تحفيز الأعصاب الكهربائية عبر الجلد ، أو TENS ، هو تقنية لإدارة الألم تستخدم الكهرباء للمساعدة في تخفيف الألم. TENS هو علاج شائع لإدارة الألم منذ أن تم تطويره لأول مرة في أواخر الستينات. ولكن مثل بعض العلاجات الأخرى ، فإن نتائج TENS غير مضمونة - بعض الناس يجدون TENS أكثر إفادة من الآخرين.
يشمل علاج TENS وضع أقطاب كهربائية صغيرة ، أجهزة تعمل بالكهرباء ، على الجلد على جزء الجسم الذي يعاني من الألم. يتم الاحتفاظ بها في مكان مع لاصق. ثم تعلق الأقطاب الكهربائية إلى جهاز الذي يطلق موجات صغيرة من الكهرباء ، وإرسال نبضات كهربائية صغيرة من خلال الأقطاب إلى المفصل المؤلم أو منطقة من الجسم.
TENS for Pain Management: How Is Works
How el electricity alleviate الم؟ يعتقد أن النبضات الكهربائية تقاطع الرسائل حول الألم الذي يرسل من الأعصاب إلى الدماغ. تمنع الكهرباء نشاط مستقبلات الألم التي ترسل رسائل الألم هذه. إذا كان الدماغ لا يحصل على الرسائل من الأعصاب ، فإنه لا يعرف أن هناك ألم ، وأنت لا تشعر بأي.
نظرية أخرى وراء تحفيز الأعصاب الكهربائية عبر الجلد هو أن النبضات الكهربائية الصادرة خلال TENS تشجع الجسم لإنتاج المزيد من الاندورفين الخاصة به ، والتي هي مسكنات الألم الطبيعية.
التيارات الكهربائية المنبعثة من TENS منخفضة للغاية - لا تقلق من أن تشعر بصدمة كبيرة. ومع ذلك ، فمن الشائع أن يشعر بدفء قليل أو حتى إحساس بالوخز في موقع الأقطاب الكهربائية. تستغرق جلسة واحدة ما يصل إلى 15 دقيقة ، ويمكن تكرارها بشكل متكرر للمساعدة في تخفيف الألم.
TENS for Pain Management: Numerous Applications
تم تجربة TENS في عدد من الحالات كأداة لإدارة الألم. يمكن استخدام TENS لتخفيف الألم من:
- الصداع النصفي والتوترات الرأسية
- ألم السرطان
- التهاب المفاصل
- التهاب كيسي
- التهاب الأوتار
- إصابات مزمنة مؤلمة
- ألم بعد الجراحة
- ألم أثناء الولادة
يمكنك الحصول على TENS من طبيبك أو المعالج الفيزيائي أو غيره من أخصائي الرعاية الصحية. هناك أيضًا أجهزة TENS المعتمدة من إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية لاستخدامها في المنزل - ستحتاج إلى وصفة طبية من طبيبك لشراء واحدة.
TENS for Pain Management: Effectiveness
TENS غالباً ما يعتبر شكلاً مكملاً والطب البديل. كان هناك عدد من الدراسات التي أجريت على فعالية TENS على إدارة الألم ، ومعظمها مع نتائج متضاربة مشيرا إلى الحاجة لمزيد من البحث. وجدت دراسات صغيرة منفصلة أن TENS يمكن أن يكون مفيدا في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي في اليد والألم من التهاب مفاصل الركبة. ومع ذلك ، فإن البحوث التي قيمت مجموعة واسعة من العلاجات لألم أسفل الظهر تصنيف TENS بأنها ضعيفة
حقيقة واحدة مؤكد: TENS لا علاج مصدر الألم أو علاج المشكلة الأساسية. ومع ذلك ، فقد وجد العديد من الناس أن TENS يقوم بتخفيف آلامهم على المدى القصير ويجد استخدامه جديرًا بالاهتمام ، حتى لو عاد الألم مرة أخرى.
ماذا يعني ذلك بالنسبة لك ولإدارة الألم؟ على الرغم من أن هيئة المحلفين لا تزال قائمة بشأن ما إذا كان TENS فعالًا حقًا كعلاج إدارة الألم ولأية أنواع من الألم ، نظرًا لأن بعض الأشخاص يشعرون بتخفيف بعض الألم من TENS ، يجدر التحدث مع طبيبك حول مخاطر وفوائد تجربة ذلك إدارة الألم.
