جدول المحتويات:
- الحصول على ماكرة على الرغم من آلام المفاصل
- 6 صياغة المأجور للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي
Rachelle Crow ، 32 سنة ، تصف نفسها بأنها "صانع خياطة ، صانع ، صانع أزياء". تم تشخيصه في سن 19 عامًا مصابًا بالتهاب الفقار والتهاب المفاصل الروماتويدي (RA) بعد عامين ، والغراب لديه أعراض يمكن أن تجعل من الصعب متابعة حبها للصياغة. كانت ديترويت مقيمةً منذ سنوات ، لكن "التهاب المفاصل لدي كان سيئًا للغاية ، وحصلت على ماكينة خياطة" ، كما تقول. "إذا استطعت أن أفعلها بنسيج ، حسناً. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإنني أخرج مسدس الغراء الساخن والطلاء. "
كأم بنتين صغيرين ، هي أيضا - بالضرورة - مصممة أزياء ، خاصة في أيام العطلات. "هذا الوقت من السنة ،" تقول ، "الجميع يبدأ يسألني" ماذا ستفعل هذا العام؟ "
الحصول على ماكرة على الرغم من آلام المفاصل
على مر العصور ، كان الدافع وراء إنشاء وتقديم الفن ألهم الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل ، بما في ذلك الرسامين المشهورين بيير-أغسطس رينوار وجرمان موسى ، لتكييف أشكالهم الفنية من أجل مواصلة الإنشاء. مع عيد الهالوين وبعض الأعياد الصديقة الأخرى في الأفق ، التفتنا إلى كرو ، الذي هو عضو في CreakyJoints ، مجموعة الدعم عبر الإنترنت غير الهادفة للربح للأشخاص الذين يعانون من جميع أشكال التهاب المفاصل ، للحصول على بعض نصائح الصياغة الصديقة للأشعة السينية ، بالإضافة إلى اقتراحات لملابس المرح التي يمكن إعادة توجيهها للأطفال والحيوانات الأليفة على حد سواء.
"معظم حياتي تنفق على معرفة كيفية McGyver الأبوة والأمومة مع التهاب المفاصل" ، كما تقول. ولتحقيق ذلك ، يشاركك متعطشا كرافت النصائح حول كيفية تبسيط إمداداتها ، والتخزين ، والأساليب.
6 صياغة المأجور للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي
1. حفظ قوة اليد عن طريق استخدام مقص سبرينجى أو كتر دوارة
"من أول الأشياء التي قمت بها هو شراء مقص صحي بشكل صحيح يتسم بالنعومة ، لذلك لا تضطر إلى استخدام قوة اليد لفتحها وإغلاقها. وهذا يجعل عالمًا مختلفًا إذا كنت تقطع الكثير من الأشياء ". عندما يتعلق الأمر بالنسيج ، فإنها تقترح تخطي المقص والذهاب بقطعة دوارة. "إنهم يصنعون هندسياً صحيحة مع مقابض منحوتة. لقد غيّر ذلك المشهد بالفعل للأشخاص الذين يعملون مع النسيج. استخدم القاطع الدوار على حصيرة ذاتية الشفاء كسطح قطع.
2. اجعل مساحة العمل الخاصة بك RA-Friendly ، وجعلها تعمل من أجلك
"تأكد من أن سطح العمل الخاص بك هو ارتفاع جيد بالنسبة لك" ، كما تقول. "إذا كان مرتفعًا جدًا ، فهو مؤلم على كتفيك ، وإذا كان منخفضًا جدًا ، فأنت الانحناء ، وهذا يمكن أن يؤذي ظهرك". لديها آلة خياطة بيرنينا. "إنهم يصنعون طاولات خياطة قابلة للضبط مكلفة ، لكن ذلك لم يكن في ميزانيتي ، لذلك حصلت على طاولة مطبخ من النوايا الحسنة وأقطع الساقين ؛ وهذا يكاد يكون مثل طاولة ارتفاع الأطفال. ”وهذا يجعل من السهل تغذية النسيج من خلال الجهاز دون الانحناء.
