توني Spagnoletti ، 49 عاما ، كان لديه نوبة قلبية وإجراء قسطرة العين يوم الأربعاء. بحلول يوم الأحد كان يسير عبر ممرات متجر البقالة ، يبحث في ملصقات الطعام وقوائم مكونات القراءة. يقول: "لم يكن عليّ قط أن أفعل ذلك من قبل". "فكرت ،" يا إلهي ، تغيرت حياتي. "
وهو أب لطفلين ورجل إطفاء الإنقاذ ، كان Spagnoletti دائما في حالة بدنية جيدة. على الرغم من أنه كان يعاني من الوزن الزائد ، إلا أنه لم يكن مدمناً للوجبات السريعة. "لقد بدوت صورة الصحة" ، كما يقول. بعد يوم واحد من نوفمبر 2012 ، أثناء عمله في الإطفاء بالقرب من منزله في وينستون-سالم ، نورث كارولاينا ، شعر بألم شديد في الصدر وتم نقله بواسطة سيارة إسعاف إلى مركز ويك فورست المعمداني الطبي.
في الطريق ، بيانات من مخطط كهربية القلب تم نقل (EKG) إلى قسم الطوارئ ، لذلك عندما وصل Spagnoletti ، كان الأطباء على استعداد. وأكدوا ما يشتبه في Spagnoletti و EMTs: كان يعاني من نوبة قلبية. خضع Spagnoletti لإجراء قسطرة طارئة ، حيث قام الأطباء بتوجيه قسطرة رقيقة ومرنة من خلال شريان في معصمه إلى قلبه للوصول إلى الانسداد الذي تسبب في نوبة قلبية. كما تلقى دعامة لاستعادة تدفق الدم إلى قلبه وإبقاء الشريان مفتوحًا.
تذكرت Spagnoletti محاولة البقاء مستيقظًا في قسم الطوارئ والتطلع إلى الأفق ، حيث لم ير شيئًا سوى ألوان جميلة. ويقول: "بدا الأمر وكأنه قبل أن تشرق الشمس في الأفق في يوم صافٍ". في وقت لاحق ، أخبره الأطباء الذين قاموا بإجراء علاج أمراض القلب أن قلبه توقف في ذلك الوقت.
تغيرات أسلوب الحياة بعد رأب الوعاء>
بعد رأب الوعاء ، اقترح الأطباء أن يقوم Spagnoletti بتغيير نمط الحياة لتقليل خطر إصابته بنوبة قلبية أخرى. وكان حريصًا على الامتثال. في حين أن Spagnoletti يقول أن حمية ما قبل القسطرة لم تكن سيئة ، إلا أنه عدل عاداته في تناول الطعام لتعكس أحدث الأبحاث حول صحة القلب وللمساعدة في منع حدوث أزمة قلبية أخرى. وهو الآن يأكل المزيد من السمك والدجاج وأقل كمية من السكر والصوديوم واللحوم الحمراء مقارنة بما كان عليه من قبل.
من بين أحدث الدراسات حول الحمية الصحية للقلب تقرير نشر في مجلة "الدم" ، وهي مجلة الجمعية الأمريكية لأمراض الدم ، في آذار / مارس 2014. نظر الباحثون في إيطاليا إلى ما يقرب من 15000 من الرجال والنساء الأصحاء ووجدوا أن المشاركين الذين انضموا بشكل أفضل إلى نظام غذائي على الطراز المتوسطي ، وهي خطة غنية باللون الأخضر والحبوب الكاملة والأسماك وزيت الزيتون ، كانت لديهم مستويات أقل من الالتهاب. التي قد تترافق مع زيادة خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
هذا هو النهج لتناول الطعام الذي يتبعه Spagnoletti في معظم الأيام. ويقول: "إن الأمر يتعلق بأجزاء أصغر بقدر ما يذهب اللحم الأحمر". في حين أنه يعامل نفسه في بعض الأحيان إلى الأطباق المفضلة ، مثل البسكويت والمرق ، وهذا هو السبب - تساهل مناسب خاصة بدلا من تناول وجبة متكررة. "لقد أكلت مرتين فقط منذ نوبة قلبية ، لأنك يجب أن تستمتع بالحياة أيضًا" ، كما يقول. ويقول: "أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، وأمشي بكلابنا في الصباح وفي الليل لبضعة أميال". "لم أكن أبدا من ذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ساعتين في اليوم ، لكني أذهب الآن أكثر."
أليسون سباجنوليتي ، زوجته البالغة 23 سنة ، تساعد توني في مشاهدة حميته. لكنه يقول: "كان علي أن أخبر زوجتي عن الخفافيش ، أعلم أنك تهتم بي ، وأنا أقدر ذلك ، لكنني لا أريد أن أكون متأثراً باستمرار حول ما أأكله". يمكن أن تساعد التغييرات التي تطرأ على نمط حياتك الصحية في تعزيز نجاحك وشعورك بالإنجاز.
بعد إجراء عملية قسطرة العين ، ذهب سباجنيولتي إلى إعادة تأهيل القلب وأعجب الموظفين بتصميمه على العودة إلى الوظيفة التي يحبها. "حافزي للعودة إلى العمل كان عظيماً" ، كما يقول.
Spagnoletti يتمتع أيضا ركوب دراجته النارية. نهجه هو إجراء تغييرات في نمط حياة صحي للقلب ، ولكن أيضا لجعل الوقت للقيام بما يحبه. "في مجال عملي ، أرى الكثير من الموت وأعرف كم أنا محظوظ لأني على قيد الحياة" ، كما يقول. "هذا هو السبب في أنني أعتقد أن عليك أن تعيش كل يوم على أكمل وجه."
الاعتدال هو مفتاح بعد Angioplasty
روبرت آبلجيت ، دكتوراه في الطب ، أستاذ طب القلب في ويك فورست وأخصائي القلب التدخلي الذي كان على أهبة الاستعداد عندما وصل Spagnoletti في قسم الطوارئ ، أصداء أهمية اتباع نظام غذائي صحي للقلب وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للمساعدة في منع تكرار نوبة ما بعد النوبة القلبية ورأب الأوعية. "المزيد والمزيد من الأدلة تشير إلى أن تناول الأطعمة غير المصنعة هو أفضل بكثير للصحة على المدى الطويل ، وأن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة قد يساعد في الحد من الأزمة القلبية" ، كما يقول.
Like Spagnoletti، Dr تعتقد Applegate أن الاعتدال هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بما تأكله. "الاعتدال هو وسيلة لتحقيق النظام الغذائي الصحي للقلب الذي تريده وتحسين صحتك بشكل عام" ، كما يقول
