عندما يحدث ألم في الركبة ، فإنه من المغري العيش فقط مع عدم الراحة - وفي كثير من الحالات ، هذا هو مسار مقبول للعمل. يقول روبرت غوتلين ، مدير قسم تقويم العظام والرياضة في مركز بيت إسرائيل الطبي في مدينة نيويورك: "إن ثمانين في المائة من مشاكل الركبة سيحلها بأنفسهم في غضون فترة من الزمن." لكن في بعض الحالات آلام في الركبة ، من الأفضل طلب المشورة الطبية بدلاً من التخلص منها. إذا كنت تعاني ولكنك غير متأكد من رؤية الطبيب ، تحقق من قائمة العلامات التي تدل على أن آلام الركبة تحتاج إلى مساعدة احترافية.
الركبة ألم الأعراض: صعوبة في المشي
يبدو الأمر واضحا ، ولكن إذا كان الألم في ركبتك تمنعك من المشي - أو تسبب لك بالسير مع نوبة واضحة - قد تكون علامة على وجود حالة خطيرة مثل إصابة العظام. القاعدة الجيدة هي النظر في عدد تغييرات نمط الحياة التي تبذلها لاستيعاب الألم. يقول الدكتور جوتلين: "يجب أن ترى طبيبًا عندما تقوم الركبة بتشغيل حياتك ، بدلاً من تشغيل حياة الركبة".
الركبة ألم: ظهور مفاجئ لأعراض أخرى
إذا لاحظت أن ألم ركبتك يرافقه تورم مفاجئ أو احمرار أو شعور دافئ في المنطقة المصابة ، يجب عليك طلب رعاية الطبيب. يقول غوتلن: "قد يكون ذلك علامة على وجود عدوى أو ما نسميه" المفصل الإنتاني "، وهو ما يعني أن السائل الموجود في ركبتك ليس صحيحًا". الجراب - الكيس المملوء بالسوائل في الركبة الذي يساعد على تخفيف المفصل - قد يصاب. بعض العوامل ، مثل إصابات المفاصل السابقة أو الجرح في الركبة ، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهذا النوع من العدوى. يمكن أن تسبب العدوى أيضًا حمى ، وقشعريرة ، وغثيانًا ، لذا عليك أن تبحث عن تلك الأعراض أيضًا.
الركبة ألم الأعراض: الضغط على الركبة لا يؤذي
في بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث ألم الركبة بسبب مشاكل في أماكن أخرى داخل الجسم. عرق النسا - وهي الحالة التي يكون فيها القرص الموجود في أسفل الظهر يضغط على عصب - يمكن أن يسبب الألم أسفل الساق خلال الركبة ، على سبيل المثال. يقول غوتلين إن مشاكل الورك يمكن أن تسبب أيضًا الألم في منطقة الركبة. إذا كنت غير قادر على زيادة مستوى الألم عن طريق الضغط على ركبتك أو لمسها ، فقد لا تصاب ركبتك على الإطلاق - ويجب عليك استشارة الطبيب لمعرفة ما يحدث. يقول جوتلين: "إذا لم تستطع أن تصيبها بالأذى ، فمن المحتمل أن تكون الإصابة قد أتت من مكان آخر".
الركبة ألم الأعراض: يستمر الألم لأسابيع
يمكن أن تستغرق الإصابات مثل الالتواء في الركبة بعض الوقت ل تبدأ الشفاء. عندما تحدث ، فإن الطريقة الجيدة للعلاج هي استراحة الركبة والثلج والضمادة ، ورفعها - وهي طريقة علاج تعرف باسم RICE (الراحة والثلج والضغط والارتفاع). ويمكن أيضا استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في الشعور بعدم الراحة. ولكن إذا تم استخدام هذه العلاجات ولا يقل الألم أو تختفي بعد حوالي ثلاثة أسابيع ، فقد تكون زيارة الطبيب على الأرجح. يمكن أن تشير الركبة التي ترفض أن تتحسن إلى عضلة ممزقة أو غضروف ممزق ، والذي لن يتحسن عادة دون تدخل مهني. أو قد يكون مجرد إصابة بسيطة تحتاج إلى رعاية الطبيب لتحسينها. تقول جوتلين: "مهما يكن ، فهي إصابة لا يمكن للجسم أن يعالجها بنفسه". "إنها تحتاج إلى بعض المساعدة الخارجية."
