إن البشرة الوردية الوعرة من الوردية لا تصيبها بشكل تعسفي دائمًا. يمكن لعوامل خطر معينة من الوردية أن تؤهب لتطور حالة الجلد هذه.
"إن السبب الدقيق للوردية غير معروف" ، كما تقول إيمي جيه ديريك ، دكتوراه في الطب ، وهي أخصائية أمراض جلدية معتمدة في بارينغتون بولاية إلينوي. هناك بعض الخصائص التي يمكن أن تجعل الناس أكثر عرضة لتطوير الوردية. يقول الدكتور ديريك: "هناك عرقية معينة ، خاصة الأيرلندية ، أكثر عرضة للمعاناة من الوردية". أيضا في زيادة خطر الإصابة بالوردية هم أشخاص من ذوي الخلفيات العرقية التالية:
- الإنجليزية
- أوروبا الشرقية
- الويلزية
- الاسكندنافية
- الاسكتلندية
تشمل مخاطر الوردية المحتملة الأخرى:
- A تاريخ احمرار البشرة بسهولة
- وجود البشرة المتضررة من الشمس
- وجود البشرة الفاتحة
- أن تكون بين 30 و 50 سنة
- أن تكون أنثى
- أن تكون مصحوبًا بسن اليأس أو بريمنوبوسال
- وجود تاريخ عائلي من الوردية
على الرغم من أن الدراسات لم يتم القيام بها لإثبات ما إذا كانت الوردية وراثية ، وفقا لدراسة استقصائية أجرتها جمعية الوردية الوطنية ، فقد أشار ما يصل إلى 40 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من الوردية إلى تاريخ عائلي لهذه الحالة.
خطوات لتقليل Rosacea Risks
لا يمكنك تغيير العرق أو البشرة أو العمر ، ولكن إذا كنت على دراية بأنك معرضة بشكل أكبر للإصابة بالوردية ، يمكنك اتخاذ خطوات للمساعدة في حماية بشرتك. يمكن ببساطة ضبط نمط حياتك تقليل مخاطر الوردية. يقول ديريك: "يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى تفاقم الوردية ، وهو سبب رئيسي".
هناك عدد من المحفزات المعروفة الأخرى التي يمكن أن تتسبب في تفشي العد الوردي ، وكثير منها يمكن تجنبه بسهولة. لتقليل مخاطر الوردية:
لا تأخذين زخات المطر أو الحمامات في الماء الساخن جدا - الماء الدافئ أفضل.
- لا تسمح لنفسك أن تصبح محموما؛ ارتداء ملابس خفيفة أو طبقات يمكنك إزالتها حسب الحاجة.
- لا تعرض وجهك لطقس شديد البرودة أو عاصف جدًا.
- الحد من التعرض للشمس - حماية الجلد بأكمام طويلة ، وسراويل طويلة ، وقبعة لمنع حروق الشمس وتلف الجلد ، وارتداء واقية من الشمس كل يوم.
- جعل تغييرات نمط الحياة
تجنب المشغلات الأخرى يمكن أن تساعد بالتأكيد كذلك ، يقول Derick. جرب إجراء هذه التغييرات لتقليل احتمالية ظهور أعراض الوردية: مارس التمارين الرياضية في بيئة باردة فقط - انقل التمرين داخل المنزل في الأيام الحارة.
- تجنب تناول الكحول ، وهو ما يُعرَف بمشكلة التدفق - وهو أحد أعراض الوردية الشائعة.
- حافظ على إجهادك مستويات تحت السيطرة.
- تخطي أي منتجات الجلد القاسية أو الكاشطة ، بما في ذلك أي التي تحتوي على الكحول.
- لا فرك أو فرك وجهك بقوة.
- بعض الأطعمة تؤدي إلى تفاقم أعراض الوردية لدى بعض الناس. قد ترغب في الابتعاد عن الأطعمة التي تسببها الوردية الشائعة:
المنتجات المتخمرة مثل الجبن الجاف واللبن والقشدة الحامضة والخل
- ثمار الحمضيات والطماطم والخوخ الأحمر
- الأطعمة الحارة
- المشروبات الساخنة
- بعض الفاصوليا والباذنجان والسبانخ والأفوكادو
- الشوكولاته والفانيليا
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض الأدوية أن تسبب احمرار الوردية ، لذلك دع طبيبك يعرف ما إذا كان لديك عوامل خطر الوردية. قد تحتاج إلى تجنب استخدام الأدوية مثل الستيروئيدات الموضعية و موسعات الأوعية.
إن معرفة كيفية تقليل مخاطر الوردية وكيفية المساعدة في منع ظهور الأعراض ، ستقطع شوطا طويلا نحو الحفاظ على صحة بشرتك.
