جدول المحتويات:
- 1. الحصول على لقاح الأنفلونزا
- 2. لا تحصل على لقاح FluMist
- تسبب بكتيريا المكورات الرئوية الالتهاب الرئوي ، والالتهاب الرئوي هو أحد مضاعفات فيروس الأنفلونزا. يقول الدكتور خاتري: "يعاني الأشخاص المصابون بالربو من خطر أكبر للإصابة بالتهاب رئوي جرثومي باعتباره أحد مضاعفات الأنفلونزا". يمكنك الحصول على لقطة لحمايتك ضد المكورات الرئوية في نفس الوقت الذي تحصل فيه على لقاح الأنفلونزا. ومع ذلك ، على عكس اللقاح السنوي للإنفلونزا ، قد تحتاج فقط إلى الإصابة بالالتهاب الرئوي مرة واحدة فقط في مرحلة البلوغ.
- واحدة من أفضل الطرق لحماية نفسك خلال موسم البرد والانفلونزا هو التأكد من التحكم بشكل جيد في الربو. يقول بيرنشتاين: "حتى إذا حصلت على لقاح الأنفلونزا ، فلا يزال بإمكانك الحصول على الإنفلونزا ، وهناك الكثير من الفيروسات التنفسية الأخرى التي يمكن أن تسبب نوبات الربو". "إذا كنت أنت والطبيب تحت السيطرة على الربو ، فمن المرجح أن يكون تأثير الإصابة بالبرودة أو الأنفلونزا أقل حدة."
- تبدأ أعراض الإنفلونزا عادة فجأة وتشمل الحمى والصداع وآلام الجسم والإرهاق واحتقان الأنف والتهاب الحلق والسعال الجاف. ينتقل الأنفلونزا من شخص إلى آخر في القطرات التي ترش في الهواء عن طريق الرش أو السعال. يمكنك الحصول عليه عن طريق تنفس قطرات في أو عن طريق لمس كائن يحتوي على جراثيم الأنفلونزا عليه ثم لمس فمك أو أنفك. يمكن للشخص المصاب بالأنفلونزا البدء في نشره يومًا واحدًا قبل ظهور الأعراض.
- "إذا بدأت تظهر أعراض الإنفلونزا ، فلا تنتظر حتى يصاب بنوبة ربو" ، كما يقول بيرنشتاين. "تحقق مع طبيبك في وقت مبكر. قد يرغب طبيبك في ضبط أدوية الحساسية الخاصة بك." عندما تتصل أو ترى طبيبك ، اسأل ما إذا كان ينبغي عليك تناول دواء مضاد للفيروسات. مع المضاد للفيروسات ، يمكن أن تكون نوبة الإنفلونزا أكثر اعتدالا ، وسوف تسترد بسرعة أكبر إذا بدأت في غضون 48 ساعة بعد بدء الأعراض.
- إن مرض الأنفلونزا معدي جداً لدرجة أن حوالي 10 إلى 20 بالمائة من الأمريكيين يحصلون عليه كل عام. بالإضافة إلى الحصول على لقاح الأنفلونزا ، يمكنك حماية نفسك من فيروسات الأنفلونزا وغيرها من الفيروسات الشتوية عن طريق غسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر ، وتجنب المرضى ، وعدم لمس يديك وجهك عندما تكون بالخارج. يجب أيضًا تطهير المناطق التي يتم تناولها عادةً في المنزل أو العمل ، خاصةً إذا كان أي شخص مريضًا.
إذا كنت تعاني من الربو والإنفلونزا ، فقد تصاب بالمرض الشديد. الربو لا يسبب مخاطر عالية للإنفلونزا ، لكنه يمكن أن يجعل الأنفلونزا أسوأ إذا حصلت عليها. تقول سوميتا خاتري ، العضو المنتدب لمركز الربو في كليفلاند كلينيك: "يعاني الأشخاص المصابون بالربو بالفعل من حساسية في التنفس ، لذلك فإن فيروس الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا يمكن أن يؤدي إلى السعال الشديد والصفير وضيق في التنفس". الربو والأنفلونزا لا يعطون شيئًا - هناك 7 أشياء يجب إضافتها إلى نصائح الربو الشتائي للمساعدة في الحفاظ على صحتك.
1. الحصول على لقاح الأنفلونزا
كل شخص مصاب بالربو يجب أن يصاب بالأنفلونزا قبل بدء موسم الإنفلونزا. يمكن أن يستمر موسم الإنفلونزا من نوفمبر حتى مارس. يقول جوناثان بيرنشتاين ، الأستاذ المساعد في الحساسية والربو في مركز الصحة الأكاديمي بجامعة سينسيناتي: "إن اللقاح ضد الإنفلونزا يقلل من خطر الإصابة بالأنفلونزا بنسبة 60 في المائة ، وهذا أمر مهم لأن فيروس الأنفلونزا عادة ما يؤدي إلى نوبة ربو". .
