وقد شهدت جولي سيروني نفس أخصائي أمراض الروماتيزم عن التهاب المفاصل الصدافي منذ حوالي ثلاث سنوات.
"أشعر بأنني محظوظة لأن أكون متطابقة معها" ، يقول سيروني. "إنها على دراية ومفيدة للغاية. ولكن عندما بدأت الحديث معها عن تعبّي ، لم تذكر أبداً تغيرات في النظام الغذائي. ”
لكن مقيم في بنسلفانيا البالغ من العمر 30 عاماً لا يخطئ طبيبها. بدلاً من ذلك ، تستشهد بهذا الحادث لشرح السبب في أن القيام بدور أكثر نشاطًا في إدارة صحتها قد غير حياتها.
"بدأت في إجراء أبحاث حول الحميات المضادة للالتهاب ، ودخلت وتحدثت إلى أخصائي الروماتيزم الخاص بي "يتذكر سيرون. "قالت نعم! لقد كان هناك بعض الأبحاث العظيمة حول هذا الموضوع. "اليوم ، تعمل Cerrone - التي استخدمت حمية التخلص من الطعام لمعرفة ما قد يكون من الأطعمة التي تساهم في ألمها وتعبها - طبيبها في قراراتها الغذائية وتناقش دائمًا أفكارًا جديدة معها.
أظهرت الأبحاث باستمرار أن مشاركة المرضى في الرعاية الصحية الخاصة بهم لها فوائد كبيرة. في عام 2014 ، أفاد تقرير نشر في أكثر من 30 دراسة أجرتها مجلة الهلال الأحمر الإيراني الطبية أن مشاركة المريض مرتبطة بتحسين نتائج العلاج ، بالإضافة إلى تحسين الأداء البدني لدى المصابين بأمراض الروماتيزم. ووجدت دراسة نُشرت في مجلة Family Practice Management ، والتي استعرضت 454 4 زيارة مرضية لـ 138 من أطباء الأسرة في ولاية أوهايو ، أنه عندما سأل الأطباء عن آراء مرضاهم واشتركوا فيها في قرارات العلاج ، كان لمرضاهم نتائج محسنة ومزيد من الرضا عنهم. العلاج.
"الأطباء على دراية جيدة ، ولكنهم لا يتعاملون مع الأعراض الخاصة بك على أساس يومي ،" يقول Cerrone. "عليك أن تصبح داعية لنفسك والحصول على التعليم."
علاج التهاب المفاصل الصدفي: شراكة الطبيب والمريض
علاج التهاب المفاصل الصدفي - وهو مرض التهابي يسبب آلام المفاصل وتيبسها ، وتورم في الأصابع و القدم ، والحنان حول المفاصل ، والتعب ، وأعراض أخرى في حوالي 30 في المئة من الأشخاص الذين يعانون من الصدفية الجلدية - قد قطعت شوطا طويلا.
"هناك العديد من الخيارات العلاجية لالتهاب المفاصل الصدفي اليوم ، مقارنة مع 20 عاما "أورين تروم ، دكتور ، أخصائي أمراض الروماتيزم في مركز بروفيدانس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. وتشمل هذه الخيارات العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لألم خفيف. الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للأمراض (DMARDs) لأعراض أكثر حدة. العلاجات البيولوجية التي تستهدف مباشرة بروتينات معينة في الجسم ؛ والعلاجات الشفوية الجديدة التي تستهدف أيضًا البروتينات لوقف أو إبطاء المرض.
بالإضافة إلى العلاجات التقليدية لالتهاب المفاصل الصدافي ، يقرر بعض الأشخاص إضافة علاجات تكميلية وبديلة لنظامهم العام. ووفقًا للمؤسسة الوطنية للصدفية (NPF) ، فإن هذه الأساليب المفيدة تشمل التغييرات الغذائية والأعشاب والمكملات وعلاجات العقل والجسم مثل اليوجا والتأمل والعلاج الطبيعي والوخز بالإبر.
بالنسبة لسييرون الذي تم تشخيصه بالتهاب المفاصل الصدفي في عام 2012 ، كان عدد قليل من هذه البدائل هو المفتاح. "كان جسدي ملتهبا للغاية" ، تتذكر ، "لم أستطع التحرك."
وصفها طبيبها الدواء ، ولكن Cerrone أيضا بدأ البحث عن طرق أخرى لإدارة الألم والالتهابات. "بدأت صحتى تأخذ منعطفا نحو الأفضل" ، كما تقول. "كان بإمكاني إجراء محادثات ذكية مع أطبائي. أود أن أقول ، "لقد عمل هذا في مرضى آخرين. هل شاهدت الناس يفعلون هذا؟ ماذا تقترح؟ ""
بالإضافة إلى الدواء ، تدير Cerrone حالتها باتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات ، وممارسة اليوغا ، واستخدام تقنيات الذهن والتأمل.
"ربما لا يمكنك علاج نفسك من حالة" ، كما تقول ، "ولكن يمكنك أن تأخذ مقاليد الأمور التي يمكنك التحكم بها والعيش حياة رائعة."
