يعرف Swin Cash شيء أو اثنين عن الفوز. ساعد نجم كرة السلة البالغ من العمر 34 عاماً فرقها في الفوز بثلاث بطولات WNBA ، وميداليتين ذهبيتين في الألعاب الأولمبية ، واثنين من ألقاب NCAA النسائية. عندما لا تسحق المنافسة في الملعب كمقدمة لحلم أطلنطا ، فإن العارضات المذهلة التي يبلغ طولها 6 أقدام و 1 بوصة تدير جمعية خيرية ناجحة ، "كاش فور كيدز". جلس رياضي ورجل أعمال مشغولان بجنون مع كل يوم الصحة للكشف عن الروتين الذي تتبعه للاعتقاد بنفسها ، والحصول على بشرة متوهجة ، والاسترخاء بعد يوم عصيب.
"أنا لست أسرع رياضي في WNBA ، ولكن ليس هناك سبب لماذا لا أكون أذكى أو "أصعب عامل."Swin Cash، WNBA star Tweet
best best confidence-boosting advice: There's a reason for money has won to many championships and medals - and not not just لها قدرة رياضية مذهلة. "أنا دائما أقول لنفسي ، أنا لست أكبر ، أنا لست الأقوى ، أنا لست أسرع رياضي في WNBA ، ولكن ليس هناك سبب لماذا لا أكون أذكى أو أصعب العمل" ، وقال السيولة النقدية. "وهذه هي الأشياء التي لا تحتاج إلى الموهبة لتكون قادرة على تحقيقها."
روتينها اليومي البسيط للجمال: "المرطب مهم بالنسبة لي" ، قال كاش. "بعد كل لعبة أو ممارسة ، أغسل وجهي وأستخدم مسحوق الحبر وأضع المرطب. لأنني أعمل كثيرًا ، يجب أن أغسل وجهي باستمرار ، لذلك أحب أن أتأكد من ترطيبي بشكل جيد. "
يحب Cash تغيير شعرها باستمرار ، ولكن يجد أنه من السهل ارتداء ملحقات الشعر بدلاً من الذهاب إلى naturel . وقالت: "من الصعب جداً على النساء الأميركيات من أصل أفريقي أن يرتدين شعرنا الطبيعي". "بصفتي لاعب كرة سلة ، أسافر دوليًا والمياه المختلفة صعبة على شعري."
مرتبط: تمرين 1 ساعة الذي يحصل على سيارا هذا الجسم
كيف تهدأ العضلات المتأثرة: بعد صعوبة جلسة الجيم (12-year WNBA vet يعتمد على تدريب الوزن وخفة الحركة للحفاظ على لياقتهم) ، ويرأس النقدية إلى الحوض. "في بعض الأحيان سوف أكون حمام ساخن مع ملح إبسوم" ، قالت. "أخبرتني جدتي عن ملح" إبسوم "عندما كنت أصغر سناً ، وأستخدمه عندما أحتاج إلى إرخاء عضلاتي."
لماذا لا ترفض الحلوى نفسها: في حين يأكل كاش وجبة صحية قبل كل لعبة (عادة ما تكون الدجاج والمعكرونة والسلطة الصغيرة والفاكهة) ، حتى الرياضيين المحترفين يحصلون على الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة في بعض الأحيان. “أحب السمك السويدي والكعك المخملي الأحمر. "عندما أراهم ، فإني إما أن أجري في الاتجاه الآخر أو سأحصل على طعم" ، قالت. لكن الأمر كله يتعلق بالتوازن. أنا أعمل وأشعر بالرضا عن نفسي ، لذلك لا بأس في الاعتدال. "
ماذا تفعل لتغفو أسرع: بالإضافة إلى تشغيل الهاتف على صامت قبل أن تصل إلى كيس ، يستمع كاش إلى ساد للمساعدة لها قبض بعض ZZZs. قالت: "كل ليلة ألعب موسيقاها وأخرجت في الوقت الذي تكون فيه الأغنية الثالثة قيد التشغيل". "ربما هي الألحان. الموسيقى مهدئة للغاية بالنسبة لي. "
