إنه كل شيء في أمعائك: عندما يكون الاكتئاب أحد أعراض مرض الجهاز الهضمي |

أعراض الاكتئاب قد لا تكون مرتبطة دائمًا بالمزاج عندما يكون لديك مشاكل في القناة الهضمية. صور جذابة

الوجبات السريعة الرئيسية

يجب تقييم الأعراض الهضمية المزمنة خارج علاج الاكتئاب.

معرفة الفرق بين أعراض الاكتئاب واضطرابات الجهاز الهضمي ستساعد في توضيح موعد زيارة الطبيب.

غالباً ما تتضمن أعراض الاكتئاب بعض المشاكل الهضمية - أظهرت الأبحاث أن تركيبة البكتيريا في أمعائك يمكن أن تؤثر على صحتك العاطفية. ومع ذلك ، ليست كل مشاكل البطن تعود إلى حالة صحية عقلية. اعتمادا على الأعراض ، يمكن أن يكون لديك مرض التهاب الأمعاء (IBD) أو متلازمة القولون العصبي (IBS) ، وهما نوعان من أمراض الجهاز الهضمي (GI) ، وفقا لمؤسسة Crohn's Colitis Foundation في أمريكا (CCFA).

ومع ذلك ، من خلال معرفة الاختلافات الدقيقة وغير الدقيقة بين أعراض أمراض مثل IBD وأعراض الاكتئاب ، يمكن أن تساعدك على فهم متى حان الوقت لاستدعاء الطبيب.

The Brain-Belly Connection

ربما لا تدرك مدى الحساسية جهازك الهضمي هو عواطفك. فكر في الأمر - عندما تكون منزعجًا ، قد تكون إحدى ردود أفعالك الأولى هي الشعور بالغثيان جسديًا ، أو فقدان شهيتك ، أو الركض للحصول على طعام مريح. ويرتبط الدماغ والجهاز الهضمي ارتباطًا وثيقًا بأن مشاكل البطن يمكن أن تكون سببًا أو نتيجة للقلق أو التوتر أو الاكتئاب ، وفقًا لخبراء كلية هارفارد الطبية.

عندما تمر بالاكتئاب ، قد يكون لديه أعراض في الجهاز الهضمي ، مثل:

• ضائقة معدية
• لا شهية
• تشنج

عندما يكون أكثر من الاكتئاب

العديد من الأعراض الهضمية التي تعاني منها مع الاكتئاب مشابهة لما قد تصادفه مع القولون العصبي ، والتي تعتبر حالة ولكنها ليست مرضا ، أو مع مرض التهاب الأمعاء ، مثل داء كرون أو التهاب القولون التقرحي. القرائن في الاختلافات في شدة بعض الأعراض ووجود بعض الأعراض الأخرى.

مع القولون العصبي ، من المرجح أن تعاني من آلام في البطن على المدى الطويل وتتناوب بين نوبات من الإمساك والإسهال ، وفقا ل CCFA. هذه الأعراض يمكن أن تكون شديدة لدرجة أنها تستولي على حياتك. ما الذي يجعل IBS لا يزال غير مؤكد ، ولكن بعض الناس يتلقون المساعدة من خلال تقنيات التعلم مثل إدارة الإجهاد والتدريب على الاسترخاء من معالج نفسي. قد تكون قادرًا على اكتساب هذه المعرفة من خلال المعالج الذي يساعدك في علاج الاكتئاب.

مرتبط: ما الذي يمكن أن تخبرك به أمعائك

مع مرض التهاب الأمعاء ، المرض الأكثر خطورة من وجهة نظر الصحة العامة ، الإسهال المزمن يمكن أن يكون علامة مميزة . التهاب الأمعاء الوراثي (IBD) ينطوي على التهاب في بعض النقاط على طول الجهاز الهضمي ، والذي لا يحدث مع القولون العصبي أو مع مشاكل البطن من الاكتئاب ، يوضح CCFA. تشمل الأعراض الأخرى للـ IBD البراز الدموي وفقر الدم (من فقدان الدم) والحمى.

قد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الأمعاء أيضا من آلام في البطن وحتى مشاكل جلدية ، كما يقول عالم النفس فرانك سي. سيلو ، المؤسس والمدير التنفيذي للمركز. للتعزيز النفسي في ريدجوود ، نيوجيرسي.

إذا تجاوزت الأعراض الهضمية ما هو متوقع من الاكتئاب ، فقد حان الوقت لتسجيل الوصول مع طبيبك. قم بعمل قائمة بالأعراض الخاصة بك ، بما في ذلك متى بدأت ، ومتى استمرت ، وإذا كنت قد قمت بها في الماضي ، وكيف تعاملت معهم ، يقترح المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH).

خلال تحديد موعد ، سيسأل طبيبك عن حالتك ، القيام بفحص جسدي ، وربما حتى إجراء فحوصات مخبرية لمعرفة سبب أعراضك.

مرض التهاب الأمعاء وأعراض الاكتئاب

أي شخص لديه مرض التهاب الأمعاء قد يجد أنه مفيد التحدث مع أخصائي الصحة العقلية ، لأن عدم القدرة على التنبؤ وعدم اليقين المرتبط بالمرض يمكن أن يكونا عاطفين بشكل ساحق.

يقول سيليو: "عندما يتلقى شخص ما تشخيص التهاب الأمعاء الالتهابي ، فإنه يغمره عادة الكثير من العواطف المختلفة. قد يكون أحدهم الاكتئاب أو مجرد شعور بالحزن."

يمكن أن يساعدك المعالج المعتمد على مرض التهاب الأمعاء على معالجة تلك الأعراض. إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، فمن الأهمية بمكان أن تبدأ العلاج في أقرب وقت ممكن.وفقا ل NIMH ، يمكن أن يؤدي التأخير في العلاج إلى زيادة ضعف في المستقبل.

"المرضى الذين يعانون من أعراض الاكتئاب عادة يقول سيليو: "يمكن للاكتئاب أن يؤثر بشكل مباشر على عملية الشفاء لمرض الأمعاء لأنه يؤثر على الجهاز المناعي ، والذي يمكن أن يؤدي إلى استجابة التهابية". ووجد أنه عندما تلقى المرضى [الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء] رعاية صحية عقلية ، أمضوا أيامًا أقل في المستشفى وأخذوا أيامًا أقل في الإجازة المرضية.

عندما يشخص مصاب بمرض مزمن مثل مرض التهاب الأمعاء. ركز سيو على الحصول على أفضل رعاية طبية. "غالباً ما يرون الاكتئاب كمنتج ثانوي للتشخيص ويتجاهلونه. توصيتي هي طلب المساعدة في مجال الصحة العقلية في وقت مبكر."

هناك العديد من الطرق الفعالة لعلاج الاكتئاب ، بما في ذلك العلاج بالكلام ، والتدريب على الاسترخاء ، وعمل الذهن مثل التأمل ويضيف أن العديد من هذه الأساليب نفسها يمكن أن تساعدك في إدارة IBD أو IBS وتحسين صحتك العاطفية حيث تحصل على أي علاجات ضرورية لصحتك البدنية.