Lavender هي واحدة من الروائح المميزة في نهج الطب البديل المعروف بالعلاج بالروائح. يستخدم الروائح على مدى قرون من قبل العديد من الثقافات ، يعتمد على الزيوت الأساسية عالية التركيز من النباتات - يعتقد أن تؤثر على جسمك ، والمزاج ، والرفاهية بشكل عام بطريقة أكثر عمقا من مجرد وجود رائحة لطيفة.
كيف يعمل الروائح؟
قد تؤثر الروائح المهدئة بشكل مباشر على اللوزة الدماغية والحصين ، وهما هيكلان دماغيان مرتبطان بتجربتك في الذاكرة والعواطف. هذا هو السبب في أن الروائح يمكن أن تؤثر على أكثر من مجرد حاسة الشم لدينا. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي العديد من الزيوت العطرية على مركبات تسمى terpenes ، والتي يمكن أن يمتصها الجسم بسرعة كبيرة. من هناك ، يعتقد الممارسون أن روائح معينة يمكن أن تؤثر على وظائف الدماغ المحددة. على سبيل المثال ، يعتبر الخزامى بصفة عامة زيت مهدئ ؛ يُعتقد أن إكليل الجبل وزيوت الليمون أكثر تحفيزًا.
تمامًا ما لم يتم بعد تحديد العلاج بالزيوت العطرية ، وقد يكون هناك تفاعلات كيميائية أخرى بين الزيوت الأساسية وجسمك قد تضيف إلى التأثير. <0> العلاج بالروائح العطرية: لا شيء أكثر من رائحة حلوة؟
أظهرت بعض الدراسات أنه لا يوجد تأثير فسيولوجي قابل للقياس للزيوت العطرية وأن توقعات الناس تعد مؤشرا قويا على تجربة العلاج بالروائح الخاصة بهم.
لقد وجدنا تأثيرا إيجابيا واحدا فقط في دراستنا اروماثيرابي - رائحة زيت الليمون يعزز المزاج الايجابي الى حد كبير. تقول جانيس كييكولت جلاسر ، أستاذة الطب النفسي ومديرة قسم علم النفس الصحي في كلية الطب بجامعة ولاية أوهايو في كولومبوس ، أوهايو: "أجد صعوبة في القول إن العلاج بالروائح يعمل جيدًا لأي حالة معينة". . صمم Kiecolt-Glaser وفريقها دراسة لاختبار تأثيرات زيت اللافندر الأساسي وزيت الليمون وضباب الماء العادي على 56 مشاركًا أصحاء. يقول Kiecolt-Glaser أن الناس لا يتوقعون نتائج علاجية عظيمة. "أنا أفكر في الأمر مثل العطور. إذا كنت تستمتع بالرائحة ، فهذا شيء عظيم ، طالما أنك لا تتوقع أن يكون لها تأثيرات علاجية. "
ومع ذلك ، فقد وجدت دراسات أخرى نتائج إيجابية. ويجري باستمرار بحث آثار العلاج بالروائح ، وهناك بعض المناطق التي شهدت الخبراء نتائج مفيدة:
الخرف.
أظهرت الدراسات الحديثة أن زيت الليمون العطري يمكن أن يساعد في تهدئة التحريض في الأشخاص الذين يعانون من الخرف ويمكن أن يحسن أيضا نوعية الحياة الخاصة بهم.
- الآثار الجانبية لعلاج السرطان. وقد تبين استخدام العلاج بالروائح للمرضى الذين يمرون بعلاج السرطان للحد من الغثيان وتحسين معدل النبض والتنفس.
- مضاد للجراثيم. دراسات على أظهرت الحيوانات أن الزيوت الأساسية المطبقة على الجلد قد تكون علاجًا مضادًا للبكتيريا فعالًا.
- الاكتئاب. العلاج بالتدليك مع العلاج العطري يمكن أن يساعد في الإكتئاب.
- ولادة. بعض الزيوت الأساسية ، مثل الخزامى والورود ، يمكن أن تساعد في تهدئة النساء الذين على وشك الولادة.
- سن اليأس. روز الغرنوقي والياسمين الزيوت العطرية المستخدمة مع العلاج بالتدليك قد ثبت أن تقلل من أعراض سن اليأس.
- اروماثيرابي: The Facts Beyond the Fragranc ه يمكن استخدام العلاج بالروائح مع علاجات أخرى ، مثل العلاج بالتدليك أو الوخز بالإبر ، والتي يمكن أن تعزز الفوائد الإيجابية لكل من مناهج الطب البديل.
هناك عدة طرق لتطبيق العلاج العطري. يمكنك استخدام موزع لنشر رائحة الزيت العطري في جميع أنحاء المكان ، أو رش أو وضع قطرات من الزيت العطري من حولك ، أو تمييع الزيت العطري بزيت آخر ، مثل زيت اللوز ، وتدليكه في بشرتك.
على الرغم من أن العلاج بالروائح له آثار جانبية قليلة ، إلا أن هناك بعض العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار:
يجب على النساء المعرضات لخطر الإصابة بسرطان الثدي أو غيرها من السرطانات الحساسة للهرمونات تجنب زيت اللافندر وزيت شجرة الشاي ، اللذان لهما تأثيرات تشبه الإستروجين. .
قد يجد الأشخاص المصابون بالربو أن الزيوت الأساسية تسبب هجومًا.
- يجب على النساء الحوامل تجنب الزيوت العطرية في الثلث الأول من الحمل نظرًا لاحتمال وجود خطر نظري على الجنين النامي.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تجنب الزيوت الأساسية ، مثل الإكليل الجبل ، التي هي منبِّهات.
- الزيوت الأساسية يمكن أن تهيّج بشرتك ، وهذا هو السبب في أنه من المهم مزجها بزيت أو محلول محايد.
- الآثار الجانبية النادرة الأخرى يمكن أن تشمل الصداع والطفح الجلدي وتلف الأعصاب. . لا تأكل أو تشرب الزيوت الأساسية بدون توجيهات محددة من مقدم الرعاية الصحية المدرّب. في حين لا يمكن للعلاج بالروائح أن يعالج الأمراض ، فإنه يمكن أن يكمل علاجاتك ويخفف من الأعراض الجانبية. سبب آخر رائع للتأكد من التوقف دائما ورائحة الورود!
