراد أسرتك.
- الترتيب للحصول على نسخة احتياطية. اطلب من الجيران ، أو الأصدقاء ، أو أفراد العائلة ، أو أعضاء من المجتمع تقديم يد المساعدة عندما بحاجة إلى مساعدة.
- احصل على الدعم. الانضمام إلى مجموعة دعم لأحبائك من الأشخاص المصابين بسرطان الرئة يمكن أن يسمح لك بمشاركة القصص مع الآخرين الذين هم في مواقف مماثلة.
السماح لنفسك بالتدهور أو عاطفيا قضى لا يساعد أي شخص ، وخاصة أنت.
