جدول المحتويات:
- The Origins of the Holiday Suicide Myth
- ومع ذلك ، تحدث الانتحار في أشهر الشتاء. تقول ليزا فايرستون ، دكتوراه ، مديرة الأبحاث والتعليم في جمعية جليندون في سانتا باربرا بولاية كاليفورنيا ، ومحاضرة عن الوقاية من الانتحار: "الأشخاص الذين ليسوا متصلين اجتماعياً يثيرون القلق بشكل خاص خلال العطلات". تقول فايرستون: "إن الأشياء التي تقود السلوك الانتحاري هي الشعور بأنك لا تنتمي ولا حتى تشعر أنك عبء على الأشخاص الأقرب إليك". "أعتقد أنه عندما يكون الناس في حالة انتحار ، فإنهم يرون الأشياء من خلال مرشح أفكارهم السلبية. ولذا فإن أسرهم وأصدقائهم قد يهتمون بهم كثيرًا ، لكنهم يشعرون أنهم لا ينتمون إليه ويمثلون عبئًا. "
KEY TAKEAWAYS
- ليس صحيحًا أن هناك المزيد من حالات الانتحار تحدث أثناء العطل. في الواقع ، تحدث أكثر خلال الربيع والخريف.
- بعض وسائل الإعلام تساهم في سوء الفهم من خلال تكرار الأسطورة سنة بعد سنة.
إذا كنت تعتقد أن المزيد من الناس يموتون عن طريق الانتحار خلال العطل ، فأنت تشتري إلى أسطورة طويلة. معدلات الانتحار هي في الواقع الأدنى في كانون الأول / ديسمبر وترتفع في الربيع والخريف ، وفقا للمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها.
"أساطير مثل هذا يمكن أن تخلق نبوءة تحقق تقريبا أن من المفترض أن تكون العطلة يقول راماني دورفاسولا ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس بجامعة ولاية كاليفورنيا ، في لوس أنجلوس ، مع ممارسة خاصة في سانتا مونيكا. الأسطورة خطرة "لأن الإيحاء يمكن أن يسهم في تصرف الناس أو ، على الأقل ، الحزن المعتاد خلال الأعياد" ، كما تقول.
The Origins of the Holiday Suicide Myth
كيف بدأت هذه الأسطورة في المركز الأول؟ "نحن حقا لا نعلم ، لكننا نتكهن بأن فيلم" إنها حياة رائعة "، والذي تم عرضه مرارًا وتكرارًا خلال الأعياد ، قد يكون سبب العلاقة بين الإجهاد في الأعياد وأفكار الانتحار ، يقول دان رومر ، دكتوراه ، مدير معهد اتصالات المراهقين في مركز السياسة العامة في أننبرغ في جامعة بنسلفانيا في فيلادلفيا.
الاعتقاد بأن هناك مخاطرة أكبر خلال الأعياد ، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين هم وحدهم أو فقدوا أحبائهم خلال العام الماضي.ذات الصلة:
10 طرق لتجنب الإدمان على الإعاقات مما يزيد من تفاقم الوضع ، وقال انه يلاحظ ، هو أن الأسطورة تدوم في وسائل الإعلام سنة بعد سنة. بدأ رومر وفريقه في تعقب التقارير الصحفية عن الأعياد والانتحار في عام 1 . في المتوسط ، وجدوا المزيد من القصص التي تكرر الأسطورة أكثر من زيفها. خلال فترة عطلة 2012-2013 ، على سبيل المثال ، كرر ما يقرب من ثلاثة أرباع المقالات الصحفية التي ذكرت الانتحار خلال الأعياد الخرافة.
علامات التحذير من الانتحار والوقاية منها في الإجازات وما بعدها
ومع ذلك ، تحدث الانتحار في أشهر الشتاء. تقول ليزا فايرستون ، دكتوراه ، مديرة الأبحاث والتعليم في جمعية جليندون في سانتا باربرا بولاية كاليفورنيا ، ومحاضرة عن الوقاية من الانتحار: "الأشخاص الذين ليسوا متصلين اجتماعياً يثيرون القلق بشكل خاص خلال العطلات". تقول فايرستون: "إن الأشياء التي تقود السلوك الانتحاري هي الشعور بأنك لا تنتمي ولا حتى تشعر أنك عبء على الأشخاص الأقرب إليك". "أعتقد أنه عندما يكون الناس في حالة انتحار ، فإنهم يرون الأشياء من خلال مرشح أفكارهم السلبية. ولذا فإن أسرهم وأصدقائهم قد يهتمون بهم كثيرًا ، لكنهم يشعرون أنهم لا ينتمون إليه ويمثلون عبئًا. "
إن الكآبة المتفاقمة هي في الغالب علامة تحذير على زيادة خطر الانتحار ، كما يقول فيكتور شوارتز. دكتوراه في الطب ، وهو طبيب نفسي ومدير طبي لمؤسسة Jed ، وهي منظمة غير ربحية في نيويورك مخصصة لمنع الانتحار بين طلاب الجامعات. تشمل علامات الإصابة بالاكتئاب تدهور الرعاية الذاتية ، والانسحاب من الاتصالات المعتادة مع العائلة والأصدقاء أو الأنشطة التي تعتبر عادة ممتعة ، وزيادة التهيج ، وزيادة استخدام الكحول أو المواد الأخرى وتدهور النوم ، يقول الدكتور شوارتز.
المزيد من علامات التحذير الفورية ليشمل ، كما يقول ، ما يلي:
التحدث أو الكتابة عن الحياة التي لا قيمة لها أو لا تستحق العيش
التحدث عن خطة أو نية لإيذاء النفس أو الآخرين
- البحث عن وسائل لإيذاء الذات
- "هذه العناصر الأخيرة تقترح وضعا أكثر فورية وربما طارئة" ، كما يقول. لا تترك الشخص بمفرده وأزل أي عنصر يمكن استخدامه في محاولة انتحار. اتصل بالرقم 911 أو خذ الشخص إلى غرفة الطوارئ.
- إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تقترب من نقطة الأزمة ، تواصل للحصول على المساعدة. يقوم برنامج National Suicide Prevention Lifeline بعمل خط ساخن على 800-273-TALK (8255) 24 ساعة في اليوم ، سبعة أيام في الأسبوع ، بما في ذلك أيام العطل.
"من المهم إدراك أن هناك طرق للحصول على مساعدة للاكتئاب والجوهر يقول شوارتز: "من الأفضل الحصول على المساعدة في وقت مبكر - قبل أن تتفاقم المشاكل أو تصل إلى مستوى الأزمة. العلاج يساعد ويمكن أن ينقذ الأرواح. هناك أشخاص وعيادات وأطباء ومنظمات تعمل على دعم أولئك الذين يواجهون تحديات تتعلق بالصحة العقلية. إذا كنت قلقًا بشأن نفسك أو صديقًا ، فيمكنك الاتصال للحصول على المساعدة. "