8 دوس وتوقف عن العمل مع طبيبك
بذل قصارى جهدك من أجل علاقة صحية بين الطبيب والمريض. أن تكون مناصرا صحيا خاصا بك مهم - ولكن هذا لا يعني أنه عليك أن تذهب بمفردك. يعتقد الدكتور ترم أن الناس يستفيدون أكثر عندما يكون لديهم علاقة جيدة ومفتوحة مع طبيبهم. يمكن أن تصبح متعلما حول حالتك مساعدتك في طرح أسئلة مستنيرة عن طبيبك. وجود علاقة جيدة يمكن أن يعطيك الثقة لطرح هذه الأسئلة. "إذا كنت تريد تفسيراً عن سبب قيام طبيبك بشيء ما ، اسأل" ، تنصح "تروم". "إذا ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻟﺪﻳﻚ ﻋﻼﻗﺔ ﻣﻔﺘﻮﺣﺔ ، ﻓﻤﻦ اﻟﺼﻌﺐ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺬﻟﻚ."
ﻻ ﺗﺒﻘﻰ هﺎدﺋًﺎ إذا ﻟﻢ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻼﺟﻚ. ﺑﻌﺾ ﻣﻌﺎﻟﺠﺎت اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ اﻟﺼﺪﻓﻴﺔ ﺗﺴﺘﻐﺮق اﻟﻮﻗﺖ ﻟﺒﺪء اﻟﻌﻤﻞ. مع DMARDs ، على سبيل المثال ، قد لا تشعر الآثار لأسابيع أو شهور. ومع ذلك ، إذا كان لديك أي مخاوف من أن العلاج الخاص بك لا يعمل ، يجب عليك أن تقول تماما ، تقول تروم. "هناك الكثير من الخيارات اليوم ، وينبغي أن تعطى مقدم الرعاية الصحية الفرصة لتعديل الدواء أو إجراء تغييرات أخرى."
هل تصبح خبيرا في الصحة الخاصة بك. إذا كان أي شخص يجب أن يكون خبيرا في الخاص بك الصحة ، أنت. يقول سيروني: "أنت من يعرف ماذا يجري وكيف تشعر". يوافق تروم على ذلك ، موصياً بأن الناس المصابين بالتهاب المفاصل الصدفي يثقفون أنفسهم حول حالتهم من خلال مصادر حسنة السمعة مثل NPF ، ومؤسسة التهاب المفاصل ، والكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم.
هل تحدي الطبيب؟ هل من المقبول أن تسأل رأي الطبيب الطبي؟ على الاطلاق ، يقول ترم. "أنا أشكك في كل شيء لا معنى له بالنسبة لي" ، كما يقول. "وأشجع مرضاي على طرح الأسئلة لي. إذا لم أكن أعرف الإجابة ، سأحاول معرفة ذلك. "
لا تجرب العلاجات البديلة دون موافقة طبيبك. هناك الكثير من العلاجات البديلة التي قد تساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الصدفي - ولكن لا تترك طبيبك خارج هذه المحادثة. ويشير تروم إلى الفيتامينات والمكملات الغذائية على سبيل المثال: "على الرغم من حقيقة أنها مكملات غذائية ، إلا أنها يمكن أن تؤثر على العلاج الذي يصفه طبيبك" ، كما يقول. "تأكد من أن طبيبك يعرف ما الذي تفعله لحالتك."
قم بتدوين الملاحظات في مواعيد الأطباء. علمت سيروني هذه العادة من والدتها ، التي اعتادت تدوين الملاحظات عندما أخذت Cerrone إلى طبيب عندما كان طفلا. يقول Cerrone ، "كانت دائما تحتفظ بملاحظات تفصيلية."
لا تعتقد أنك وحدك. يرى Cerrone أنه يتيح التواصل مع الأشخاص الآخرين الذين يعانون من حالتها. "يمكنك ارتداد الأفكار عن بعضها البعض ، ومن الرائع أن يقول شخص ما ،" أنا أيضاً ، "تقول. يمكنك العثور على الدعم ومقابلة أشخاص آخرين يعانون من التهاب المفاصل الصدفي من خلال المجموعات عبر الإنترنت أو الأشخاص. يستخدم Cerrone لوحات رسائل NPF وبرنامج المرشد. كما تستمتع بالتواصل مع الآخرين من خلال وسائل التواصل الاجتماعي والمدونات الشخصية. وتقول: "اعتدت على قراءة مدونات الناس حول التهاب المفاصل الصدفي ، وساعدني ذلك". "لهذا السبب بدأت مدونتي الخاصة. أردت أن أعود وأبدأ في مشاركة قصتي. "
لا تفقد صبرك. سواء كنت في انتظار أن تدخل الدواء أو تحاول معرفة مسببات الطعام بنظام غذائي للتخلص منها ، لا تحدث بين عشية وضحاها. "يجب أن يكون لديك الصبر عند اكتشاف ما يناسبك ،" يقول Cerrone. "وتذكر أن أي شيء ناجح لشخص واحد قد لا يعمل من أجلك."
