زيادة الوزن: التأثير الجانبي غير المرغوب فيه لـ Prednisone لـ UC |

بريدنيزون كورتيكوستيرويد هو شكل واحد من أشكال الدواء ل IBD.Steven May / Alamy

إذا كان لديك التهاب القولون التقرحي (UC) ، فأنت على الأرجح معتاد على عقاقير الكورتيكوستيرويد مثل بريدنيزون ، قوية مضادات الالتهاب التي تكون فعالة جدا في الحد من الالتهاب بسرعة خلال التوهج.

ولكن بريدنيزون يأتي مع مجموعة من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ، واحدة منها هي زيادة الوزن.

وفقا لمراجعة نشرت في أغسطس 2013 في المجلة

الحساسية والربو والمناعة السريرية ، يمكن أن يظهر زيادة الوزن من بريدنيزون على شكل رواسب دهنية في أجزاء مختلفة من جسمك ، مثل القاعدة أو خلف الرقبة ، حول البطن ، أو ما يسمى بالقمر الوجه ، "عندما تكون التغييرات في مكان وجود الدهون تجعل وجهك يبدو أكثر استدارة وأكثر اتساعًا. الربط بين بريدنيزون وزيادة الوزن

يرتبط اكتساب الوزن لدى الأشخاص الذين يتناولون بريدنيزون بمدى تعاطيك للدواء ، كما يقول رودولف بيدفورد ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في بروفيد مركز سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. كلما طالت فترة التواجد في بريدنيزون ، زادت احتمالية زيادة وزنك. لماذا يحدث هذا؟ أولا ، يقول الدكتور بدفورد ، بريدنيزون يزيد من شهيتك. تقرير نشر في ديسمبر 2013 في

Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutics ينص على أن 70٪ من المرضى الذين يتناولون الكورتيكوستيرويدات يفيدون في زيادة الشهية. كما يسبب بريدنيزون احتباس السوائل ، مما يؤدي إلى التورم ، غالباً من اليدين ، الساقين والقدمين ، مع الوجه. قد تقطع بريدنيزون أيضا دورة النوم والاستيقاظ العادية ، مما يؤدي إلى عدم كفاية النوم وتعطل الهرمونات التي تساعد على تنظيم الشهية ، كما تقول كيت سكارلاتا ، RDN ، اختصاصية التغذية في بوسطن.

إذا كان زيادة الوزن مزعجة لك ، تحدث مع طبيبك حول تعديل نظام الدواء الخاص بك. يجب عليك عدم التوقف عن تعاطي المخدرات بنفسك. الستيرويدات تحتاج إلى أن تنخفض ببطء تحت توجيه الطبيب. وفقا لمستشفى الجراحة الخاصة ، والانسحاب السريع للستيرويدات بلدي سبب الإجهاد ، وآلام المفاصل ، وتصلب العضلات ، أو الحمى.

قد يكون طبيبك قادر على وصف كورتيكوستيرويد مختلف ، مثل البوينوسيد. هذا البديل "يتم استقلابه بسرعة عن طريق الكبد ، وبالتالي تقليل الآثار الجانبية المرتبطة بالكورتيكوستيرويد ، ويبدو أنه فعال مثل بريدنيزون" ، يقول بيدفورد.

كيفية التحكم في زيادة الوزن على بريدنيزون

توظيف بعض الاستراتيجيات الغذائية البسيطة في حين أنك على بريدنيزون يمكن أن تساعدك على تجنب أسوأ زيادة للوزن - والبقاء أكثر صحة بشكل عام ، يقول Scarlata.

تقليل تناول الصوديوم.

التقليل من الأطعمة المعلبة والمعالجة ، صلصة الصويا ، واللحوم الباردة ، ورقائق البطاطس ، و الوجبات الخفيفة المالحة الأخرى ذكية لأن الأطعمة عالية الصوديوم تساهم في احتباس الماء. اختر مصادر الكالسيوم منخفضة السعرات الحرارية.

هناك تأثير جانبي آخر من بريدنيزون هو خطر فقدان معادن العظام ، لذا فإن زيادة كمية الكالسيوم أمر مهم. ولكن كن حذرًا بشأن الأطعمة الغنية بالكالسيوم التي تستهلكها. بعض ، مثل الحليب كامل الدسم ، يحتوي على الكثير من الدهون. بدلا من ذلك ، جرّب مصادر الكالسيوم ذات السعرات الحرارية المنخفضة ، مثل الألبان قليلة الدسم ، والبروكلي ، واللفت ، وبذور الشيا ، كما تقول Scarlata ، وفكر في الملحق. تناول المزيد من البوتاسيوم.

"زيادة تناول البوتاسيوم يمكن أن يحارب احتباس الماء "يلاحظ بيدفورد. المصادر الجيدة لهذا المعدن المهم تشمل البرتقال ، والجريب فروت ، والموز ، وكيويفروت ، والسبانخ ، والكرنب الخضر ، والطماطم. اختيار الدهون الصحية.

لا تقع في فخ منخفضة وغير دهنية كل شيء ، يقول Scarlata. تعمل أجزاء صغيرة من الدهون الصحية على تعزيز التغذية وتساعد في السيطرة على الجوع بين الوجبات. "تشمل حفنة صغيرة من المكسرات والبذور وزيت الزيتون والأسماك الدهنية - مثل سمك السلمون أو التونة - أو الأفوكادو في كل وجبة ، كما هو مسموح به." أخيرًا ، كما تقول سكارلاتا ، يجب أن تدرك أن تنظيم هرمونات المنشطات الخاص بالجوع قد يجعلك تشعر بالجوع حتى عندما لا تكون. لهذا السبب ، يجب أن تحاول تناول وجبات منتظمة الوقت ، كما تقول. "إذا سمحت لنفسك بأن تفرط في الجوع ، فسوف تشعر بأنك أقل سيطرة وأكثر عرضة للإفراط في تناول الطعام."