جدول المحتويات:
- Don't Miss This
- كيف ADA ترتبط بمرض الأمعاء
- إبلاغ مشرفك وزملائك
- استراتيجيات مكان العمل لإدارة أعراض كرون
Don't Miss This
قم بالتسجيل في حياتنا مع نشرة كرون الإخبارية
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
مرض كرون هو مرض التهاب الأمعاء ( IBD) التي يمكن أن تسبب التشنج البطني والإسهال وعوائق الأمعاء ، وأكثر من ذلك. بالنسبة للأشخاص المصابين بداء كرون ، فإن إدارة هذه الأعراض في العمل يمكن أن تشكل تحديات خاصة. في إحدى الدراسات ، أفاد الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء المزمنة (IBD) عن مشاكل في التركيز والإنتاجية ، وفقًا لبحث نُشر في العدد الصادر في شهر أكتوبر 2016 من المجلة الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد
من خلال الاستعداد لتفاقم ومعرفة حقوق مكان عملك - التي يحميها قانون الأميركيين المعوقين (ADA) - يمكنك العودة إلى مستويات الإنتاجية التي تعمل مع مرض كرون ومهنتك.
كيف ADA ترتبط بمرض الأمعاء
ADA ، الذي يحدد الإعاقة باعتبارها شرط أن يعوق بشكل كبير "نشاط حياة كبير" ، يوفر حماية كبيرة للعمال الذين يعانون من مرض كرون ، وفقا لمؤسسة كرون وكولتيس الأمريكية (CCFA).
"الشيء الأكثر الواعد لمرضى كرون كان في عام 2008 ، "تم تعديل قانون الأمريكيين ذوي الإعاقة ليشمل وظائف بدنية رئيسية ، بما في ذلك وظائف الأمعاء والجهاز الهضمي" ، تشرح جاكلين سبنسر ، MSW ، مديرة الموارد التعليمية في CCFA.
Un يجب على أرباب العمل تقديم "تسهيلات معقولة" إذا طُلب منهم مساعدة الموظفين ذوي الإعاقة ، بما في ذلك كرون.
بعض الأمثلة على أماكن الإقامة المعقولة لأعراض كرون:
- السماح بتكرار دورات الحمام
- نقل الموظف محطة العمل أو المكتب أقرب إلى الحمام
- السماح بجدول عمل معدل أو العمل عن بعد عندما تكون الأعراض نشطة
في المقابل ، يجب أن يكون الموظف قادراً على أداء واجبات الوظيفة الأساسية ، إما بدون سكن أو بتسهيلات معقولة لا تخلق مشقة لا لزوم لها لصاحب العمل ، وفقًا لـ CCFA.
إبلاغ مشرفك وزملائك
في حين أنه قد يبدو محرجًا أو يصعب التحدث عن مرض كرون مع مشرفك وزملائك في العمل ، فمن الجيد عمومًا أن يكون لديك على الأقل مقرب واحد ، يقول سبنسر. ومع ذلك ، فإن مقدار المعلومات التي تشاركها متروك لك.
عند مناقشة كرون مع صاحب العمل ، اشرح أنك قد تحتاج إلى أخذ إجازة غير متوقعة من العمل إذا اشتعلت أعراض كرون. يقول سبنسر: "يجب أن تتحدث إلى رب عملك حول الإجازة الطبية للعائلة قبل ظهور الأعراض". "قد لا تحتاج إلى ذلك ، لكنك لا تريد الانتظار حتى اللحظة الأخيرة."
في بعض الحالات ، يمكن حماية عملك أثناء إجازتك لفترة طويلة بموجب قانون الإجازة الطبية للعائلة (FMLA). تحدث إلى الموارد البشرية حول ما إذا كان FMLA ينطبق على حالتك.
يمكنك أيضًا مناقشة أماكن الإقامة الأخرى التي ستساعدك على أداء وظيفتك. ضع في اعتبارك أنك قد تحتاج إلى تقديم وثائق طبية من طبيبك. النظر في وجود ذلك في متناول اليد أثناء محادثتك.
يمكنك أيضًا أن تقرر إخبار الزملاء عن حالتك. مثلما لديك نظام دعم في المنزل ، حاول إنشاء نظام دعم في العمل ، كما يقول سبنسر ، أو شخص واحد على الأقل يمكنك الاتصال به أثناء وقوع حادث ليقول: "الرجاء الحصول على قطع الغيار أو طقم الطوارئ من مكتبي".
إن إخبار أعضاء الفريق عن مرض كرون يمكن أن يساعدهم أيضًا على أن يكونوا أكثر تعاطفاً إذا كانت لديك حالات تفجر أو تحتاج إلى قضاء وقت إضافي. وعندما تشعر بتحسن ، يضيف سبنسر ، يمكنك إرجاع صالحك وبذل جهد إضافي لمساعدة زملائك.
استراتيجيات مكان العمل لإدارة أعراض كرون
إلى جانب مشاركة معلومات حول تشخيص كرون مع صاحب العمل وزملائك في العمل ، يمكنك إعداد نفسك للمواقف التي قد تتطور في العمل. وإليك ما يجب فعله عند اشتعال أعراض كرون:
احتفظي بمجموعة أدوات طوارئ في متناول يدك. احزم حقيبة صغيرة مع زوج من الملابس الداخلية ، ومسح ، وتغيير الملابس في درج مكتبي أو خزانة مكتب. أخبر زميل موثوق به حيث تحتفظ به ، في حال كنت بحاجة إلى مساعدة.
خذ فترات راحة أقصر وأكثر تكرارًا. تحدث إلى رئيسك في العمل حول تغيير جدول الراحة المعتاد عندما تكون أعراض كرون نشطة. قد تحتاج إلى الذهاب إلى الحمام في كثير من الأحيان ، لذلك يمكنك أن تطلب أربع فترات راحة لمدة 15 دقيقة بدلاً من أخذ ساعة نموذجية لتناول طعام الغداء.
قم بتغيير ساعاتك. فكر في التحدث إلى مشرفك عن مده ساعاتك أو العمل من المنزل عندما يكون لديك اشتعال. على سبيل المثال ، إذا كانت أعراض كرون تميل إلى أن تكون أكثر نشاطًا في الصباح ، فاطلب بدء العمل في وقت متأخر من الصباح ومتابعة وقت الإغلاق العادي ، إن أمكن.
ومثلما تفعل مع الأصدقاء والعائلة وبلوغ شيء جيد لزملائك في العمل عندما تكون أعراض كرون هادئة وأنت تشعر بتحسن ، يقول سبنسر. <من خلال الاستعداد لحالات الطوارئ وإخبار مشرفك وزملائك في العمل حول حالتك ، ستضع الأساس للأفضل إدارة أعراض كرون وحياتك المهنية.
مع تقارير إضافية من Madeline Vann ، MPH