2. لا تحصل على لقاح FluMist
إن لقاح الأنفلونزا هو لقاح فيروس قاتل ، ولكن FluMist ، الذي يعطى كرذاذ أنفي ، هو لقاح حي من فيروسات موهنة. يجب على الناس الذين يعانون من الربو تجنب الفيروس الموهن الحي. يقول الدكتور بيرنشتاين: "لا ينصح بالفيروس الحي لكبار السن أو الشباب أو الأشخاص المصابين بالربو". اسأل طبيبك عن لقاح المكورات الرئوية
تسبب بكتيريا المكورات الرئوية الالتهاب الرئوي ، والالتهاب الرئوي هو أحد مضاعفات فيروس الأنفلونزا. يقول الدكتور خاتري: "يعاني الأشخاص المصابون بالربو من خطر أكبر للإصابة بالتهاب رئوي جرثومي باعتباره أحد مضاعفات الأنفلونزا". يمكنك الحصول على لقطة لحمايتك ضد المكورات الرئوية في نفس الوقت الذي تحصل فيه على لقاح الأنفلونزا. ومع ذلك ، على عكس اللقاح السنوي للإنفلونزا ، قد تحتاج فقط إلى الإصابة بالالتهاب الرئوي مرة واحدة فقط في مرحلة البلوغ.
4. تأكد من أن الربو يتحكم بشكل جيد
واحدة من أفضل الطرق لحماية نفسك خلال موسم البرد والانفلونزا هو التأكد من التحكم بشكل جيد في الربو. يقول بيرنشتاين: "حتى إذا حصلت على لقاح الأنفلونزا ، فلا يزال بإمكانك الحصول على الإنفلونزا ، وهناك الكثير من الفيروسات التنفسية الأخرى التي يمكن أن تسبب نوبات الربو". "إذا كنت أنت والطبيب تحت السيطرة على الربو ، فمن المرجح أن يكون تأثير الإصابة بالبرودة أو الأنفلونزا أقل حدة."
تبدأ أعراض الإنفلونزا عادة فجأة وتشمل الحمى والصداع وآلام الجسم والإرهاق واحتقان الأنف والتهاب الحلق والسعال الجاف. ينتقل الأنفلونزا من شخص إلى آخر في القطرات التي ترش في الهواء عن طريق الرش أو السعال. يمكنك الحصول عليه عن طريق تنفس قطرات في أو عن طريق لمس كائن يحتوي على جراثيم الأنفلونزا عليه ثم لمس فمك أو أنفك. يمكن للشخص المصاب بالأنفلونزا البدء في نشره يومًا واحدًا قبل ظهور الأعراض.
6. اتصل بطبيبك عاجلاً وليس آجلاً
"إذا بدأت تظهر أعراض الإنفلونزا ، فلا تنتظر حتى يصاب بنوبة ربو" ، كما يقول بيرنشتاين. "تحقق مع طبيبك في وقت مبكر. قد يرغب طبيبك في ضبط أدوية الحساسية الخاصة بك." عندما تتصل أو ترى طبيبك ، اسأل ما إذا كان ينبغي عليك تناول دواء مضاد للفيروسات. مع المضاد للفيروسات ، يمكن أن تكون نوبة الإنفلونزا أكثر اعتدالا ، وسوف تسترد بسرعة أكبر إذا بدأت في غضون 48 ساعة بعد بدء الأعراض.
7. اتبعي نصائح الوقاية من الإنفلونزا
إن مرض الأنفلونزا معدي جداً لدرجة أن حوالي 10 إلى 20 بالمائة من الأمريكيين يحصلون عليه كل عام. بالإضافة إلى الحصول على لقاح الأنفلونزا ، يمكنك حماية نفسك من فيروسات الأنفلونزا وغيرها من الفيروسات الشتوية عن طريق غسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر ، وتجنب المرضى ، وعدم لمس يديك وجهك عندما تكون بالخارج. يجب أيضًا تطهير المناطق التي يتم تناولها عادةً في المنزل أو العمل ، خاصةً إذا كان أي شخص مريضًا.
لا يشكل تعرضك للربو خطرًا كبيرًا للإصابة بالإنفلونزا ، ولكنه يعرضك لمخاطر عالية
من إنفلونزا . على الرغم من أن الأنفلونزا مرض شائع ، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة. في الواقع ، يموت حوالي 36000 شخص من المضاعفات المتعلقة بالإنفلونزا كل عام. الربو هو أكثر الحالات الطبية شيوعاً التي تسبب دخول الأطفال والبالغين المصابين بالأنفلونزا إلى المستشفى. لذلك لا تأخذ أي فرص. احصل على لقاح الأنفلونزا الخاص بك ، والتحكم في الربو ، والتواصل مع طبيبتك إذا بدأت أعراض الأنفلونزا.
