عندما يتعلق الأمر بالاكتئاب الشديد ، لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع. نظرًا لأن كل شخص قد يستجيب بشكل مختلف للعلاج ، قد يؤدي البحث عن خطة العلاج الأكثر فاعلية في بعض الأحيان إلى عدة محاولات. ولكن مع الوقت والجهد ، يمكن علاج الاكتئاب الشديد بنجاح.
"يحتاج الأشخاص المصابون باكتئاب شديد إلى التحلي بالصبر" ، يقول ديفيد شيلنج ، العضو المنتدب في الطب النفسي في النظام الصحي بجامعة لويولا في مايووود بولاية إلينوي. "يحتاج الاكتئاب عادة إلى دواء وقد يحتاج إلى أنواع أخرى من العلاج أيضًا".
أظهر البحث أن الجمع بين الدواء والعلاج بالكلام (العلاج النفسي) يعمل بشكل أفضل من أي من هذين النوعين من العلاجات فقط لعلاج الاكتئاب الشديد. ومع ذلك ، فإن إجراء تغييرات في نمط الحياة - بما في ذلك تناول الطعام بشكل جيد وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على نظام دعم قوي - يمكن أن يكون مهمًا أيضًا. نظرًا لأن العثور على التركيبة الصحيحة من خيارات علاج الاكتئاب يمكن أن يكون صعبًا ، فمن المهم معرفة العلامات الدالة على نظام علاج غير فعّال حتى يمكن لطبيبك أن يوصي بدائل في أقرب وقت ممكن.
5 علامات على علاج الاكتئاب الخاص بك لا يعمل
في ما يلي خمس علامات تحذير تشير إلى أن علاج الاكتئاب قد لا يكون فعالًا وما يمكنك فعله إذا لم يكن:
1. كنت تأخذ دواء مضاد للاكتئاب لمدة أربعة إلى ستة أسابيع ، وكنت لا تشعر بتحسن.
الاكتئاب الشديد يسبب مزاج شديد حتى لا يمكنك الاستمتاع بالحياة. إذا كان علاجك يعمل ، يجب أن تشعر أن معظم أعراض الاكتئاب - مثل التغيرات في النوم والطاقة والشهية - بدأت تفقد قوتها ، كما يقول الدكتور شيلينغ. ويقول: "على الرغم من أن مضادات الاكتئاب تستغرق وقتًا في العمل ، إذا لم تكن قد بدأت تشعر بالتحسن في غضون أربعة إلى ستة أسابيع ، فقد يرغب الطبيب في زيادة الجرعة ، أو تغيير أدويتك ، أو إضافة دواء آخر". إضافة العلاج النفسي إذا كنت تتناول الدواء فقط. "
2. كنت تحاول علاج نفسي لعدة أسابيع ، وكنت لا تشعر بتحسن.
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اكتئاب معتدل إلى شديد يمكن أن يستفيدوا من نوع من العلاج النفسي يدعى العلاج السلوكي المعرفي ، خاصة إذا كان المعالج يركز على التقنيات التي تساعدك على الخروج من أنماط التفكير السلبية وترى أحداث الحياة بشكل أكثر واقعية ، ولكن إذا لم يكن العلاج الحديث مناسبًا لك ، فمن المهم تقييم السبب. صادقة مع المعالج الخاص بك بحيث يمكنك معا معرفة ما يجب أن يحدث لتحصل على المكان الذي تحتاج فيه إلى التقدم في علاجك. "قد يقترح المعالج الخاص بك رؤية طبيب نفسي يمكنه وصف مضادات الاكتئاب" Schilling sa يس.
3. تشعر أنك أقل اكتئابا ، ولكنك أيضا تشعر أنك مرتفع جدا ومتحمس.
إذا حدث ذلك ، قد يكون لديك اضطراب ثنائي القطب وليس الاكتئاب الشديد. يقول شيلينغ: "في معظم الأوقات ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب من الاكتئاب ، لذلك ليس من غير المألوف أن يتم تشخيصهم خطأ". "إذا بدأت تشعر بعكس الاكتئاب ، أو إذا بدأت تشعر بأنك لا تقهر ، فأنت بحاجة إلى السماح لطبيبك المعالج أو المعالج بالاطلاع على العلاج". يشمل علاج الاضطراب الثنائي القطب أيضًا مجموعة من الأدوية والعلاج النفسي ، لكنه يختلف عن العلاج الاكتئاب.
4. علاجك يقلل من بعض أعراض الاكتئاب ولكن ليس غيرها.
أنواع مختلفة من الاكتئاب قد تحتاج إلى أنواع مختلفة من العلاج. على سبيل المثال ، قد يسبب لك نوع واحد من الاكتئاب الشديد يسمى الاكتئاب الذهني أن تكون لديك معتقدات خاطئة أو ترى أو تشعر أو تسمع أشياء ليست حقيقية. الاكتئاب الذهني يتطلب علاجًا أكثر قوة من مضادات الاكتئاب وحدها. يمكن أن توجد اضطرابات أخرى أيضًا مع الاكتئاب ، بما في ذلك تعاطي المخدرات والقلق واضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة. قد تكون هناك حاجة لمعالجة هذه الحالات مع الاكتئاب لتحسين العلاج بشكل عام.
5. الآثار الجانبية للأدوية المضادة للاكتئاب تؤثر على علاجك بشكل عام.
يمكن أن يكون لجميع مضادات الاكتئاب آثار جانبية ، مثل الغثيان والقيء والإسهال والنعاس وزيادة الوزن والمشاكل الجنسية. تقول شيلينغ: "يمكن للآثار الجانبية أن تمنع العلاج من التقدم بشكل جيد ، وتحتاج إلى إبلاغ طبيبك عنهم". إذا كنت تعاني من آثار جانبية ، فقد تحتاج إلى التحول إلى دواء مضاد للاكتئاب مختلف. أو قد يخفض طبيبك جرعتك حتى تتلاشى الآثار الجانبية ، وهو أمر شائع. بعض الآثار الجانبية ، مثل مشاكل النوم أو الصعوبات الجنسية ، يمكن علاجها بأدوية أخرى. ولكن لا يجب عليك التوقف عن تناول الدواء بنفسك. دائما التحدث مع طبيبك أولا.
حول العلاج للاكتئاب الكبير
العلاج من الاكتئاب الشديد يتطلب بعض الوقت للعمل ، وقد تحتاج إلى تغيير العلاج في مرحلة ما. "العلاج يعمل لمعظم الناس الذين يعانون من الاكتئاب الشديد" ، يقول شيلينغ. "لكن التخلي عن العلاج أو تجنبه يؤدي إلى أعراض اكتئاب أطول وأشد خطورة."
للمساعدة على تعزيز فعالية العلاج وتسريع انتعاش الاكتئاب الشديد ، تعلم قدر ما تستطيع عن الاكتئاب والعمل عن كثب مع طبيبك للعثور على الجمع الصحيح من خيارات العلاج بالنسبة لك.
