جدول المحتويات:
- أوباما يأمل في فتح حوار حول الأمراض العقلية
- Sunscreen Staves Off Skin Aging in Middle-age
- ومن المرجح أيضا أن يمارس النباتيون ، لا يشربون أو يدخنون في كثير من الأحيان ويكونون أنحف.
توقف التنفس أثناء النوم موهنة من تلقاء نفسها ، ولكنه قد يتسبب أيضًا في شكل من أشكال ارتفاع ضغط الدم المرتفع.
وجد الباحثون أنه حتى الأشخاص الذين كانوا يتناولون أدوية مضادة لارتفاع ضغط الدم كانوا أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم الذي لا يستجيب للأدوية إذا كان لديهم توقف التنفس أثناء النوم.
"عندما تكون نائمًا ، يكون جسدك شافيًا وقال برنت براندو ، مدير العمليات في مراكز باركواي سليب هيلث في ولاية كارولينا الشمالية. "لكن عندما يكون لديك توقف التنفس أثناء النوم ، لا تحصل على نوم ليلة جيدة ، مما يرفع ضغط الدم."
يحدث توقف التنفس أثناء النوم عندما يغلق ظهر الحنجرة بينما ينام شخص ما ، مما يجعلهم يستيقظون في أجل التنفس بشكل طبيعي مرة أخرى. هذا يمكن أن يعطل تدفق الدم إلى القلب ويسبب سلسلة من المشاكل المتعلقة بالقلب.
لكن علاج انقطاع النفس النومي يظهر عادة تحسنًا في معظم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، خاصة إذا كانوا يستخدمون ضغط هواء إيجابي مستمر (CPAP) الجهاز.
"المرضى الذين نراهم قد يكونون على عدة أدوية ضغط الدم المرتفع وعندما نصل إليه ، فإننا غالباً ما نجد انقطاع التنفس أثناء النوم غير المشخص" ، قال ديفيد ويلبر ، دكتوراه في الطب ، جورج إم آيزنبرغ أستاذ الطب ومدير معهد القلب والأوعية الدموية وتقسيم أمراض القلب في المركز الطبي لجامعة لويولا. "عندما نضعهم على جهاز CPAP ، ينخفض ضغط دمهم بشكل كبير ، ويمكن أن ينقطعون عن العلاج."
أوباما يأمل في فتح حوار حول الأمراض العقلية
تحدث الرئيس أوباما لدعم زيادة الوعي من الأمراض النفسية كبداية في المؤتمر الوطني للصحة العقلية في البيت الأبيض.
أشار الرئيس إلى أن واحد من كل خمسة أمريكيين لديه نوع من الاضطراب العقلي: الاكتئاب ، الفصام ، القلق ، الاضطراب ثنائي القطب وغيرها.
لقد أردنا جمع كل من يعانون من الأمراض العقلية ، والعائلات التي دعمتهم ، "قال أوباما لمجموعة من 150 الذين تجمعوا في البيت الأبيض. "أردنا الجمع بين المدافعين والمربين والزعماء الدينيين والمحاربين القدامى والمسؤولين المحليين. لقد أظهرتم جميعًا التزامًا استثنائيًا في ما هو دور حاسم - أي ، للتأكد من أن الأشخاص لا يعانون في صمت ، وأننا نجمع كل الموارد والدعم والحب الموجود هناك للذهاب بعد "
أوباما جذب الانتباه أيضًا إلى موقع MentalHealth.gov الجديد ، حيث يمكن للأشخاص العثور على آخرين يعانون من الأمراض العقلية.
Sunscreen Staves Off Skin Aging in Middle-age
نحن نعرف أن واقي الشمس يحمينا من سرطانات الجلد الخطرة ، لكن الباحثين وجدوا الآن أن استخدام الواقي من الشمس يومياً يمكن أن يبطئ عملية شيخوخة الجلد لدى الأشخاص في منتصف العمر.
"لقد كانت هذه إحدى نصائح الجمال التي غالباً ما نسمعها ، ولكن لأول مرة وقال المؤلف المشارك في الدراسة أديل جرين ، رئيس مختبر وزميل باحث كبير في معهد كوينزلاند للبحوث الطبية في مستشفى رويال بريسبان: "يمكننا دعمه بالعلوم". "حماية نفسك من سرطان الجلد باستخدام واقي الشمس بانتظام له فائدة إضافية تتمثل في إبقائك أصغر سنا."
على مدار دراسة لمدة أربع سنوات ، تم العثور على شيخوخة أقل بنسبة 24٪ بين أولئك الذين يطبقون واقي الشمس SPF 15 على يوميا مقارنة مع أولئك الذين استخدموا فقط واقي الشمس عندما شعروا أنه ضروري.
"هذا البحث ينطبق على واقي الشمس SPF 15 ، وبشكل حاسم ، تطبيقه بشكل صحيح على أساس منتظم. يجب تطبيق واقي الشمس بشكل شامل ، مع طلاء سميك ، وقال كما وجدت الدراسة أن تناول المكسرات ، والفواكه ، والخضراوات ، والالتصاق بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ترتبط بالحياة الأطول. Erinn كونور هو كاتب في شؤون الصحة مع الدكتور سانجاي غوبتا
ومن المرجح أيضا أن يمارس النباتيون ، لا يشربون أو يدخنون في كثير من الأحيان ويكونون أنحف.
