لست مضطرا للتعامل مع تشخيص مرض السكري وحده. في الواقع ، يمكن أن تكون حالتك أسهل بكثير إذا كنت تعمل مع الشخص المناسب - أو الأشخاص.
واحد من هؤلاء الأشخاص هو مرشد السكري المعتمد (CDE). مثلما يوحي الاسم ، فإن هؤلاء المهنيين يتم اعتمادهم وقد استوفوا المعايير التي حددها المجلس الوطني لإصدار الشهادات لمعلمي مرض السكري.
CDEs يمكن أن توفر الحافز ، والمساعدة ، والدعم لدرجة أن بيانًا مشتركًا من الجمعية الأمريكية للسكري (ADA) ) ، أوصت الرابطة الأمريكية لمدرسي السكري (AADE) ، وأكاديمية التغذية وعلم التغذية (AND) بأن يرى مرضى السكري واحدة على الأقل مرة في السنة ، إن لم يكن أكثر. تحقق مع خطة التأمين الصحي الخاصة بك لمعرفة عدد جلسات CDE التي يتم تغطيتها.
إن مدرب السكري هو شخص آخر يمكنه مساعدتك على إدارة حالتك. أنها توفر التعليم والدعم ، ولكن ليس لديها نفس التدريب مثل CDE وربما لا تكون مشمولة بالتأمين. ابحث عن شخص تلقى تعليمه من قبل منظمة معتمدة ؛ على سبيل المثال ، تقدم AADE تدريب مدرب على نمط الحياة للعاملين في المجال الطبي ، مثل الممرضات وأخصائيي التغذية.
سواء اخترت العمل مع مدرب أو مُعلم مرض السكري (أو كليهما) ، إليك كيف يمكن أن يساعد كل منكما على إدارة مرض السكري لديك.
استعد للمحادثة المقبلة مع طبيبك حول خطة العلاج الخاصة بك.
فوائد تعليم مرضى السكري
"أقول لمرضاي ، لست هنا لأحكم عليك" يقول تامي روس ، ر. دي. ، د. ، ومعلم سكري مرخص معتمد في ليكسينغتون بولاية كنتاكي ، ورئيس AADE السابق ، ومؤلف ماذا أكل الآن؟ دليل خطوة بخطوة لالأكل الصحيح مع داء السكري من النوع الثاني . بدلاً من ذلك ، يساعد روس في تحديد الفرص للتحسين في رعاية مرضى السكري.
A CDE هي مرشدة ومدربة يمكن أن تساعدك على أن تكون بصحتك ، تضيف سوزان كاتانيا ، 49 سنة ، من الإسكندرية ، فيرجينيا ، التي تم تشخيصها بالسكري من النوع 1 في 1983.
في الواقع ، يمكن للتعلم حول إدارة مرض السكري من خلال برنامج تعليمي منظم أن يساعد على خفض نسبة HbA1c بنحو 23٪ لمدة تصل إلى عامين بعد ذلك ، وفقًا لبحث نشر في عدد أغسطس 2014 من Diabetes Spectrum .
وليس من الضروري أن يتم تشخيصك حديثًا لجني الفوائد: كان كيم مونرو ، RD ، CDE ، من فيرفاكس ، فيرجينيا ، في سن 11 عندما تم تشخيص إصابته بمرض السكر من النوع الأول. وتقول إنها الآن في منتصف الخمسينات من عمرها ، "أعتقد أنني أخيراً حصلت عليها ، ولكن من يدري ما سوف أتعلمه في الستينات من عمري؟"
العمل مع مدرب مرض السكري أو مُعلم السكري المعتمد ينبغي أن يكون مفيدا ماريان تيتلو ، مدربة حياة معتمدة في سكوتسديل ، أريزونا ، التي تم تشخيص إصابتها بمرض السكري من النوع الأول في سن الثانية عشرة. تعمل تيتلو كقاعدة صوت لعملائها ، وتساعدهم على تخطيط القوائم وإدارة حقن الأنسولين وغيرها من مجالات رعاية مرضى السكري. حتى أنها ترافقهم إلى زيارات الطبيب ، أو محل البقالة ، أو الأنشطة في الهواء الطلق مثل المشي لمسافات طويلة.
إنشاء قائمة الأهداف الشخصية
عند العمل مع مدرب CDE أو مرض السكري ، تأكد من أن هذه الموضوعات موجودة على جدول أعمالك ، يقترح AADE :
- تعليم مرض السكر: كيف تعمل نسبة السكر في الدم والأنسولين في جسمك ، وصورة كبيرة عن الرعاية الذاتية لمرض السكري ، وكيفية استخدام أدوات مثل تطبيقات تتبع الطعام ، ومراقبة سكر الدم ، والمضخات ، يقول روس.
- الاحتياجات الغذائية: كيفية تخطيط وجبات صحية والعمل الأطعمة والمشروبات المفضلة في النظام الغذائي الخاص بك.
- ممارسة: كيفية زيادة مستوى النشاط الخاص بك. يمكن أن تساعدك التمارين على التحكم في نسبة السكر في الدم وتحسين الحالة المزاجية وصحة القلب.
- المراقبة الذاتية: كيفية تتبع مستويات السكر في الدم وضغط الدم.
- تفاصيل الدواء: كيف تعمل الأدوية الخاصة بك في الجمع مع النظام الغذائي الخاص بك ، وممارسة الروتينية ، ونمط الحياة وكيفية التحدث مع طبيبك عن هذه الأدوية. "معظم علماء الغدد الصماء يقدرون المدخلات وينظرون في جميع خيارات العلاج" ، تقول جوان ك. باردسلي ، ماجستير إدارة الأعمال ، RN ، CDE ، نائب الرئيس المساعد للمشاريع الخاصة في معهد ميدستار للبحوث الصحية في هياتسفيل ، ميريلاند.
- حل المشكلة: كيفية التخطيط للحالات غير المتوقعة.
- الحد من المضاعفات: كيفية تقليل خطر الإصابة بالظروف الصحية الأخرى التي تصاحب مرض السكري ، مثل أمراض القلب.
- البقاء إيجابيًا: كيف تتأقلم مع مشاعر الإحباط أو الاكتئاب الذي يمكن أن ينشأ عندما تقوم بإدارة مرض السكري.
إن إنشاء علاقة طويلة الأمد مع مدرب CDE أو السكري هو استثمار في صحتك التي تستحقها اليوم.