بينما تعمل ، ذراعا ذراعيها في زاوية 90 درجة مع يديها في نفس المستوى لها المرفقين. وتقول: "في بعض الأحيان ، أضع لحاف ضخم ضخم في أرجاء السوق من خلال الماكينة." إن مقعدها عبارة عن كرسي مكتبي قابل للتعديل (وهو أيضاً محل بحث عن التوفير) "مع دعم لأسفل الظهر وكل هذه الأشياء الممتعة" ، كما تقول. "إذا كنت أقوم بالحياكة ، لا أريد أن يكون لدى الكرسي السلاح ، لأنني بحاجة إلى الاقتراب من الطاولة قدر الإمكان."
لديها أيضًا طاولة حرفية عالية الارتفاع أعيدت صياغتها من طاولة العمل القديمة لأبيها . لديها براز بار لها وللأطفال. كرسيها يحتوي على الظهر والوسائد للحصول على الدعم والراحة.
3. استخدام الغراء عند أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي الخاص بك والمفاصل يصب
عندما تشتعل مفاصلها ، وتعبث الإبر والخيط صعبة للغاية ، يعتمد كرو على عصا الغراء أو مسدس الغراء درجة الحرارة منخفضة. تقول: "ابحث عن شخص يشعر بالراحة في يدك" ، ويختلف ذلك من شخص لآخر. إنهم يصنعون ثخينًا بمحفزات لطيفة سهلة الاستخدام. عندما تصنع الأطفال مع الأطفال ، فإنها تختار زجاجات الغراء أو العصي. استراتيجية صديقة للطفل هي استخدام الغراء النسيج والكثير من قصاصات النسيج. بالنسبة للأطفال أو نفسها ، تحصل دائمًا على زجاجات أكبر. "إنها أسهل في الإمساك بها" ، كما تقول.
4. شنق الأدوات اليدوية لتقليل الانحناء
"بالنسبة للأدوات التي أستخدمها طوال الوقت ، مثل المقصات أو الحكام ، فإن لدي لوحات pegboards عبر الجدار فوق طاولة العمل" ، كما تقول. بهذه الطريقة ، ليس عليها أن تنحدر وتصل. "كل شيء آخر - كل نسيجي ، خيطي ، وصلة ، حبات ، دبابيس - في الخزائن ذات الواجهة الزجاجية وصناديق التخزين البلاستيكية ذات أدراج واضحة وتسميات يسهل رؤيتها."
5. تنظيم الخرز ومواد أخرى للعمل بكفاءة
حبات مهمة للغاية في صياغة "عندما يكون لديك الفتيات الصغيرات ،" يقول كرو. "إن أسهل طريقة لحرف حباتك - التي أخيطتها يدويًا على العديد من الملابس - هي وضعها في صواني حبة مخصصة لصنع المجوهرات. أحصل على إبرة وخيط من خلال أكبر عدد ممكن من الخرز ، بدلاً من عقد حبة واحدة ووضع إبرة من خلالها. "
6. Embrace Shortcuts - أنت لا تحتاج إلى بدء كل زيّ من الصفر
قامت Crow بإخفاء أزياء بناتها من الصفر ، لكن الخيار الأسهل هو أن تبدأ بقميص أو تي شيرت ثم تزيينه. على سبيل المثال ، بدأ زي الطفل R2-D2 العام الماضي مع نيسي الصغير. قطع الغراب قطع من شعر مع القاطع دوارة ولصقها الساخنة على نيسي وقبعة. تقول كرو: "يعتمد الأمر على عدد المرات التي ترتدي فيها الأزياء - عادةً ما نمتلك الكثير من حفلات الأزياء كل عام".
إذا كان هناك شيء يحتاج فعلاً للبقاء في مكانه من خلال العديد من التلف ، فسوف تستخدم مسدس الغراء أو الخياطة على. ستعمل النواعم أو تيشيرت الرضع على كلب صغير جدًا (لعبة بلود ، يوركي). كلب Crow's medium-size (بيغل) يرتدي قميص 2T للأطفال. ابنتها يفتن ارييل هذا العام ، وابنتها الصغرى سوف تتخبط. لهذا ، يقوم كرو بفستان أزرق وأصفر مع شريط رأس زعنفة. بالنسبة لحيوان أليف ، ستقوم بغراء خطوط زرقاء أو صفراء أو نسيجية على تي. سوف يعمل زعنفة العصابة إذا كنت ملصقة على شعر الكلب أو طوق.
